Садржај
- фазе
- Метода 1 Лечење болова у очима уопште
- 2. метод Одредите проблем
- Метода 3 Суочавање са болом у очима узрокованим екранима
- Метода 4 Лечење коњуктивитиса
- Метода 5 Лечење иритације очију изазване алергијама
Имати болно око може бити неугодно и неугодно. Овај проблем се обично може решити једноставном и генеричком обрадом. Међутим, може се догодити да овај бол проузрокује нешто друго (алергије, инфекција или очни притисак), и захтева специфичнији третман. Ако нисте сигурни коју методу да употребите за смиривање очне боли, потражите лекара или специјалиста за очи, укључујући офталмолога или оптичара.
фазе
Метода 1 Лечење болова у очима уопште
-
Очистите очи раствором за испирање очију. Ако то већ нисте учинили, исперите очи комерцијалним капљицама за очи или водом ако то имате. Ако је оштећење узроковано контаминантом, попут прљавштине, то би требало бити довољно да вас ослободи. Водите рачуна да температура воде или раствора буде између 16 и 38 степени Целзијуса. Ако желите да користите воду, потражите флаширану или стерилну воду. Такође, будите сигурни да предузмете кораке како бисте спречили да ваше очи не дођу у додир са иритантима, контаминантима или бактеријама, јер их то чини рањивим на инфекције и друга оштећења.- Ако су вам очи дошле у контакт са контаминантом и требате их испрати, позовите центар за контролу отрова (+33 1 40 05 48 48) и у случају опекотина одмах потражите помоћ стручњака. хемијске или друге инфективне природе. Рећи ће вам да ли морате да исперите очи.
- Узмите у обзир следећа упутства за прање очију.
- За благо иритантне хемикалије (шампон или сапун) исперите очи 5 минута.
- За умерена или јака иританса (на пример, паприке), исперите најмање 20 минута.
- За непролазне корозивне производе као што су киселине (на пример киселина из акумулатора), исперите око двадесет минута. Затим позовите центар за контролу отрова и потражите лекара.
- За продорне корозивне производе, посебно алкалије (на пример, средство за одлеђивање или избељивач), исперите око током једног сата. Назовите центар за контролу отрова и потражите медицинску помоћ.
-
Користите капи за очи без рецепта. Ови производи се користе за уклањање црвенила или сврбежа у очима. Они такође ублажавају сувоћу очију надокнађујући слој суза који одржава око влажним и равномерно шири сузе по целој површини очију. Умјетне капи за очи доступне су без рецепта, а постоји неколико марки. Да бисте пронашли производ који вам највише одговара, можете испробати неколико производа или се обратити лекару. Понекад ћете можда морати да комбинујете неколико марки. У случају хроничног сувог ока, важно је користити вештачке сузе, чак и ако око нема симптома. Услови употребе за сваки производ су посебни, зато следите упутства на упутству за употребу.- Вештачке сузе могу се користити само као додатни третман. Не могу заменити праве сузе. Корисни су за оне који пате од сувог ока.
- Капи за очи без конзерванса смањују ризик од осетљивости или алергије на већ суве очи. Такође спречава да око постане више раздражено.
- Капи без рецепта могу се давати онолико пута колико је потребно, али обично је то између 4 и 6 пута дневно.
-
Одмори очи. Важно је да се повремено одмарате, избјегавајући снажан извор светлости. Да бисте то учинили, можете или да покријете очи маском, какву неки користе за спавање, или останете у соби без светла. Неколико сати у мраку биће довољно за ублажавање болова проузрокованих излагањем светлости.- Ако је могуће, покушајте да не гледате телевизију или радите на рачунару бар један дан. Напрезање очију узроковано сталним гледањем телевизије или непрестаним радом за рачунаром може изазвати свраб или суве очи. Умор у очима се обично осећа након 3 до 4 сата испред екрана. Ако желите активније савете, прочитајте други метод.
-
Искористите комад газе. Влажни компресови могу брзо ублажити ваш бол јер помажу да се стегну крвне жиле у очима, чинећи их мање иритираним. Такође помажу у смањењу бола изазваног повредама смањујући стимулацију нерава који завршавају у вашим очима. Имате прилику да правите своје компресе.- Попијте шољу свеже воде и чисту кашику. Осигурајте да су вам руке чисте, баш као и инструменти који се користе, да спречите да бактерија уђе у ваше очи. Умочите кашику у шољу и сачекајте неколико минута. Затим га извадите и ставите на око. То урадите с другим оком. Кашичица се више препоручује јер задржава свежину дуже од пешкира или пешкира.
- Ставите мало леда у кесу или замотајте блокове чистим пешкиром. Нежно ставите јастучић на једно око и оставите га на месту 5 минута. То урадите с другим оком.Никада не стављајте лед директно на очи, јер то може не само да уништи крхку кожу око очију, већ их и оштети. Ставите облог на око на 5 до 15 или 20 минута. Не притискајте прејако.
-
Заборавите мало контактних сочива. Ако их носите, скидајте их на неко време. Сочива могу бити сврбежна или сува ако нису правилно постављена на вашој рожници или нису на одговарајући начин подмазана.- Након уклањања сочива погледајте да ли има пукотина или прљавштине. Узми још једног ако имате проблема.
- Ако сте један од оних који носе контактне леће, знајте да постоје типови сочива који су бољи и који спречавају да се очи брзо исуше. Затражите од свог офталмолога да вам пружи више објашњења и покаже вам неколико примера.
-
Обратите се свом лекару. Ако је бол толико јак да је немогуће да учините било шта, идите одмах на преглед. Висок бол у очима није ствар коју олако схватате, а то може бити знак већег проблема. Боље је бити опрезан и видети лекара. Међутим, ако бол траје неколико дана или недеља, онда је то много озбиљније од прљавштине у очима. Ваш лекар може да вам помогне да утврдите проблем и да вас саветује о правилном лечењу.- Ако видите да вам очна јабучица изгледа избледела или приметите друге симптоме као што су повраћање, мучнина, главобоља или поремећаји вида, одмах идите у хитну помоћ.
2. метод Одредите проблем
-
Погледајте да ли не патите од умора очију. Размислите о времену које сваки дан проводите испред екрана. Напрезање очију узроковано непрестаним гледањем телевизије или читавим рачунаром стално може изазвати свраб или суве очи. Овај умор је углавном последица чињенице да мање трепћете, гледате екран који је преблизу (удаљен мање од 20 цм) или да не носите прописане леће чак и када их затребате. Проблем умора очију све се више примјећује због ширења екрана (телевизора, рачунара и однедавно паметних телефона).- Симптоми укључују осећај зрна у оку, бол, свраб и суве очи, као и осећај умора у очима.
- Да бисте се борили против умора очију, можете предузети превентивне мере и следити третман. Кликните овде за више информација у вези са лечењем.
-
Утврдите да ли имате инфекцију. Вероватно је да је бол у очима проузрокована инфекцијом, укључујући коњуктивитис, такође познату и као ружичасто око. Ако вам око постане ружичасто и мало тамно, вероватно имате коњуктивитис. Симптоми укључују натеченост очију (гнојни лук или повећане сузе), бол при светлу и врућицу, овисно о одговорном узрочнику. Коњуктивитис је уобичајено, иако болно стање које се може лечити код куће антибиотицима или у болници. Зависи од врсте инфекције, као и од тежине инфекције. Кликните овде за више информација.- Стие је друга инфекција коју можда имате. То је инфекција очних капака коју узрокује бактерија из шминке ока или зачепљење очних жлезда контактним сочивима. Симптоми укључују преосјетљивост на свјетлост, бол при трептању и црвенило очију. Да бисте уклонили блокаду, обично је довољно ставити врући облог на око 20 минута, и то 4 до 6 пута дневно.
-
Утврдите да ли имате алергије. Ово су једна од најчешћих стања која могу изазвати бол и иритацију ока. Када имате алергију, ваше тело узима нормалну и безопасну супстанцу за претњу и реагује, стварајући прекомерну количину хистамина. То може узроковати свраб и отицање. Можда имате чак и водене и сврбежне очи. Ако приметите ове симптоме, кликните овде.- Свраб у очима обично нису једини симптоми алергија. Ако имате свраб на другим деловима тела, цурење носа и кихање, вероватно ћете имати алергије.
- Већина оних који имају алергије примећују да су ови симптоми јачи у јесен или у трудноћи, када је полен веома присутан. Други могу да примете да њихову анафилаксију изазивају животиње, попут паса или мачака.
-
Потврдите дијагнозу са лекаром. Важно је да ваш очни лекар буде свестан свих болова које осећате како би могао да постави јасну дијагнозу и излечи се. Ако се симптоми погоршају или постају све мучнији, одмах посетите лекара да избегнете неке друге озбиљније компликације.
Метода 3 Суочавање са болом у очима узрокованим екранима
-
Останите на тренутак од екрана. Зауставите гледање телевизије или радите на рачунару на неко време. Као замену за телевизију, одлучите се за књигу. Присилите очи да се фокусирају на нешто друго него на екран. Ако желите да радите, морате бити за рачунаром, током дана правите многе паузе.- Испробајте правило 20-20-20. Сваких двадесет минута престаните гледати екран и поправите нешто друго на удаљености од шест метара око двадесет секунди. Ако радите, размислите о томе да урадите нешто друго у овом периоду, као што је подношење датотека или упућивање позива.
- Устаните и идите на вожњу ако је могуће. Можете се нагнути и затворити очи на неколико минута.
-
Трепните очима још више. Овај покрет производи сузе које рехидрирају и освежавају ваше очи. Многи људи то не раде довољно док је пред рачунаром, што може да изазове суве очи. Будући да многи људи не трепћу док раде на рачунару, суво око може бити резултат дугих периода времена испред рачунара.- Покушајте да обратите пажњу на то колико пута трепнете и будите сигурни да то чешће радите.
-
Узмите у обзир контраст и светлину. Смањите светлину екрана. Задани ниво светлине већине рачунара је јачи него што би требало да буде, што може проузроковати непотребне болове. Смањите осветљеност ако сте у мрачном месту и урадите супротно ако се налазите на месту где има много светлости. Интензитет светлости који ће бити у контакту са вашим очима биће нормалан. Такође проверите светлост екрана. Превелики одсјај може узроковати бол у очима, јер вам очи морају јаче радити да би видели шта пише. Да бисте то проверили, искључите екран. То ће вам омогућити да видите рефлектирајућу светлост и процените распон сјаја.- Када гледате ТВ, обавезно осветлите собу једним или два светла. Боље је него створити огроман контраст између тамне собе и светлог телевизора.
- Пре спавања избегавајте рад на рачунару или гледање телефона. Свијетли екран за разлику од мрачне собе озлиједиће ваше очи. То ће вам заузврат осушити очи и спречити вам да заспите.
-
Подесите контраст и фонт докумената. Можете или променити величину фонта или повећати документе (зумирање) да бисте их лакше читали. Са ликовима који су премали, мораћете да извршите притисак на очи. Подесите величину фонта тако да не морате очи приближавати станици.- Такође узмите у обзир контраст документа и извршите потребна прилагођавања. Најбољи контраст за читање документа је црна на белој позадини. Ако сте читали документе са необичним контрастом, покушајте да се вратите црно на бело.
-
Узмите у обзир положај екрана. Пазите да сједнете далеко од екрана. Поставите рачунар између 51 и 61 цм, а средина екрана између 10 и 15 степени испод очију. Седите усправно и покушајте да задржите овај положај током дана.- Ако носите бифокале, можда ћете имати тенденцију да нагнете главу назад како бисте погледали доњи део сочива. Да бисте то решили, могли бисте купити нове наочаре специјално за рад на рачунару или можете спустити екран да не бисте морали нагињати главу назад.
-
Искористите вештачке сузе. Ове које ћете наћи у продаји у било којој апотеци могу излечити суво око узроковано превише стајања испред екрана. Покушајте да пронађете капи без конзерванса и можете их користити колико желите. У случају да користите капи које садрже конзерванс, припазите да их не користите више од 4 пута дневно. Ако заиста не знате који је антибиотик најприкладнији за вас, посетите лекара. -
Размислите о куповини наочара за ПЦ. Постоји неколико врста наочара које помажу онима који морају стално да раде испред екрана како не би умарали очи. Већина ових производа мења боју екрана тако да је угоднија за очи. Већина сочива на лећама има за циљ да помогне кориснику да чита физичке и неелектронске документе. Било би добро да набавите наочаре прилагођене рачунару.- Овај корак би, међутим, требао бити посљедње средство. Боравак даље од екрана најбољи је начин да се не уморите. Ако морате да радите на овај начин, размислите о набавци рачунарских наочара.
- Проверите да ли су рецепти ваших сочива ажурирани и тачни. Погрешан рецепт може створити више посла за ваше очи, а самим тим и више шанси за напрезање очију. Ако имате проблема са видом, обратите се свом офталмологу.
Метода 4 Лечење коњуктивитиса
-
Одредите врсту и тежину коњуктивитиса. Идентификујући своје симптоме, могли бисте боље одредити тежину болести. Симптоми укључују отицање или црвенило ока, бол у очима, воденасте очи, осетљивост на светло, осећај зрна песка у оку, замагљен вид и свраб у очима.- Вирусни коњуктивитис узрокује инфекција исте врсте (на пример грип) и нажалост, за то нема брзог излечења. Већина оболелих од ове врсте коњуктивитиса већ би имала грип. Најбољи начин за излечење ове врсте болести је коришћење општих третмана за ублажавање болова. Ова врста стања обично излечи сама након неколико дана, али може трајати и до две недеље.
- Бактеријски коњуктивитис најчешће узрокује исти микроб који изазива стреп грло и најчешћи је облик ружичастог ока. Ова бактерија живи на површини коже и изазива инфекције услед несанитарних поступака, попут лошег прања руку, лошег чишћења контактних сочива и непрестаног гребања ока. Ова врста коњуктивитиса манифестује се истјецањем гноја из ока и може довести до губитка вида ако се не лијечи праводобно антибиотицима.
- Остале ствари које могу изазвати ружичасто око укључују алергије, излагање хемикалијама, присуство страног тела у оку и сексуално преносиве инфекције (гонореја и кламидија).
-
Слиједите одговарајући третман. Ако се желите брзо ријешити коњуктивитиса, прочитајте чланак „Брзо се ријешите коњуктивитиса“. Обично је важно да се ова болест лечи тако да се уклоне сви елементи који су је узроковали. Најбоља опција би била да се консултујете са лекаром како бисте утврдили најбољи третман за вас.- Бактеријска коњунктива може се излечити антибиотицима у облику капи за очи. Нису доступни без рецепта и мора их прописати лекар. Антибиотици у облику доступних капи укључују бакитрацин (АК-Трацин), хлорамфеникол (хлороптик), ципрофлоксацин (Цилокан), итд. Обавезно увек лечите потребну количину времена, чак и ако симптоми нестану након 3 или 5 дана. Ако је инфекција изазвана хламидијом, лекар ће прописати азитромицин, еритромицин или доксициклин. Ако је узрокована гонорејом, тада ће се урадити интрамускуларна ињекција цефтриаксона и узимаћете азитромицин орално.
- Вирусни коњуктивитис обично нестаје након неколико дана и често није корисно користити антибиотике или било које друге лекове.
- Лијечите коњуктивитис повезан с алергијом лијековима за анафилаксију, укључујући антихистаминике (попут дифенхидрамина који су доступни на шалтеру). Такође, већина офталмичких капи садржи компоненту која се назива тетрахидрозолин хидрохлорид, која делује као вазоконстриктор и зато стеже крвне судове ока и чини их мање видљивим. У неким случајевима алергијска реакција може нестати ако избегнете контакт са покретачким елементом.
-
Редовно чистите очи. Редовно исперите захваћено око свежом водом да се инфекција не погорша. Топли пешкир можете користити за нежно трљање контура очију. -
Избегавајте ширење коњуктивитиса. Морате престати са ширењем болести редовним прањем руку и спречавањем додира очију. Ружичасто око је врло заразна инфекција која се може пренијети једноставним контактом са рукама. Прањем руку и не дирањем очију смањујете вероватноћу да они који дођу у контакт са вама буду контаминирани.- Такође, реците онима који вас окружују да избегавају додиривање очију након контакта са вама.
-
Идите код доктора. Одмах се обратите лекару ако вам се коњуктивитис погорша или око боли јако. Лекар ће, осим што прецизније дијагностикује врсту стања, прописати антибиотике и још један лек који не можете пронаћи без рецепта.- Обавезно пажљиво следите препоруке лекара у вези са врстом лечења која се примењује и дозирањем. Ово ће вам омогућити да повећате предности третмана и ефикасно лечите ружичасто око.
Метода 5 Лечење иритације очију изазване алергијама
-
Избегавајте контакт са алергеном. Ако је бол у очима проузрокована алергијама, било би најбоље уклонити алергене или се држати даље од места где су.- Ако не знате природу овог алергена, посетите лекара. Моћи ће тестирати вашу кожу да јасно знате на који елемент је ваше тело алергично.
- Сезонске алергије су честе, а такво стање се погоршава током празнина када неколико биљака цвета и ослобађа полен. Потражите на мрежи ниво полена у вашем крају и останите кући што је више могуће када је стопа висока.Избегавајте кошење травњака или бављење ситницама које краду више полена.
- Мачке и пси су друга уобичајена врста алергена. Директан контакт са таквим животињама може утицати на оне који су алергични на њих, а то може наставити да утиче на њих неколико дана након почетног контакта.
- Алергије на храну су мање уобичајене, али могу да изазову јак свраб или отицање очију. Овакве алергије су обично јаче, а прате их и жгаравица или сврбеж грла или коже.
-
Користите хипертонични раствор натријум-хлорида. Ово вам може помоћи да смањите избочину и бол у очима. Хипертонични натријум-хлорид доступан је на шалтеру и долази у облику масти или офталмолошких раствора. Добра је алтернатива офталмолошким деконгестантима. Ова врста лекова помаже да се смањи бол, а такође може да апсорбује вишак течности у оку због високог садржаја соли. Следећи производи су неке добре опције.- Офталмолошки раствор Муро 128 5% : ставите једну или две капи на захваћено око свака четири сата. Међутим, припазите да га не користите више од 3 дана заредом.
- Балзам Муро 128 5% Да бисте користили овај производ, спустите доњи капак захваћеног ока и нанесите малу количину масти на унутрашњу страну очне капке. Можете то радити једном дневно или према упуту лекара.
-
Покушајте да користите офталмолошко мазиво. Потоњи се више користи за улцерације рожнице које су узроковане чињеницом да ваше тело не производи довољно суза. Ова мазива помажу да навлажите око и побољшавају изглед. Већина ових производа је доступна на шалтеру, а можете бирати између капи попут Висине Теарс Лонг Траинг Дри Еие Релиеф, Висине Теарс Дри Еие Релиеф, Теарс Плус и Теарс Натурале Форте.- Пре употребе било којег офталмичког мазива прочитајте упуте на упутству за употребу. Тачно следите дозирање
- Ако је могуће, избегавајте употребу мазива које садржи конзервансе, јер су неки људи на њега осетљиви и трпе, након употребе, свраба, пецкања или појачаног црвенила.
-
Видимо се код лекара. Лекар ће моћи да утврди узрок алергијске реакције и моћи ће да вам пропише моћније лекове који ће вам помоћи да смањите симптоме.- Ако лекар примети знакове алергије, вероватно ће вас послати код стручњака који се бави овом врстом проблема. Алерголози су специјализовани за лечење особа које имају алергије.