Садржај
- фазе
- Део 1 Улазак у положај
- Други део држи палицу
- Део 3 Балансирање палице
- Део 4 Погледајте и поправите куглу очију
Ударање бејзболом је, укључујући све спортове, један од најтежих гестова за постизање - али и један од најугоднијих! Да бисте добро погодили лопту, потребне су вам и одличне моторичке способности и одличне способности концентрације. Једном када сте схватили како да направите гесту, вежбајте што је више могуће како бисте се побољшали.
фазе
Део 1 Улазак у положај
-
Ставите се у кутију бубњара. Ако сте десничар, ставите се с десне стране мермера. Ако сте левичар, станите лево од мермера. Суочите се са мермером, корак даље. Неопходно је да се лева страна вашег тела (или десна ако сте левичар) окрене према лансеру.- Поставите се на правој удаљености од мермера. Ако вам бацач баца прекратку лопту ван трга бубњара, имаћете проблема да је погодите ако сте преблизу мермеру. Ако сте напротив превише удаљени од мермера, имаћете потешкоћа да погодите друге врсте бацања. Зато покушајте да пронађете срећан медијум.
- Не стављајте се превише предњем или задњем делу салона. Најбољи положај за ударање лопте је стајање испред мермера. Кад вам буде угодније, можете испробати различите положаје у зависности од снимка.
-
Поставите ноге. Стопала вам требају бити одвојена малим метром, тако да буду у равнотежи. Окрените ноге према мермеру како бисте узели лопту главом и додали максималну снагу у свој хитац. -
Лагано савијте колена. Морате бити на својим носачима како бисте били спремни закретати палицу с лакоћом и снагом. За то мало савијте колена. Ако стојите равно, лопта ће вам бити мање моћна. С друге стране, ако превише савијете колена, имаћете проблема са ударањем лоптица превише у ваздух.
Други део држи палицу
-
Зграбите палицу с обје руке. Ако сте десничар, леву руку ставите на палицу око 5 цм изнад врата, а десну директно на штап (обрнуто ако је леворука). Мора да вас руке додирују. Чврсто затегните палицу, а да притом останете флексибилни. Ако се превише стиснете, имат ћете проблема да правилно преврнете палицу.- Не држите палицу превисоко или ниско. Руке би требале бити око 5 цм испод границе ручке.
- Обавезно имајте палицу која одговара вашој тежини. Морате бити у могућности да удобно држите шишмиша на горе наведеним местима. Ако вам се често чини да руке ставите превисоко на шишмиш, мораћете да набавите нову упаљач.
-
Подигни палицу. Лакат који највише помичете, а руке би требало да буду при грудима, око 15 цм од вашег тела. Увучени лакат мора бити подигнут да би се поздравио са вашим раменом. Такође може да укаже мало доле. -
Држите палицу под углом. Не постављајте палицу на раме и избегавајте да је држите окомито. Требао би бити благо нагнут иза главе.
Део 3 Балансирање палице
-
Промените дистрибуцију своје тежине и погодите. Кад се лопта приближи, помакните стопало напријед корак и одложите се цијелом тежином на њу. Морате започети овај покрет неколико секунди пре него што лопта дође до вас, тако да можете направити једну, лепршаву гесту. Да бисте научили да штрајкујете у правом тренутку, постоји само један начин: тренирати. На крају ћете тачно знати када требате покренути свој покрет да бисте погодили гомилу изнад мермера.- Неки бубњари радије се савијају и подижу колена испред торза пре него што ударају. То уопште није неопходно. Учините то само ако сматрате да вам омогућава да ударите јаче.
- Када ударите, ставите сву тежину на предњу ногу. Нога за подршку треба да се окреће тако да ножни прст додирује земљу.
-
Помичите руке према лопти. Када почнете да премештате тежину према напријед, морате се припремити и на љуљање клизањем руку према предњем делу палице као да покушавате да ударите лопту дном палице. Испружите руке и поставите палицу да удари лопту док пролази преко мермера.- Када палица додирне лопту, длан ваше добре руке треба да буде окренут према горе, а длан ваше лоше руке окренут према тлу.
- Лакте држите близу тела како бисте убацили максималну снагу у ударац.
-
Не заборавите да закључите свој гест. Нека снага вашег удара прими палицу готово кружним покретом око вас. Након што погодите лопту, отпустите зглоб, пустите да крај шишмиша прође стазу бацања и одмарајте се на рамену. Када ударите, тело вам се мора окренути према бацачу. На крају ударца лопте морате се суочити са тереном.
Део 4 Погледајте и поправите куглу очију
-
Држите очи на лопти. Морате обезбедити лопту од тренутка када напусти руку бацача, док је не ударите. Ту постаје важна способност концентрације. Ако изгубите лоптицу очију, чак и на секунду, имаћете пуно проблема да је погодите. Такође је важно утврдити да ли бацање заслужује погодак. Ако је лопта тачно изнад мермера и налази се у вашој зони удара (размак између колена и трупа), можете је ударити. Ако лопта није у вашој зони удара, нећете је моћи погодити. -
Покушајте погодити лопту најбољим местом палице. Шишмиш мора додирнути лопту око 5 цм од краја. Не покушавајте да је ударите врхом палице. Морате погодити лопту средином палице. Стога она не може клизнути са стране и створити чудне ефекте. Дајте прави пут лопти.- Не ударајте лопту одоздо. Руке и палица треба да се одмакну од вашег тела равно (и добро ударајући) како би добро искористили снажне мишиће на вашим раменима. Ваш метак ће бити бржи и снажнији.
- Ставите ефекат. Морате покушати да убаците што је могуће већи ефекат у своје куцање. Ако поставите ефекат "ретро", лопта ће много брже проћи кроз ваздух. Ставите палац своје лоше руке дуж шишмиша ако почињете и имате проблема држати палицу право у ваздуху.
-
Баци палицу и започни трчати. Након што погодите лопту и завршите свој корак, баци палицу на земљу. Не бацајте. Ако то бацате, можда ћете на крају учинити нешто лоше и можете ударити и друге играче и повредити их. Трчите до првог циља.