Садржај
- фазе
- Метода 1 Лечење оралне сувоће
- Метода 2 Истражити узроке оралне сувоће
- Метода 3 Превенција повезаних проблема
Орална сувоћа је уобичајено стање, али треба га лечити медицински ако постане хронично. Одсуство пљувачке за заштиту усне шупљине доводи до већих ризика од проблема са десни и шупљинама. У случају сувих уста, важно је истражити узроке. Ово никако није нормалан знак старења. Орална сувоћа понекад је повезана са узимањем лекова, али такође може бити знак озбиљније хроничне болести.
фазе
Метода 1 Лечење оралне сувоће
-
Обавезно останите добро хидрирани. Увек понесите флашу воде или спортског пића и пијте редовно током дана, да вам уста буду влажна. Избегавајте напитке који садрже шећер или кофеин.- Ако приметите да су вам уста буднија током буђења, задржите задовољавајући ниво влаге у соби захваљујући овлаживачу ваздуха.
-
Сисати или жвакати посластице без шећера. Сисање и жвакање подстичу стварање слине. Пошто је вероватније да ће особе са оралном сувошћу добити каријес, изаберите лекове без шећера.- Према клиничкој студији, пелете зеленог чаја биле би ефикасније од осталих, а да се не зна која је компонента зеленог чаја одговорна за тај резултат. Боље да испробате неколико различитих марки да бисте видели који вам најбоље одговара.
- Ако немате пастиле или бомбоне без шећера, покушајте усисати комад сувог, сировог теста попут шкољке или макарона.
-
Избегавајте одређену храну. Неке групе хране могу изазвати инфекције или болове у устима са сувим устима. Ову храну треба конзумирати са пуно воде, и у малим количинама.- Кисела храна попут сокова од цитруса или парадајза. Киселост, осим што је болна код сувих уста, може да изазове и каријес.
- Зачињена или слана храна такође може изазвати бол у устима.
- Сува храна, попут крекера или хлеба, треба да буде попраћена супом или сосом.
- Потрошња шећера знатно повећава ризик од стварања каријеса. У случају сувих уста, смањите потрошњу шећера и одмах перите зубе.
- Пробајте вештачку пљувачку. Постоје различити облици вештачке пљувачке; Неки су без рецепта, а други захтијевају рецепт лијечника. Вештачка слина ублажава симптоме, али не лечи порекло сувих уста, већ је само удобан третман. ]
- Ако дојите или сте трудни, прво се обратите лекару.
- Компоненте вештачке пљувачке изазивају алергијске реакције код неких људи. У случају свраба, отицања или недостатка даха, позвати хитне случајеве.
-
Питајте свог лекара за рецепт. Постоје лекови на рецепт који могу повећати производњу пљувачке. У случају квара са производима без рецепта, обратите се лекару опште праксе. Он ће знати који је за вас најбољи третман на основу вашег тренутног медицинског третмана и вашег стања.
Метода 2 Истражити узроке оралне сувоће
-
Проверите нежељене ефекте својих лекова. Орална сувоћа може бити узрокована великим бројем лекова, лечењем патологија у распону од алергије до крвног притиска до депресије, уринарне инконтиненције и алергија. Неки аналгетици могу бити укључени. Ако дуготрајно лечите, питајте свог лекара да ли постоје алтернативе или је ли могуће променити дозу.- Медицински назив сувих уста је ксеростомија. Под тим именом се може споменути на упутству за употребу.
-
Избегавајте кофеин, алкохол и дуван. Потрошите ове супстанце неколико дана и видећете да ли примећујете неко побољшање симптома.Ако их једете само повремено, сува уста вероватно имају још један узрок, али смањењем потрошње алкохола, дувана и кофеина можда ћете ипак уочити побољшање симптома.- Можете пронаћи интернетске ресурсе који ће вам помоћи да престанете пушити, алкохол или кафу.
-
Лечите дехидрацију. Пијте пуно воде ако мислите да сте дехидрирани, чак и када не осећате жеђ. Спортска пића се препоручују јер омогућавају телу да се напуни електролитима, потребним за правилно функционисање телесних течности.- Посаветујте се са лекаром ако имате јаку дехидрацију, пролив, повраћање, озбиљне опекотине, губитак крви или прекомерно знојење.
-
Спречите хркање. Ако се пробудите с посебно сухим устима, то може бити зато што хрчете. Удобност ћете пронаћи коришћењем овлаживача ваздуха ноћу, али то вас не би требало спречити да тражите узроке хркања. Разговарајте са лекаром.- Ако се након ноћног сна пробудите уморни или раздражљиви, можда патите од апнеје у сну. Апнеју за вријеме спавања карактеришу велики прекиди дисања, праћени хркањем или штуцањем.
-
Ако не можете да пронађете узрок, обратите се свом лекару. Посаветујте се са лекаром ако промена вашег животног стила нема утицаја на ваша сува уста. Неке озбиљне болести изазивају и ксеростомију.- Ако приметите и суве очи, можда патите од Сјогреновог синдрома. Ово је озбиљна болест. Ако имате сумње, консултујте лекара ради дијагнозе.
- Ако имате дијабетес, висок крвни притисак, артритис, анемију, АИДС, ХИВ или цистичну фиброзу, обавестите лекара.
-
У најозбиљнијим случајевима сазнајте око генске терапије. Пљувачне жлезде могу бити оштећене Сјогреновим синдромом или радиотерапијом, у случају локализованог рака главе или врата. Сада је могуће побољшати функционисање пљувачних жлезда увођењем нових гена. Овај третман још није распрострањен и још увек га треба тестирати. Питајте свог лекара да ли је могуће да будете део протокола клиничког испитивања.
Метода 3 Превенција повезаних проблема
-
Пазите на зубе. Превише слине може га учинити осјетљивијим на каријес. Предузмите следеће кораке да бисте избегли проблеме и јачи бол.- Правилно четкајте зубе два пута дневно и користите конац дневно.
- По потреби користите свакодневно испирање уста на бази флуора. Међутим, средства за испирање уста која садрже алкохол, која исушују уста, морају се избегавати.
-
Пазљиво четкајте десни. Без пљувачке, ткива уста, која су већ крхка у пореклу, имају још већу вероватноћу да се повреде или постану болна. Заштитите њихово здравље и хидратацију.- Ако четкање постане болно, користите меку четкицу и четкицу замените сланом водом. Помијешајте једну кафену кашику соли у литру воде.
- Набавите гел за испирање уста и хидратантни гел за сува уста, доступан без рецепта. Питајте свог стоматолога или лекара за савет.
-
Третирајте суве усне. Набавите си хидратантни балзам у саксији, а не у епрувети. Избегавајте следеће састојке, који још више могу исушити усне: алкохол, камфор, ментол, еукалиптус, фенол. -
Закажите састанак са стоматологом. Препоручује се посета стоматологу сваких шест месеци ради раног откривања проблема и одржавања зуба чистима. Учините своју негу угоднијом, пре него што претходно разговарате са стоматологом.- Питајте можете ли да контролишете употребу аспиратора за пљувачку, тако да се он користи само у случају стварне потребе.
- Затражите од свог стоматолога да приликом сваког испирања попрска мало воде по језику.
- Подесите сигнал да кажете свом стоматологу да вам треба хидратација.
-
Лечите бол у ушима. Слуз накупљена око оштећених пљувачних жлезда може узроковати бол. Масирајте подручје испод режња ушију, затим на врху чељусти. Такође можете да примените врући облог за борбу против болова.- То је Сјогренов синдром, озбиљна болест. Посаветујте се са здравственим радником.