Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издавању и побољшању током времена учествовало је 23 људи, неки анонимни.У овом је чланку цитирано 12 референци, они се налазе на дну странице.
Хиљаде људи падају низ степенице сваке године, а ако су старији, последице могу бити драматичне. Већина несрећа може се лако спречити ако следите неколико једноставних савета за сигурност. Знајући зашто падате и уносите мале промене у своје навике, можете избећи да паднете низ степенице. ?
фазе
Део 1 од 3:
Смањење падова на степеницама
-
3 Не носите сувише уске сукње. Сукње вам не допуштају много слободе покрета у коленима и ногама, што може бити опасно. Ако вам је сукња преуска, нећете се моћи правилно кретати степеницама.- Ако требате да обучете уску сукњу, крените уз степенице горе и доле постављајући обе ноге на свако од њих.
- Такође можете користити степенице уз уску сукњу што је више могуће високо, у зависности од тога где се налазите. То даје вашим коленима већу слободу маневра, што ће осигурати вашу сигурност приликом успона или силазног степеница.