Садржај
- фазе
- Део 1 Истраживање односа
- Други део Процена шта осећате према другим људима
- Трећи део Размотрите његове сопствене емоције
Нарочито на почетку везе, може бити тешко знати како се осећате. Сасвим је нормално искусити помијешана осјећања према потенцијалном партнеру. Узмите времена да размислите о томе како се осећате. Да ли вас привлачи особа? Да ли сте спремни да се обавезате? Да ли се осећате близу? Крените полако кроз ову везу и покушајте да схватите како се осећате и зашто. Ако сте још увек неодлучни, размислите о својим емоцијама. Постоји ли разлог за то? Ако је тако, шта можете учинити да промените ситуацију? Уз мало времена и самоспекције, моћи ћете да разјасните како се осећате.
фазе
Део 1 Истраживање односа
- Нека се ствари полако развијају. Ако нисте сигурни у своја осећања, посебно на почетку везе, будите стрпљиви. Не морате започети рану везу ако још нисте сигурни. Веома је важно да односима дате време да се развија својим темпом, посебно ако имате мешовита осећања.
- Не мењајте свој дневни ред. Ако не знате сигурно шта осећате према девојци, не жртвујте много свог времена и потреба за њу. Док откривате своја осећања, наставите своје хобије и поштујте своје друштвене обавезе.
- Ако још нисте озваничили свој однос, не брините. Не покушавајте се обавезати све док нисте сигурни у своја истинска осећања. Штавише, нема ништа лоше у томе што неко време сумњате.
- Пазите на себе. Бавите се спортом, једите добро и довољно се одмарајте. Покушајте да се бринете о себи као што то обично бирате.
-
Следите своје интересе. Обавезно будите сигурни да сте увек кад сте једно са другим. Наставите своје хобије и интересе. Погледајте да ли ваш партнер проналази своје место у вашем свету. Ово ће вам помоћи да сазнате да ли романса одговара вашој ситуацији.- Јасно објасните своју вредност као особе. Ако волите да петком будете код куће, уместо да излазите, позовите овог човека и погледајте да ли је пронашао своје место у вашем свету.
- Поштујте своје интересе. Ако сте навикли да сваког другог петка идете у књижни клуб, немојте престајати да идете тамо чак и ако вас партнер негде позове. Проверите да ли вас подржава и омогућава вам властити друштвени и забаван живот. Ако је тако, то значи да ова веза може да се уклопи у ваш живот.
-
Покушајте се забавити с њим. Ужитак је кључни елемент сваке романтичне везе. Тешко је бити с неким с ким се не забавиш. Обоје бисте заиста требали да цените компанију других. Покушајте да направите нешто забавно са њим и утврдите да ли се осећате срећнијим и сигурнијим. Ако се тешко забављате, то би могао бити лош знак за вашу дугорочну везу.- Свако има своју дефиницију задовољства, зато изаберите да радите нешто што волите. Ако обоје волите комедију, идите на представу о комедијама.
- Ако желите, позовите партнера на друштвене активности са пријатељима. Погледајте да ли његово присуство утиче на групу позитивно или негативно. Да ли вас то одушевљава? Погледајте да ли је пронашао своје место у вашем свету.
-
Избегавајте секс да бисте неговали осећај интимности. Када неко има мешовита осећања, важно је да се се ослободите. Многи људи користе секс као покушај да се натерају да осети облик привлачности. Међутим, то ретко резултира трајним осећајима. Стога, немојте очекивати да ће секс решити ваш проблем мешовитих осећаја. -
По потреби направите паузу. Ако нисте у могућности да истражите своје емоције и веза је већ неко време у вези, можда би било корисно да се одморите. Можда је потребно да обоје покушате да цветате ван везе. С временом ћете открити да желите поново запалити романсу.- Ако одлучите да себи дате мало времена, поставите јасне границе. Разјасните партнеру колико често ћете се виђати за то време, ако их има, и можете ли имати друге везе и секс. Одредите да ли ће та пауза временски бити ограничена или ако радије остављате ствари мање или више у изобиљу.
- Покушајте да обезвриједите своја осећања пре него што се поново саставите након неког времена. Будите искрени према својим осећањима: да ли вам заиста недостаје та особа, да ли сте тужни због његовог одсуства, да ли мислите да сте лично одрасли за време његовог одсуства? Ако је то случај, можда би било добро да вас поново саставите. Међутим, ако се у вашем одсуству осећате слободније и срећније, можда је боље да наставите даље.
-
Расправите о својим осећањима. У озбиљној вези, ако почнете да се сукобљавате, можда би било добро да будете искрени према партнеру. Одвојите вријеме за расправу о проблему и ако желите избјећи паузу, покушајте пронаћи обострано задовољавајуће рјешење. Унапријед му јавите да желите разговарати о вези. Реците нешто овако: „Имао сам мешовита осећања и волео бих да разговарам о томе вечерас када дођете кући са посла. "- Док се изражавате, усредсредите се на садашњост. Избегавајте да спомињете ствари из прошлости, чак и оне које вам узрокују збуњеност. Уместо тога, фокусирајте се на то како се осећате у садашњем тренутку. На пример, реците му ово: „Недавно сам имао мешовита осећања о нашој будућности. Желим да знам шта мислите. "
- Слушајте колико год говорите. Нека изрази своја осећања. Она се може осећати на исти начин, а у том случају ћете обоје требати да процените будућност везе. Покушајте да дате све од себе да бисте заиста схватили о чему се говори и, ако је потребно, поставите питања како бисте разјаснили ситуацију.
- Завршите разговор са идејом како ићи напријед. На пример, одлучите се прекинути у вези. Такође можете донети одлуку да се заједно саветујете са терапеутом или да прекинете везу.
-
Донесите одлуку о будућности везе. Након неког времена морат ћете одлучити гдје сте с партнером. Након процене низа фактора, сазнајте да ли су ваша осећања искрена и желите ли наставити везу. Ако приметите да нисте довољно укључени, можда би било боље да постанете пријатељи.- Чак и када је у пару све у реду, повремено се могу сукобити осећаји. Ако одлучите да окренете страницу, не брините о повременим тренуцима неизвесности.
Други део Процена шта осећате према другим људима
-
Размислите о нивоу привлачности. Атрактивност је кључни фактор у већини романтичних веза. Ако волите особу, на крају ћете постати физички интимни. Узмите времена да размислите о степену физичке привлачности коју осећате према њој.- Размислите како се физички осећате због ње. Да ли вас привлачи? Мислите ли да је то реципрочно? У овом случају вероватно имате осећај љубави.
- Знајте да узајамност узајамности не би требала бити одлучујући фактор. Често се пријатељи осећају привлачно једни другима на начин сличан романтизму. На пример, можда ћете пропустити пријатеља и пропустити га када га нема. Одредите природу ове атракције за ову особу: било да је физичка или романтична.
- Да ли се непрестано смејете када сте са њом? Да ли се радујете састанцима и састанцима? Да ли обоје имате исте страсти и интересе као да их водите заједно? Ако је то случај, то би могла бити одлична основа за љубавну причу.
- Ако имате мешовита осећања, ипак, размислите да ли је задовољство које заједно доживљавате романтично. Уопште, пријатељи се међусобно забављају и забављају. Ако током тренутака задовољства не осећате романтични осећај, ова веза је вероватно више пријатељство.
-
Процијените ниво близине. Након неколико тренутака заједно, требало би да се почнете осећати врло близу. Требали бисте бити у могућности да отворено делите своје мисли, осећања и забринутости са њом. Ако не можете да осетите ту блискост са мушкарцем или ако то више осећате као пријатељство, он можда није идеалан љубавник. -
Потражите заједничке циљеве. Веома су важни у вези. Ово помаже да се разликује романтична веза од пријатељства. Пријатељи не деле нужно исте циљеве. Међутим, ако сте компатибилни, ваш супружник треба да има циљеве сличне вашим.- Размислите о дугорочним циљевима. Имате ли исте амбиције? Сањате ли се једног дана оженити и имати децу? Ова питања су важна када је у питању романтична веза. Ако се ваши ставови разилазе по овим питањима, то може објаснити ваша мешовита осећања. Можда је боље ову везу претворити у пријатељство.
- Такође бисте требали да размислите о свом систему веровања: да ли ви и ова особа имате сличне погледе на религију, политику и моралне вредности? Иако се можда не слажете са тим, постоје неке заједничке вредности које су важне. Ако имате много тачака неслагања, то може бити извор ваших мешаних осећања.
-
Сазнајте да ли сте међусобно осакаћени. Када смо заљубљени, интензивно размишљамо о другој особи. Могли бисте се дивити својим мислима и његове мане и особине сматрати шармантним. Можда ћете помислити и да има вештине, да је веома интелигентна и да има супериорну личност. С друге стране, у пријатељству се неко обично не осећа тако збуњен овом особом. Ако не осећате такво узбуђење, можда је најбоље да одржите пријатељство.
Трећи део Размотрите његове сопствене емоције
-
Прихватите чињеницу да су емоције компликоване. Људи често осећају потребу да потпуно савладају мешовита осећања. Можда ћете осећати потребу да имате само једно осећање према тој особи. Међутим, ове емоције су честе. У ствари, у већини односа партнери ову ситуацију доживљавају у одређеној мери.- Мешане емоције могу заправо одражавати зрелост. Уместо да особу сматрате добром или лошом, можете видети њене лоше и добре особине. Понекад ћете вољети супружника због њене спонтане природе, а други пут ће вас нервирати њена непредвидљивост.
- Прихватите чињеницу да ће у било којој вези постојати неки степен измешаних осећања. Ако и даље желите да наставите везу, упркос ситуацији, то је заправо добар индекс. Спремни сте да прихватите њене несавршености и фрустрације, али и даље желите да будете с њом.
-
Процијените властите страхове и несигурности. Ако често имате мешовита осећања и сумње, вероватно постоје разлози за то. Ако имате превише страха или основних несигурности, често можете сумњати.- Да ли вас је у прошлости одбио неко ко је важан за вас? Ако је тако, можда ћете имати хронични страх од одбацивања. Често мешање осећања може бити начин да се емоционално заштитите.
- Нисте сигурни у себе? Ако се плашите одбацивања и не осећате се спремним за љубав или ангажман, то ће утицати на све ваше поступке. Можда имате та мешана осећања јер се плашите да се емоционално уплетете у односе.
-
Препознајте своје потребе и жеље. Да бисте проценили да ли је веза тачна за вас, морате знати шта желите. Схватите шта вам је потребно и шта очекујете од романтичног партнера. Покушајте открити да ли та особа може удовољити вашим потребама.- Како емотивно реагујете на догађаје у свом животу? Како се можете емоционално подржати и шта вам треба од неког другог?
- Можда ће бити корисно навести важне квалитете које тражите романтичног партнера и одредити да ли ће вас та особа испунити.
- Не осећајте се као да морате бити или остати са овом особом. Ако имате утисак да морате да се убедите у нешто, можда је време да се повучете и једноставно будете пријатељи.