Како да свог партнера више заинтересовате за секс

фазе

Комуницирање својих жеља

1. Покушајте да не узимате ситуацију превише к срцу. У многим паровима, партнери немају исти либидо. То што ваш партнер не делује јако за секс не значи да вас не привлачи. У ствари, постоји много других разлога због којих ваш партнер можда не жели бити толико страствен као и ви, укључујући:

   
   

   
   
   • хормонална неравнотежа
   • болест
   • недостатак самопоштовања
   • умор
   • стрес
   • пад морала или депресија
2. Комуницирајте боље сваки дан са својим партнером. Добар емотивни однос са партнером могао би вам отворити врата за бољи сексуални живот. Почните да узимате времена да разговарате са партнером као пријатељем. Покажите му интересовање за његову срећу и благостање. Да бисте боље комуницирали, размислите о следећим тачкама.

   
   

   
   
   
   
   • Питајте свог партнера како је прошао његов дан. Узмите времена да седнете и разговарате са партнером барем једном дневно, било да вечерате или доручкујете. Реци нешто попут "како то функционише? »Или«лепо сте се проводили са пријатељима? Или "који је твој програм дана? »
   • Назовите партнера или му пошаљите СМС током дана. Останак у контакту током дана такође би вам могао помоћи у бољој комуникацији са партнером. Пошаљите му кратку текстуалну поруку или га само позовите да поздрави. На пример, могли бисте му послати СМС попут „Мислим на тебе. Шта тренутно радите? Или га позовите и реците му "Здраво, какав је твој дан до сада?  »
   • Слушај га. Кад ваш партнер разговара са вама, активно их слушајте, покажите им да сте заинтересовани и укључени у оно што се дешава у њиховом животу. На пример, стојите испред свог партнера када он говори, гледајте га у очи, климните главом и правите неутралне примедбе које указују на то да сте пажљиви ("да », « наставља »Или«Видим »).
3. Поделите како се осећате са партнером. Важно је да кажете свом партнеру да бисте волели чешће да се сексате и да делите било који други став који вам падне на памет у вези са вашим сексуалним животом. То ће олакшати вама као брачном пару да пронађете решења за своје проблеме.

   
   

   
   
   
   
   • На пример, могли бисте да започнете разговор о свом сексуалном животу тако што ћете рећи нешто сличноОсећам се ближе вама када се често волимо, али у последње време то баш и није случај. Је ли све у реду? »
   • Схватите да је ваш партнер можда имао лоших сексуалних искустава у прошлости, са партнерима који нису били брижни или разумљиви. Будите разумљиви и реците му да он (или она) може да вам каже све и да му нећете судити (ако је то тачно).
4. Будите стрпљиви. Не дозволите да ваше мисли и поступци контролишу ваше сексуалне жеље. Изградња потребних темеља за физичку љубав захтева време. Можда ћете морати да смирите свој расположење неко време да бисте партнеру дали време да буде спремно.

   
   

   
   
   • Тада ћете имати пуно прилика да се заљубите у своју везу и вероватно није лоше имати мање секса него што бисте неко време желели.

Испробајте сексуалне играчке и друге еротске приступе

1. Планирајте "еротске тренутке". Ако направите место у свом распореду за интимније и секси тренутке са партнером, можда бисте желели да водите љубав чешће. Покушајте да резервишите 30 минута дневно током којих ћете заједно са партнером радити нешто секси, схватајући да то неће нужно довести до секса. То може бити само начин да се опустите и осетите ближе свом партнеру.

   
   

   
   
   • На пример, заједно можете да се туширате после спорта, запалите свеће и уживате уз чашу вина, масирате се или једноставно лежите један поред другог и разговарате.
   • Током овог времена, покушајте да не вршите притисак на партнера. Само уживајте у овом тренутку интимности и погледајте шта се догађа. И схватите да није зато што ваш партнер не жели да води љубав једну ноћ, да неће желети другу ноћ.
2. Обратите се субјекту сек тоис. Разговарајте са својим партнером о могућности увођења сексуалних играчака или других таквих предмета у вашу интиму. Сексуалне играчке могу повећати сексуалну жељу и задовољство пре и за време секса. На пример, можете да покушате:

   
   

   
   
   • парфумирано мазиво
   • вибратор
   • јастуци који омогућавају одређене положаје
   • замах за секс
   • јестиво доње рубље
   • аналне перлице
   • бич
   • кравате, попут крзнених лисица или опреме за везање
3. Са партнером радите на постизању оргазма. Не вршите притисак на партнера да дође до оргазма, али још увек можете да питате да ли нешто можете да учините како бисте га олакшали. Такође бисте могли научити о различитим техникама које ће повећати шансе вашег партнера за постизање оргазма.

   
   

   
   
   • Знајте да је многим женама потребна директна стимулација клиториса да би постигли оргазам. Лизањем, додиривањем, миловањем или употребом вибратора на овом подручју увелике ћете повећати своје шансе за оргазам. Ако је ваш партнер мушкарац, питајте га шта му се свиђа. Бићете мање стресни у идеји да му пружите задовољство и ово једноставно питање би вас већ могло узбудити.
   • Додирните цело тело свог партнера и љубите га негде другде него у уста (али и у уста).
   • Користите мазиво да избегнете бол или иритацију током односа.
   • Промените своје навике. Било да испробате нову позицију или се заљубите у другој соби, не волите је увек на потпуно исти начин.
   • Такође можете научити о актуелним производима, као што је Зестра, који помажу у повећању протока крви код жена које пате од недостатка либида или фригидности.
   • Нека партнер схвати да сматрате да је његово тело секси. Неки људи имају физичке комплексе који умањују њихову сексуалну жељу. Уверавајући свог партнера и говорећи му да га сматрате привлачним, ружно ћете се опустити и желите да се забављате.
4. Испробајте игре улога. Ношење костима или чак само играње дијалога могло би вам помоћи да узбудите партнера. Разговарајте о овој опцији на двоје.

   
   

   
   
   • На пример, можете се прерушити у некога кога ваш партнер сматра секси, било да је то славна личност, припадник одређене професије или замишљена особа.
   • Такође можете тврдити да сте нови љубавници или љубавници и да се нађете у хотелу. Можете да носите сунчане наочаре, тамну одећу, па чак и перике како бисте зачинили игру.

Процијените остале проблеме

1. Питајте свог партнера да ли је све у реду. Ако сте тек започели ову везу, могао би имати физичких проблема којих се стиди, попут СТИ. Будите отворени, љубазни и обзирни да подстакнете партнера да дели своја осећања са вама. Често ћете моћи да помогнете једноставно подржавајући то својим ставом.

   
   

   
   
   • Будите спремни да не изазовете претјерано негативне реакције на оно што ваш партнер може рећи. Ипак, ако не желите имати секс са особом са СПИ, мораћете бити искрени у вези с тим. Ако откријете да ваш партнер има СПИ и желите да прекинете везу, мораћете да му кажете да је проблем са вама а не са њим.
2. Радите на својој целој вези. Физичка интимност могућа је само ако сте емоционално блиски једно другом.

   
   

   
   
   • Ако сте раније имали секс са својим партнером, али више не изгледате заинтересовано, размислите о проблемима које бисте могли имати на несексуалној основи. Да ли се често свађате? Да ли проводите довољно времена заједно? Да ли се ваш партнер осећа као вољен у вашим свакодневним интеракцијама? Ако имате проблем са било којом од ових тачака, порадите на томе пре него што покушате да убедите партнера да учини више.
   • Ако још нисте имали секс са својим партнером, потрудите се да он или она има поверења у вас и да ли вам је пријатно у вашем присуству. Узмите у обзир његове потребе, осим сексуалних. Побрините се да, на пример, цените активности које обављате током романтичних излета и покажете интерес за његову свакодневицу. Прославите његове успехе и подржите га када има проблема у школи, послу, породици, здрављу или једноставно има лош дан.
3. Расправите о употреби порнографије. Могуће је да је ваш партнер постао зависник од порнографије, а затим осећа мање стварне сексуалне жеље. Такође је могуће да ваш партнер жели имати разноврснији секс са вама. На пример, можда ће желети да гледа порно филмове са вама пре или током секса.

   
   

   
   
   • Разговор без пресуде, у којем можете да дискутујете о теми порнографије и њеном месту, ако је има у вашем сексуалном животу, барем ће вам омогућити да поделите интимни тренутак, чак и ако разговор може бити неспретан. , што би вам већ могло зближити и повећати вашу сексуалну жељу.
4. Промените своје понашање Вероватно сте ви и ваш партнер развили класичне родне улоге. И даље сте извор свог сексуалног односа и ваш партнер је тај који каже не. Учинивши то на исти начин, вероватно ћете увек добити исти фрустрирајући исход. Покушајте да промените своје понашање.

   
   

   
   
   • Престани да покушаваш да покренеш секс и погледај шта се дешава. Можда ће ваш партнер осећати мањи притисак и почети да иницира секс са вама.
   • Концентрирајте се на своје друге потребе. Чињеница да ваш партнер одбија ваш сексуални напредак можда вас је довела до тога да се толико фокусирате на овај аспект свог живота да не препуштате другим важним областима. Усредсредите се на ствари које волите, попут свог омиљеног провод, проводите време са пријатељима и радите друге ствари које вас занимају.
5. Поновите шта је успело. Размислите о временима када сте раније и раније имали сексуални однос и приметили конус. Вашем партнеру ће можда требати атмосфера да жели да води љубав. А ако можете поново створити ову врсту конуса, он би можда желео чешће.

   
   

   
   
   • Да ли је то било након што смо заједно урадили нешто узбудљиво?
   • Да ли је то било након што сте били емоционално отворени једно према другом, излажући своје рањивости?
6. Погледајте сексуалног терапеута. Реците свом партнеру да је за вас важно да се консултујете са стручњаком о својим сексуалним проблемима.

   
   

   
   
   • Ако сте жена и ваш мушки партнер нема либидо, могуће је да му је ниво тестостерона пренизак, и / или пати од димпотенције или страха од перформанси. Јасно им напишите да вам се допада такво какво јесте и бићете спремнији да се консултујете са стручњаком.
   • Ако сте мушкарац и вашем женском партнеру недостаје либидо, сексуални терапеут вам може помоћи да идентификујете начине на које ћете ускладити своје сексуалне жеље или направити компромисе који ће обоје помоћи да будете задовољни ситуацијом.

• Не дозволите да вас многи Интернет садржаји за одрасле мисле да је секс "тако". То је фикција и покушај да се таква врста понашања репродукује у стварном животу може наштетити вашем партнеру физички и емоционално. Ако не направите разлику између порнографије и стварности, можете изгубити самопоуздање.