Како постати нова особа

Садржај

• фазе
• Део 1 Одредите промене које треба извршити
• Део 2 Припрема плана
• Део 3 праћење да бисте постали боља особа

У овом чланку: Одређивање измена за израду плана Израда плана док не постанете боља особа15 Референце

Постати нова особа може значити различите ствари за различите људе. Да бисте напредовали и постали нова особа каквом желите да будете, морате јасно да дефинишете шта то значи за вас. Можда већ имате на уму неку идеју, на пример промену начина на који управљате пријатељством или боље комуницирате са другима. Такође бисте желели да промените каријеру или слику коју имате о себи. Такође морате да направите план да идете напред и да достигнете свој циљ. Коначно, мораћете да предузмете потребне кораке да бисте постали особа каква желите да будете.

фазе

Део 1 Одредите промене које треба извршити

1. 
   

   
   Визуализујте своју будућност. Запитајте се како желите да изгледа ваш живот за 5, 10 и 20 година. Проведите време замишљајући своју будућност. Ситуација коју замишљате требало би да вам представи особу коју желите да постанете.
   • У почетку би могло бити тешко. Када покушате да замислите своју будућност, ваш ум може бити празан. Али често, када је неко замољен да размисли о овом питању, на тренутак им се појави слика.
   • Покушајте да снимите слику, чак и ако је кратка. Да ли сте видели кратку слику где сте седели у дневној соби своје куће са супругом? Можда сте имали кратку слику где сте возили аутомобил дуж плаже током заласка сунца. Можда сте видели како разговарате са купцима у предузећу које имате.

2. 
   

   
   
   
   Размислите о будућности коју сте замислили. Једном када имате јасну слику будућности у којој бисте желели да живите, размислите о квалитетама или карактеристикама које сте имали у својој визији.
   • Тачније, размислите о врсти особе са којом сте били на слици. Тада се морате потрудити да постанете та особа.
   • Можда сте сигурни у то да водите свој посао. Вероватно сте имали жељу да успете и возите се без бриге дуж обале. Можда сте видели како сте се великодушно, удобно и сигурно осећали док сте седели у дневној соби са супругом. Ово су особине које морате покушати развити док развијате своје ново ја.

3. 
   

   
   Визуализујте свој алтер его. Ако имате проблема са замишљањем своје будућности, покушајте да замислите неки други его садашњости. Ако бисте могли водити двоструки живот и бити било тко, ко бисте то жељели бити? Проведите мало времена размишљајући о овом питању детаљно.
   • Шта значи, рецимо, носити та особа коју видите као свој алтер его? Како ваш алтер его комуницира са другима? Шта он ради у животу?
   • На пример, замислите режисера са успешном каријером у врху њене компаније. Отишла је на универзитет, стажирала, каријеру је започела као и сви други. Приступа другима на разматран и професионалан начин. Увек носи одговарајућу радну одећу. Њен алтер его могао би бити јака и тврдоглава жена која носи кожу и вози мотоцикл. Ради у студију за тетоваже, а викендом свира гитару у групи. Не сумња у своја мишљења и дели их са другима. Сигурна је у себе са другима и обично јој иде пут.

4. 
   

   
   
   
   Одлучите шта значи ваш алтер его. Ваш имагинарни алтер его требао би вам дати трагове о томе ко сте у ствари. Неке карактеристике вашег алтер ега ће наговештавати карактеристике које желите да постигнете у стварном животу.
   • Пример жена не мора да мења цео живот. Могла би можда развити одважнији укус облачења и викенде ићи на роцк концерте. Могла би одлучити да ће је због тетоваже осјећати одважнијом. Такође би могла да похађа курсеве личног развоја да би је потврдила и била сигурнија када треба да дели своја мишљења.
   • Не морате у потпуности да постанете особа коју сте визуелизовали, осим ако то стварно није оно што желите. Међутим, неке од карактеристика које сте видели део су онога што у ствари јесте.

5. 
   

   
   Створите афирмацију визије. Следећи корак је развијање афирмације или циља о особи коју желите да постанете. Користите идеје које сте сакупили из једне или обе ове вежбе да бисте развили визију.
   • Претворите своје идеје у афирмације, на пример: „Желим да постанем упорни шеф. Свиђа ми се идеја да у потпуности контролирам своје дане и своје изборе у смислу бизниса. "
   • Једном када имате општу изјаву, поставите себи неколико питања како бисте је тестирали и уверите се да је тачна за вас. Ево неколико примера.
     • Да ли вам се ова изјава чини занимљивом или важном?
     • Осјећате ли неку врсту сукоба? У ком делу осећате сукоб?
     • Да ли минимизирате важност ваше потраге за променама када са другима разговарате о свом плану?
     • Да ли се осећате као да то радите јер други мисле да је то исправно учинити за вас? Мислите ли да је ово погодна промена за вас?
     • Чини ли се да ова изјава одражава ко сте у ствари?
     • Након размисљања о овим питањима, по потреби промените изјаву о виђењу.

Део 2 Припрема плана

1. 
   

   
   Поставите приоритете. Једном када имате идеју о променама које желите да извршите, рангирајте их од најважнијих до најмање важних. Започните с најважнијим.
   • Запамтите, тешко је променити. То значи да не бисте требали покушавати да промените превише ствари одједном.
   • Поред тога, могли бисте да извршите прву промену и схватите да вам то није довољно. Особа коју сте желели постати можда није толико далеко као особа коју сте већ били. Такође можете да промените своје приоритете после првих промена. Не осећајте се ограниченом својим првим покушајима постављања приоритета.

2. 
   

   
   Одредите потребне услове. Након што се одлучите за ствари које желите да промените, следећи корак је утврдити шта треба да урадите да бисте стигли тамо.
   • На пример, ако желите да се још више тврдите, морате да пронађете ресурсе, попут курсева или књига које ће вам помоћи. Можете разговарати и са партнером који је сигуран у њега и питати га како се сналази у одређеним ситуацијама. Могли бисте похађати часове који подучавају изградњу самопоуздања. Направите попис ствари које су вам потребне за започињање вашег путовања.
   • Можда би изгледало лакше ако сваки циљ поделите у неколико корака. Размислите тачно шта требате учинити да бисте постали особа каква желите да будете и ставите план да бисте довршили сваки корак.
   • Процесом ће се лакше управљати ако сваки циљ поделите на мање делове. Биће вам и лакше да видите свој напредак. Ово вам може помоћи да останете мотивирани.
   • Рокови за довршавање ових корака могу вам дати мотивацију и одговорност која вам је потребна.

3. 
   

   
   Припремите се за сусрет са препрекама. Пошто не контролишете спољне догађаје, наићи ћете на препреке на путу ка новом вама. Ако припремите план за суочавање са предвидљивим препрекама, моћи ћете боље да их управљате када се појаве.
   • На пример, замислите да имате неколико циљева и да је претерано тешко радити на приоритетном циљу у одређено време. Могли бисте радити на неком другом циљу или се вратити првом, када услови постану повољнији.
   • На пример, можете видети збрку или одбијање од пријатеља или чланова породице. Ако постанете сигурнији у себе, на пример, неки људи ће помислити да сте постали шеф и негативно реагујете. Можете се припремити тако што ћете им објаснити шта покушавате да постигнете. На пример: „Трудим се да потврдим и то је веома важан циљ за мене. Можда сте приметили да више комуницирам са својим мишљењима и потребама. И даље се трудим да то учиним тактично и надам се да ћете ме подржати у овом настојању. "
   • Такође би могли да се спотакнете са временом или новчаним проблемима. На пример, могли бисте уштедети новац за похађање курсева да бисте се тврдили. Међутим, могла би се појавити хитна ситуација и тај новац ћете морати потрошити. За ове препреке морате се припремити резервним планом. Разуман резервни план подразумевао би померање уназад крајњег датума вашег циља. Можете наставити радити на осигурању читајући књиге док не уштедите довољно новца.

Део 3 праћење да бисте постали боља особа

1. 
   

   
   Вежбајте своје нове вештине и навике. У већини случајева, промена значи радити ствари другачије. То често значи учење нових вештина. Чим почнете, искористите сваку прилику за вежбање ових нових вештина или начина вршења ствари.
   • Интегрирајте ове промјене у своју свакодневну комуникацију. Уложите напоре у интеракцију са особом коју покушавате да постанете.
   • На пример, замислите да покушавате да постанете сигурнији. Можете почети тако што ћете примијетити ситуације у којима сте могли чвршће дијелити своје мишљење или у којима нисте устврдили властите потребе. Можете вежбати да потврдите своје потребе на начин који није ни агресиван ни пријетећи.
   • Ове вештине ће постати једноставније и пријатније са вежбањем. То у почетку може бити застрашујуће, али ове промене ће вас приближити ономе што желите постати.

2. 
   

   
   Непрестано радите на постизању својих циљева. Свака већа промена или циљ захтева сталне и усклађене напоре. Морате радити сваки дан да бисте постали нови.
   • Можете стварати константан напредак тако што ћете свакодневно задржавати мало времена за рад на својим циљевима. На пример, сваки дан бисте могли одвојити сат времена за читање књига или учествовање у часовима.
   • Запамтите да да бисте направили велике промене, морате да уложите време и труд. Радећи напорно и доследно током одређеног временског периода постаћете особа која желите постати.

3. 
   

   
   Останите мотивисани Може се тешко променити, а када постане теже, може бити примамљиво поново ући у своје старе навике. Да бисте лакше остали мотивисани, увек имајте на уму своју визију.
   • То можете учинити ако се сетите менталне слике која представља како ће изгледати ваш живот након што унесете промене које желите да направите. Мотивацију ћете моћи да стимулишете визуелизујући свој успех.
   • Такође можете да користите физичке подсетнике да бисте остали мотивисани. Можете окачити слике или фотографије које вас подсећају зашто желите ову промену. На пример, замислите да сте нови сигурни у то. Пронађите слике које описују ову улогу. На пример, можете да окачите слику пронађену у часопису особе која износи презентацију своје компаније. Такође можете да окачите слике онога за што се надамо да ће једног дана изгледати ваш уред.

4. 
   

   
   Будите отворени за промјене. Људи се непрестано мењају и развијају. Оно што желите и желите сада може бити другачије од онога што желите за пет година. Биће различит од онога што желите за десет година. Будите флексибилни и спремни да промените своју визију ако ово није оно што тражите.
   • Знајте да ће ваше личне промене утицати и на ваше окружење. На пример, ако одлучите да постанете сигурнији, ваш стил комуникације ће се променити. Људи око вас ће схватити и могли би променити начин на који комуницирају с вама.