Садржај
Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.У овом су чланку цитирани 14 референце, они су при дну странице.
Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета. 6 Оставите да се охлади, а затим јејте кашиком. Овај десерт је одлична посластица коју треба понијети са собом када идете на камповање! оглашавање
савет
- Банане можете купити у било које доба године, без обзира на годишње доба.
- Размислите о испробавању "егзотичних" банана. Нису све банане дуге и жуте, неке су мање, дебље или различите боје. На пример, црвене банане су мање, слађе и слађе од жутих банана, са благим наговештајем јагоде.
- Банане су одличне за бебе. Обавезно их прво смрвите и дајте свом детету једну кашичицу.
- Чоколада, цимет, мед и маслац од кикирикија су добри са бананама.
- Садрже триптофан који може повећати ниво серотонина и помоћи у превазилажењу депресије.
- Банане такође помажу у варењу. Такође могу угушити глад, смањити грицкање и помоћи вам да изгубите килограме.
- Једите банану након вежбања да бисте повратили снагу.
- Такође су богати калијумом који помаже у борби против менструалних грчева.
упозорења
- Банане (као и друго воће) могу проузроковати надимање и стварање плинова.
- Не бркајте банане са планинама. Изгледају као банане, али су веће, тврђе и тамније боје. Такође садрже много шкроба и не треба их јести сирово, већ се праве или кухају или прже.
- Банане отпуштају етилен како сазревају. Ово може довести до тога да плодови око сазревају брже него иначе. Држите их одвојено од остатка плодова да левитирају.
- Не стављајте их у фрижидер пре него што зрели. Хладноћа ће их спречити да сазреју и једноставно ће смеђе обојати.