Садржај
У овом чланку: Екстракт гела Припремите напитке соком од алое вере13
Сок од алое вере је укусан и храњив додатак било којем пићу или смоотхију. Познато је да конзумирање гела алое вере смањује упалу, побољшава варење и регулише ниво шећера у крви. Може бити тешко направити свој властити сок од алое вере, али након што савладате технику екстракције гела, можете створити здраве и укусне смоотхие-ове и сокове ни за трен!
фазе
Метода 1 Екстрахирање гела
- Оперите лист алое вере под водом и осушите га. Алое вера излучује жућкасту течност (непосредно након узимања) која је токсична, па је морате добро опрати. Ако га исечете, оставите га да стоји око сат времена у затвореном простору како би изашла сва течност (или „латекс“), плус га оперите. Употребите чисту крпу да је обришете након што сте је спремни користити.
- Већина листова које купите у трговинама имала је времена да ослободи свој токсични жути латекс, па их само оперете како бисте испрали прљавштину.
- Ако уносите жути латекс, он може изазвати јаке грчеве у трбуху, пролив, повраћање и може бити фаталан ако сте алергични на латекс.
-
Оштрим ножем исеците бочну кору. Лакше ћете отворити лист ако уклоните ивице (као да сте резали мрежу). Одрежите ивицу листа ножем и гурните сечиво по целој дужини листа. Једном када исечете лист, требали бисте завршити са два дела. Одбаците кору (то јест ивице) коју сте управо резали.- За овај корак можете користити и маказе, само се побрините да се добро наоштре и након тога очистите лепљиве остатке.
-
Ножем огулите жути слој испод коре. Пажљиво користите оштрицу ножа за огуљење остатака, филмова или жутих тачака, то је отровна супстанца коју биљка излучује када је убирате. Одбаците га након уклањања. На крају листа требали бисте завршити љепљивом, гипком супстанцом.- Поновите овај корак за оба листа.
- Оперите нож течношћу за прање посуђа након уклањања жутог слоја.
- Можете је уклонити и тако што лист лагано исперите раствором једне кашике белог сирћета и 240 мл воде.
-
Помоћу кашичицу истрести гел. Прелазите ивицу кашике дуж листа да бисте повратили желатинозну супстанцу. Узмите колико можете, најмање двије кашике, и сипајте је у блендер или у херметички затворену посуду за касније.- Пазите да на гел који сте управо сакупили не постоје жуте или зелене тачкице.
- Можете да чувате гел до недељу дана у фрижидеру, али ако желите да добијете све здравствене користи (и најхладнији укус који је могућ), употребите га одмах.
2. метод Припремите пића са соком алое вере
-
За једноставан напитак помешајте гел са поморанџама. Ставите две кашике гела алое вере и три целе наранче (огуљене) у блендер и мешајте при великој снази 30 до 60 секунди. Такође можете мешати гел са 500 мл сока од поморанџе (са или без пулпе) ако немате свеже поморанџе.- Алое вера гел има благо горкаст и кисели укус и може имати лаксативни ефекат, па је важно да га разблажите другом течношћу.
-
Помешајте гел са соком свеже лубенице. Користите око један литар свежег сока лубенице или отприлике половину мале лубенице без семенки исечене на мале комаде. Ставите сок или комадиће у блендер са гелом листа алое вере, мешајте на јакој снази док не добијете течност и попијете своје пиће!- Додајте сок лимуновог сока или сока лимете за додир цитруса.
- Сок чувајте у херметички затвореној посуди или боци у фрижидеру до пет дана, ако га не пијете одмах.
-
Додајте у свој воћни смоотхие. Једноставно помешајте 120 г јагода или боровница, банане, 350 мл млека (шта год желите), четири кашике алое вера гела и 120 мл сладоледа у блендеру. Мешајте на јакој снази једну до две минуте (у зависности од јачине миксера) или док смеша не постане глатка и кремаста.- Смоотхие можете чувати у фрижидеру (у херметички затвореној посуди) један дан, али боље је да у њему уживате када то једноставно радите!
- За богатији укус користите млеко ароматизирано од ванилије или чоколаде.
- Додајте једну или две кашике соде бикарбоне или бадемовог маслаца за дебљу уре и слађи укус орашастих плодова.
-
Припремите зелени смоотхие детоксикација алое вером. Сипајте 240 мл зеленог чаја без шећера (свеже припремљеног) у блендер са кашиком жлице алое вере, 240 г свежег шпината, смрзнутом бананом, 120 г комада ананаса и коцком датље. Мешајте на јакој снази док не добијете глатку чашу, што би требало да траје између једне и две минуте, у зависности од снаге вашег миксера.- Додајте кашику семенки цхиа за здраву дозу омега-3.
-
Припремите тропску слаткоћу са некимаананас и папаја. У блендер ставите четири кашике гела алое вере, 180 г коцкастог ананаса и 180 г коцкице папаје. Мешајте на јакој снази док не добијете глатку и кремасту уре. Затим пиће сипајте у чаше са коцкицама леда, прскањем лимуна и уживајте!- Додајте чајну кашику меда да засладите напитак.
- Додајте 50 мл текиле, вотке или џина за тропски коктел.
- Оштар нож
- Миксер
- Алое вера оставља
- Различити састојци (за сокове и смоотхие)