Садржај
Суауторица овог чланка је Јеннифер Боиди, РН. Јеннифер Боиди је регистрована медицинска сестра у Мериленду. Дипломирала је медицинску сестру у школи Царролл Цоммунити 2012. године.У овом је чланку цитирано 20 референци, они се налазе на дну странице.
Ваш пулс указује на то колико брзо вам куца срце. Такође може дати представу о функционисању овог органа, па чак и о здравственом стању и вашој кондицији уопште. Узимање пулса може изгледати тешко, али у ствари је то врло једноставна операција која не захтева посебну опрему. Можете узети ручно или користити уређај који мјери откуцаје срца.
фазе
Метод 1 од 2:
Ручно примите пулс
- 4 Прочитајте резултат. Уређај ће се аутоматски зауставити и приказаће број који одговара вашем пулсу. Проверите екран и забележите пулс снимљен током мерења које сте управо направили.
- Да бисте пратили промене у вашем пулсу, забележите све податке или мерења која сте направили.
савет
- Нормални откуцаји срца здраве особе у мировању су између 60 и 100 откуцаја у минути. На срчани ритам могу утицати фактори као што су фитнес, емоције, изградња тела и лекови.
упозорења
- Вежбајте само незнатан притисак када пулсирате на врату или зглобу. Ако притиснете превише јако, посебно на врату, постаћете несмотрени и можда ћете пасти.
- Потражите одмах медицинску помоћ ако вам откуцаји срца у мировању прелазе 100 откуцаја у минути.
- Ако ова фреквенција не прелази 60 откуцаја у минути и ако нисте потврђени спортиста, позовите свог лекара, посебно ако осетите симптоме као што су вртоглавица, несвестица или отежано дисање.
- Нормалан пулс треба да буде правилан и константан. Ако приметите да вам срце прескаче или пулсира, обратите се лекару јер то може бити срчана болест.