Садржај
- фазе
- Део 1 Разговарајте са родитељима о њиховим аргументима
- Део 2 Знајући шта треба да раде када се ваши родитељи свађају
- Део 3 Сазнајте више о свађама
Тешко је гледати аргументе својих родитеља и можда не знате како реаговати када почну поново. Могли бисте се запитати можете ли нешто учинити да то зауставите. Нажалост, нико не може присилити некога да учини било шта, што значи да нема гаранције да можете зауставити њихове аргументе. Има још добрих ствари које треба да учините како бисте покушали да схватите шта осећате, шта иде, надамо се, да их зауставите. Такође имамо неколико савета за вас како да решите шта осећате и да пронађете начин како да се носите са овом тешком ситуацијом, ако вас аргументи родитеља чине тужним, ако вас плаши, тангира или љути на вас .
фазе
Део 1 Разговарајте са родитељима о њиховим аргументима
-
Погледајте да ли желите да разговарате са својим родитељима о томе. У већини случајева, рећи им да им сметају њихови непрестани аргументи. Могуће је да ваши родитељи не знају да их можете чути како се свађају, осим ако не схвате да вас то боли.- Они могу помислити да њихови аргументи нису веома озбиљни и нису размишљали о вашем гледишту.
-
Изаберите право време за разговор са родитељима. Као што бисте и ви одмах желели да прекинете њихове свађе, најбоље је да се не мешате (ако је могуће) док се друже.- Сачекајте да се смири и реците им да желите да разговарате са њима о нечему што вас мучи.
-
Опишите родитељима начин на који ви видите ствари. Доносите разумну одлуку разговарајући с родитељима о томе како њихови аргументи утичу на вас, што је одлично! Да бисте повећали своје шансе за добру дискусију и резултат за који се надате, покушајте да ефикасно комуницирате. Прво бисте требали објаснити родитељима шта посматрате са вашег становишта.- Можете рећи, на пример, да сте открили да се ваши родитељи нису лоше борили у последње време, посебно ујутру, када се сви морају припремити пре одласка.
-
Реците својим родитељима шта мислите. Пошто ваши родитељи морају да разумеју ваше становиште, можда би било добро да им кажете шта мислите, чак и ако је прилично конфузно.- Можете наставити, на пример, рекавши да заиста не знате зашто је у последње време толико аргумената. Можете претпоставити да су ваши родитељи превише радили или су исцрпљени јер вас морају одвести у школу рано ујутро.
-
Објасните како се осећате Будите искрени према својим осећањима и ваши родитељи ће вас вероватно саслушати, моћи да вас увере и одлуче да промене своје понашање.- Разговор можете наставити тако да кажете, на пример, да се период прилично труди, да се плашите да будете одговорни за ситуацију и да се бојите да ће се они раздвојити.
-
Реците својим родитељима шта желите. Наравно, жељели бисте да престану свађати се једном за свагда, али то не би било баш реално.- Можете, међутим, да их замолите да се суздрже или дају све од себе да се не препиру пред вама.
-
Напиши унапред шта мислиш. То може бити тешко ако се не сећате шта желите да кажете својим родитељима или се плашите да вас не преплаве емоције.- Уверите се да ваше разумевање укључује све што је горе поменуто (попут реците им шта осећате), а затим се обучите да то изговорите.
-
Можете и да размислите о томе да им напишете писмо. Иако је боље да разговарате са родитељима сами по себи, то можете учинити и писмом, ако сте превише нервозни да бисте то лично урадили. Ово им може дати времена да пробаве оно што им кажете, а затим разговарају о томе.- И даље бисте требали ефикасно комуницирати ако желите писати родитељима. Размислите о горе наведеним корацима како бисте знали шта требате унијети у своје писмо.
-
Послушајте објашњења својих родитеља. Надамо се да ће вам родитељи бити вољни да вам кажу шта се догађа између њих и објасне зашто се свађају. Дајте све од себе да их слушате без ометања уколико пристану да говоре.- Надамо се да бисте заједно могли исправно радити и да будете у могућности да нађете начин да се у будућности ријешите тензија, неслагања и спорова.
-
Разговарајте о аргументима родитеља са неким коме верујете. Требали бисте покушати пронаћи поуздану одраслу особу с којом бисте разговарали, ако заиста не знате треба ли разговарати с родитељима, ако не знате шта да им кажете или ако сте разговарали с њима, али ништа се није промијенило.- Изаберите некога коме је стало до вас, коме можете веровати и који ће се побринути за ваш проблем. Покушајте да се ослободите другог родитеља, саветника за образовање, свог омиљеног учитеља или члана верске заједнице.
-
Не устручавајте се да се придружите породичној терапији. Родитељи вам могу предложити породицу да иде на терапије или код психолога. Они могу донети ту одлуку након што разговарате са њима, али они сами могу да виде да су се њихови аргументи дегенерирали и да им треба помоћ, чак и ако им о томе нисте рекли.- Можда вам се то уопште не свиђа, поготово ако сте стидљиви или стидљиви или се само бојите да је јако досадно.
- Не заборавите, међутим, да је ово добар знак! Ваши родитељи покушавају да одржавају породичне везе здравим и срећним ако вам предложе да заједно одете психијатру.
Део 2 Знајући шта треба да раде када се ваши родитељи свађају
-
Покушајте да не слушате када се ваши родитељи свађају. Вероватно је најбоље да не следите оно што кажу, јер заправо не знате зашто су у сукобу и зато што лако можете погрешно протумачити нешто што сте чули.- Слушање док се ваши родитељи свађају само ће вас додатно изнервирати, кад је вероватно да ће то ускоро завршити.
-
Пронађите мирније место. Требали бисте барем покушати да стигнете тамо где се ваши родитељи свађају, како бисте се могли опустити и пустити их да реше проблем.- Можете, на пример, отићи у своју собу и прочитати или играти видео игру или изаћи да се играте.
-
Покушајте да пронађете начин да избегнете свађу, чак и ако не можете да изађете ван. Не можете увек да идете у другу собу или да излазите када се родитељи свађају.- Неки родитељи, на пример, одлазе на дугачка путовања аутомобилом и свађају се у то време. Увек можете пронаћи начин да их игноришете ако се то догоди.
- Можете, на пример, ставити слушалице и слушати умирујућу или веселу музику или се покушати фокусирати на књигу или часопис.
-
Треба да знате када да позовете помоћ. Веома је важно да можете отићи на сигурно место и позвати помоћ ако се не осећате сигурно када се родитељи свађају, ако вам родитељи прете физичким злостављањем или ако сте обоје повређени.- Можда се плашите да би ваши родитељи желели да укључе полицију, али запамтите да је боље бити безбедан од жаљења и да нисте криви што сте морали да позовете полицију. То је искључиво њихово, ако се нађете у тако осјетљивој ситуацији.
Део 3 Сазнајте више о свађама
-
Схватите да је потпуно нормално да се родитељи свађају. Можда су ваши почели да вриште у суседној соби, осим ако се неколико дана нису игнорисали. У оба случаја знате да су обоје заиста луди, што се може и учинити.- Важно је, међутим, да схватите да је нормално и понекад врло здраво да се родитељи свађају и не слажу.
- Не треба се превише бринути ако се родитељи не свађају често и чини се да ниједан од њих није посебно забринут.
-
Схватите зашто се родитељи свађају. Твоји родитељи су још увек људи, чак и ако су одрасли и требало би да буду зрели и добро упућени. Свако се може уморити, узнемирити или имати лош дан и могуће је да се ваши родитељи данас свађају из било којег од ових разлога.- Вероватно ће се брзо осећати боље и помирити се.
-
Схватите да није нужно лоше ако сте сведоци аргумената својих родитеља. Специјалисти за породичну равнотежу увек саветују родитеље да се не свађају са својом децом (не морате да знате све детаље њихових брига и живота њихових одраслих). Ипак, важно је да деца знају да се њихови родитељи с времена на време могу свађати.- Једна од улога вашег родитеља је да научите да не можете увек избећи несугласице, чак ни са људима које волите, а такође је и у томе да вам покаже како да се носите са таквом ситуацијом. Може вам бити теже да се носите са тим ситуацијама касније, када и ви живите у вези, ако ваши родитељи крију своје несугласице.
- Надамо се да ће вам родитељи помоћи да схватите да не мрзе када ставе крај свађе и реше проблем. Можете додирнути реч са њима ако вам забораве сваки пут да вам кажу и ако их морате пажљиво гледати да бисте сазнали да ли је све у реду.
-
Схватите да ваши родитељи не мисле нужно на то што кажу када се свађају. Понекад можемо рећи ствари о којима не размишљамо или жалимо касније кад смо љути. Вероватно сте се посвађали са братом, сестром или пријатељем и могли сте да кажете да ту особу више не можете да поднесете или да се више никада нећете играти са њом.- Кад сте се смирили, вероватно сте морали да разговарате и објасните да нисте мислили на све штетне ствари које сте изговорили.
- Иако сва дјеца желе да им родитељи буду савршени, понекад могу рећи и штетне ствари које у ствари не мисле о себи. Вероватно ће се сексати и убрзо после борбе.
-
Требали бисте схватити да нисте криви ако се родитељи расправљају. Родитељи могу да се труде из свих врста разлога, у вези са послом, новчаним проблемима, па чак и око детаља који вас се тичу. На пример, могу се свађати око новца када знате да су управо платили велики износ за вашу претплату у клуб који је напустио клуб. Могло би вам рећи да се не би свађали да нисте хтели да направите неко једначење.- Веома је важно да знате да никада нисте криви ако се родитељи свађају, чак и ако се лако осећате кривима и тешко је не осећати се одговорним.
- Ваши родитељи су донели одлуку за одрасле да се суоче са њима и њихова је кривица ако не знају како да се правилно носе. Не заборавите да чак и ако вам се чини да сте мета њихове расправе, то заправо може бити последица многих других ствари које вас уопште не тичу.
-
Покушајте да схватите да аргументи не значе да ће се ваши родитељи раздвојити. Могуће је да се разведу, ако се пуно свађају. Не заборавите то опет, нисте криви ако се то догоди.- Такође се сећате да су спорови нормални између људи који се знају. Аргумент не значи да се ваши родитељи више не познају (или више не иду у кревет). Чак и поновљени аргументи не значе да ће се ваши родитељи развести.
-
Знајте да је потпуно нормално бити узнемирен. И даље можете да се осећате тужно, љуто, забринуто, анксиозно, чак и бесно, чак и ако разумете да је нормално расправљати се. Ваше емоције могу вам се чинити чудним, али сасвим је нормално да их осјетите.