Садржај
У овом чланку: Уношење промена у ваше ЛифеМедицал третманеРеференцес
Микроалбумин или једноставно албумин производи само јетра. Ако у урину нађете претјерану количину албумина, то може указивати на проблем јетре и може повећати ризик од срчаних болести. Количина између 30 и 300 мг албумина је алармантан знак да ваши бубрези не могу правилно филтрирати протеин. Међутим, постоје различити начини за смањење количине микроалбумина. Прочитајте следећи корак да бисте започели са животним променама које су потребне да бисте смањили вишак албумина.
фазе
1. део Унесите промене у свој живот
-
Учините дијету која садржи мало протеина и шећера и узимајте спору храну од шкроба. Оштећени бубрези не могу нормално прерађивати протеине, па дајте својим бубрезима да се одмарају једући мање протеина. Морате јести спору шкробну храну (да не бисте имали врхове глукозе) и, у малим количинама, протеине, масти, со и шећере. Ево неколико здравих опција:- спора шкробна храна : зобене пахуљице, пасуљ, интегрални пиринач, цела тестенина и лећа.
- храна са мало протеина : хлеб, житарице, зелена салата, целер, купус, краставац, тофу, першун, риба и немасно месо.
- храна са мало масти и соли Избегавајте пржену храну (по потреби користите маслиново уље) и заборавите со. Избегавајте конзервиране производе попут супе, поврћа и соса од тјестенине.
- храна са мало шећера : јаја, црвени пасуљ, тофу, ораси, скута, маслине, шпинат, репа, шпароге, јечам.
- Такође избегавајте конзумирање велике количине хране у једном оброку, уместо тога направите неколико малих оброка. То ће вам омогућити да бубрези не претерају и раде на уклањању отпада.
-
Избегавајте алкохол. Као резултат тога, ненормална количина албумина значи да вам бубрези не раде добро. Бубрези више не могу ефикасно филтрирати етанол садржан у алкохолу што повећава ризик од продужавања овог високог нивоа албумина. Да бисте то избегли, престаните са алкохолом и пијте уместо воде, чаја и воћног сока без шећера.- Дозвољена је само чаша црног вина с времена на време када изађете. Избегавајте сав остали алкохол.
-
Престаните пушити. Престаните да пушите постепено, него да престанете одједном. Можда ће вам понестати и алкохола ако одједном престанете.Међутим, чак и ако вам је тешко, најбоље је контролирати и ријешити се ова два порока.- Хронични пушачи имају већу вероватноћу да имају висок крвни притисак (пушење затеже крвне судове, форсирајући срце да јаче пумпа). Никотин у цигаретама може повећати крвни притисак. Ако пушите читав дан, напетост ће вам остати стално висока.
-
Снизите крвни притисак. Високи крвни притисак може бити фактор који изазива прекомерну количину албумина. Нормални напон варира између 12 и 13. Напон од 14 или више сматра се високим. Да бисте снизили крвни притисак, морате ограничити или избегавати храну богату масноћом, холестеролом и солима.- Такође редовно вежбајте (3 до 4 пута недељно) током сеансе најмање 30 минута да бисте значајно снизили крвни притисак. Треба покушати задржати идеалну тежину и избјегавати прекомјерну тежину или претилост. Редовно проверавајте крвни притисак код стручњака како бисте били сигурни да сте на правом путу.
-
Пијте пуно воде. Попијте препоручену дневну количину од 8 до 12 чаша воде да бисте се решили неких албумина у урину. Требали бисте више пити ако се знојите пуно или се бавите спортом. Тако ћете спречити да се дехидрирате. Што сте више дехидрирани, то ће вам се повећати ниво албумина.- Храна богата мастима и солима не само да узрокује пораст крвног притиска, већ и апсорбује сву воду у вашем тијелу. Из ова два разлога је боље избећи их.
-
Такође водите рачуна о нивоу глукозе. Важно је да из исхране уклоните храну богату шећером како бисте боље управљали нивоом глукозе у крви, спречили дијабетес, гојазност и нижи ниво микроалбумина. Нормална разина глукозе варира између 70 до 100 мг / дл.- Ако имате дијабетес, ниво албумина у крви ће бити висок. Просечна граница за бубреге код дијабетичара је 180 мг / дл. Због тога ако у систему имате прекомерну количину албумина и глукозе, он ће оштетити вашу функцију јетре и оштетити бубреге.
- Такође ће вам помоћи да контролишете своју тежину. Избалансирана исхрана и вежбе помоћи ће вам да снизите крвни притисак и количину глукозе у крви, а последња два утицала ће и на вашу тежину.
Део 2 Медицински третмани
-
Проверите број ваших албума. Веома је важно редовно проверавати ниво албума. Ово ће вас обавестити да ли је ваш животни стил лош за бубреге и јетру. Анализама ће се утврдити количина албумина у мокраћи. Пре него што се проблем открије, мања је вероватноћа да имате озбиљне и трајне проблеме са јетром. Питајте лекара за савет.- Да бисте направили анализу, потребно је направити пробни дурин или направити жетву дурина цео дан. Током класичног теста урина, уринирате у датој посуди, а затим у лабораторији. Берба дурина врши се током дана, уз напомену колико сте сати уринирали, а анализе се раде на целом узорку.
-
Знајте шта значе резултати. Узорак дурина анализираће и тумачи медицински лабораторијски техничар. Резултати испитивања се мере у милиграмима (мг) ослобођеног протеина и доступни су након 24 сата. Резултати се могу протумачити на следећи начин:- стандард је 30 мг
- 30 до 300 мг је показатељ ране фазе болести јетре
- више од 300 мг је показатељ узнапредовалије фазе болести јетре
- Морате разговарати о резултатима са својим лекаром како бисте заједно одлучили о одговарајућем третману који ће се брзо успоставити. Ако је ниво микроалбумина виши од нормалног, ваш љекар може прописати други тест како би био сигуран у резултат.
-
Узмите инхибиторе ензима за конверзију лангиотензина (ИЕЦА). Ови лекови инхибирају конверзију лангиотензина И у ангиотензин ИИ. То има за последицу ширење крвних судова и на тај начин смањује напетост на тим крвним судовима и запремину крви. Укратко, он снижава крвни притисак. Показано је да инхибитори ензима који претварају лангиотензин смањују истјецање протеина у урин, као што је микроалбумин, и на тај начин смањују количину микроалбумина.- Најчешћи инхибитори ензима за конверзију лангиотензина су каптоприл, периндоприл, рамиприл и беназеприл. Ваш лекар ће знати који је најбољи за вас.
-
Питајте лекара за савет о узимању статина. Ови лекови снижавају ниво холестерола у организму инхибирајући дејство ХМГ-ЦоА редуктазе, који је ензим потребан за производњу холестерола у јетри. Низак холестерол значи мање посла за ваше срце, крвне судове и бубреге.- Најчешћи статини су латорвастатин, флувастатин, ловастатин, питавастатин, правастатин и симвастатин.
-
Ако је потребно, имајте на уму да узимање инсулина може помоћи. Инзулин је хормон који помаже у преношењу шећера или глукозе из крви у ћелије ради енергије. Без довољног инсулина шећер у крви се не може транспортовати унутар ћелија и остаје у крвотоку. Свакодневна ињекција инсулина коју је прописао лекар може помоћи у одржавању нормалне разине шећера у крви.- Ово се односи само на људе који пате од дијабетеса или инсулина. Ако ваш инзулин нормално ради, добијање ињекција инсулина неће вам помоћи да снизите ниво микроалбумина.