Садржај
- фазе
- 1. метод Пазите на своју косу
- 2. метод Припремите и користите маске и третмане
- 3. метод Останите здрави
Не само да је сува, ломљива коса тешко одржавана, већ вам могу задати и главобољу у лошим данима. Срећом, косу је лако хидрирати без потребе да одете у продавницу да бисте купили посебне производе. Све што требате је побољшати рутину неге косе. Ако желите даље, можете припремити неколико једноставних маски са састојцима у фрижидеру и свом ормару. Временом, пажњом и пажњом, ваша коса ће поново постати здрава, јака и хидрирана.
фазе
1. метод Пазите на своју косу
-
Не загревајте косу пречесто. Пречесто коришћење сушила за косу, равнала или пегла за косу може оштетити косу и учинити је сувом или крхком. Температура такође висок може их оштетити. Ако вани није превише хладно, пустите косу да се осуши на отвореном. Ако их требате чешљати са топлином, прво нанесите спреј за заштиту од топлоте.- Користите јонске сушаре. Ови уређаји дифузују негативно наелектрисане јоне који печате влагу у вашој коси.
- Подесите сушило за косу, исправљање или пегла на најнижу температуру. Требат ће вам дуже да добијете жељени резултат, али коса ће вам бити захвална.
- Не користите сушилице за косу, средства за равнање косе или пегле за коврчање сваког дана. Чак и ако нанесете заштитни спреј, превише топлоте може их оштетити. Покушајте да промените своју фризуру (на пример тако да увијате косу, плетате је, вежете је у коњски реп итд.).
-
Користите прави шампон и регенератор. Такође избегавајте све што садржи силиконе или сулфате. Одаберите шампон и регенератор дизајниран за вашу врсту косе. Већину времена производи за суву или коврчаву косу ће учинити трик. Међутим, ако имате фину, суву косу, требат ће вам шампон и регенератор дизајниран за фину косу. За бољу хидратацију, бирајте производе који садрже алое веру или уље коштице кајсије.- Избегавајте да перите косу врућом водом, јер лишава косу (и кожу) од њених природних уља и влаге. Коса вам може постати сува и сјајна.
- Силикони ће вашу косу учинити глатком и сјајном, али их је могуће уклонити само сулфатима. Ако их не уклоните правилно, на крају ће се скупити и учинити вашу косу крхком и сјајном. Сулфати су агресивна средства за чишћење која се налазе у већини средстава за чишћење у домаћинству. Ефикасни су у уклањању силикона, али такође чине косу сувом и ломљивом.
-
Избегавајте прање косе сваки дан. Чини се да је тешко поверовати, али најбоље је опрати косу само 2 или 3 пута недељно. Што их више оперете, више ће постати суви. Ако морате прати косу сваки дан, покушајте са испирањем косе које користи само балзам. Користите шампон само 2 или 3 пута недељно.- Обратите пажњу на начин којим перете косу. Нанесите шампон у основи на власиште, а регенератор на шиљке.
- Ако имате густу косу, прво се оперите конвенционалним шампоном, а затим тушем без испирања.
- Ако имате зрелу косу, нанесите дубоки регенератор и оставите да траје ноћ на вашој коси (испод пластичне капице за туширање). Кад се пробудите, оперите се шампоном и шампонирањем као што то обично бирате.
- Прање је идеално за коврџаву косу јер задржава коврче хидрираним и чини их мање коврчавим.
-
Не бојите косу пречесто. Не смијете пречесто бојати, посвјетљавати, учинити трајном или глатком косу. Све ове технике обликовања косе користе хемикалије које ће временом учинити вашу косу сувом и крхком. Иако је тешко направити перму без ризика за косу, можете подузети неке мјере да очувате косу приликом бојења, посвјетљења или глатке.- Користите боју за косу без амонијака. Можда ћете морати да одете у фризерски салон ради професионалног бојања, али биће много мање агресиван и пуно њежнији за вашу косу. Ако имате зрелу косу, користите хидратантну боју.
- Пођите прије, а не за класично посвјетљивање, јер посвјетљује само половину косе. Пошто се коријење одржава нетакнутим, нећете требати редовно дирати косу и резултат ће бити још природнији.
- Користите исправљач без хемикалија. Најбоље је не користити је пречесто, јер је ова врста производа агресивна на косу чак и ако је мања од уобичајених хемијских метода.
-
Заштитите косу од ветра и сунца. Ветар и сунце могу обоје учинити вашу косу сувом и крхком. Ако вам је вруће и сунчано, прскајте УВ косу заштитним спрејом или носите шешир. Зими можете носити и капу или капуљачу да их не би пресушили. Коначно, постоје и други кораци које можете предузети како бисте заштитили косу.- Пре купања нанесите богату и ревитализујућу крему, а затим ставите капу за купање да спречите да хлорована вода не осуши косу.
- Зими користите богат хидратантни регенератор. Да бисте додатно хидратизирали косу, једном недељно нанесите третман дубоког кондиционирања.
-
Обратите пажњу на ваш начин четкања косе. Увек морате четкати косу са врхова, а никада из корена. Такође, избегавајте четкање док су влажне, јер влажна коса постаје оштећена и лакше се ломи. Само их нежно четкајте прстима или чешљем са широким зубима. Једном када се осуше, можете их четкати чешљем са широким зубима (препоручује се за коврчаву косу) или природном четкицом од вепра (како бисте намазали природна уља ваше косе).- Ако је потребно, користите крему за прскање или раздвајање како бисте олакшали четкање.
2. метод Припремите и користите маске и третмане
-
Користите третман дубоког кондиционирања. Једном недељно третирајте косу дубоким балзамом у продавници. Започните с прањем, а затим нанесите дубоки регенератор прије него што их ставите под туш. Сачекајте 15 до 30 минута пре испирања уређаја. -
Припремите третман за ревитализацију у спреју. Улијте две трећине воде у бочицу са распршивачем и једну трећину уређаја за испирање. Затворите боцу и добро промешајте да се мешају. Сперите смешу на косу док не буде влажна, а затим нанесите богату и ревитализујућу крему. -
Користите третман врућим уљем. За брз и лак резултат користите третман врућим уљем. Загрејте 1 до 2 кашике (15 до 30 мл) уља (кокосово или маслиново уље) и нанесите чешљем. Ставите пластичну капу за туширање и оставите је да дјелује 20 до 30 минута прије него што исперите уље и оперете косу шампоном и балзамом.- Ако имате веома густу и веома дугу косу, требат ће вам више уља.
- Да бисте добили још ефикаснију маску, седите на сунцу или у близини сушилице. Топлина помаже коси да боље упије уље.
- Друго решење је да уље нанесете на косу, ставите пластични поклопац за туширање и користите фен за косу.
-
Испробајте маску са медом и кокосовим уљем. У безбедно посуду за микроталасну налијте 1 кашику меда (15 мл) меда и 1 кашику (15 мл) кокосовог уља. Загрејати у микроталасној пећници док се уље не отопи и мешати да се меша. Нанесите маску чешљем, а затим косу прекријте пластичном капицом за туширање. Сачекајте 30 до 40 минута, а затим исперите маску топлом водом и шампоном.- Ако немате кокосово уље при руци, уместо њега користите маслиново уље.
- Мед је савршен за косу јер помаже заптивању влаге у њему.
-
Припремите маску од меда, уља и јогурта. Ова маска ће вам помоћи да навлажите и ојачате косу. У малој посуди помешајте 1 кашику (5 мл) маслиновог уља, 1 кашику меда (15 мл) меда и ¼ шоље (65 г) обичног грчког јогурта. Нанесите маску на влажну косу пре него што их обложите пластичном капицом за туширање. Сачекајте 15 до 20 минута, а затим исперите маску топлом водом и шампоном. -
Користите хранљиву маску направљену од авокада и уља. Ако имате суву, ломљиву косу, користите хранљиву маску од авокада и уља. У малој чинији пире зрели авокадо и 1 кашика (15 мл) маслиновог уља. За још њежнију и хидратантнију маску додајте 1 кашику меда (15 мл) меда. Нанесите маску на влажну косу, а затим ставите пластичну капу за туширање и оставите је 15 до 60 минута пре испирања. -
Припремите маску од банане и меда. Ако желите да навлажите косу и спречите лом, користите маску од банане и меда. У блендеру помешајте 1 зрелу банану, 1 кашику меда (15 мл) меда и 1 кашику (15 мл) маслиновог уља. Блендајте док смеша не постане кремаста и нема комада банане. Нанесите на косу чешљем док масирате како бисте продрли у ваше власиште. Затим ставите пластичну капу за туширање и оставите да делује 15 минута пре испирања.- Банана која се налази у маски вратиће еластичност вашој коси и спречити ломљење.
3. метод Останите здрави
-
Омиљена храна богата силицијумом. Сувоћа косе може се објаснити лошим здрављем косе. Ако својој коси желите да вратите снагу и сјај, једите довољно силике, минерала који се налази у шпарогама, паприкама, краставцима, кромпиру и другом поврћу. -
Конзумирајте довољно протеина и витамина. Месо је први извор протеина који долази у обзир, али га садрже и друге намирнице (нпр. Јаја, јогурт и пасуљ). Витамини А, Б, Ц, Е и К су такође неопходни за косу и наћи ћете је у воћу, житарицама и зеленом лиснатом поврћу.- Поред витамина, ваша исхрана треба да садржи и довољно бета каротена, фолне киселине, магнезијума и сумпора.
-
Једите храну која садржи есенцијалне масне киселине. Да бисте спречили сувоћу и крхкост косе, морате јести храну која садржи есенцијалне масне киселине као што су риба (харинга, скуша, лосос, сардине и туна), авокадо, ланено семе, маслине и ораси. -
Пијте између 6 до 8 шољица воде (1,5 до 2 л) дневно. Вода је неопходна за добробит тела, али такође има важну улогу у здрављу косе. Ако не пијете довољно воде, кожа и коса ће бити суви.