Садржај
У овом чланку: Играње Пингпонг-а Како побољшати своје вештинеКако добити озбиљне6 референце
Са два или четири играча, шта је узбудљивије од добре игре пингпонг-а? Сваки аматерски пингпонг играч (или столни тенис) може постати релативно добар. Многи од нас су могли, чак и да желе да достигну професионални ниво. Овај чланак има за циљ да представи основна правила пингпонг-а, као и неколико савета за победу у игри.
фазе
Део 1 Играјте пингпонг
-
Пронађите партнера за играње. Да бисте максимално искористили своје прве игре, било би боље да одаберете некога са вашег нивоа или само боље. Чињеница да је он или она такмичар у души само ће убрзати ваше учење. Постоје два главна начина играња пингпонг-а: у синглу, тј. Лицем у лице са противником или у паровима, то јест две екипе у два сукоба. Ако немате начина да приступите столу и опреми за пингпонг, покушајте да изаберете партнера који ће вам пружити регулаторну опрему!- Ако координација ваших очију и руку оставља нешто што желите, почните да тренирате уза зид. То ће вам омогућити да боље разумете покрете и реакције лопте и свог рекета. Лидеал за ово је постављање стола уз зид.
- Регулаторни меци су наранџасти или бели и имају пречник од 40 мм. Стол би у међувремену требало да буде дугачак 2,74 метра, широк 1,525 метара и висок 0,76 метара. Не постоји посебан пропис у погледу величине рекета. Међутим, имајте на уму да је мале рекете тешко ефикасно користити и да велики рекети могу бити тешки и незграпни. Међутим, морају бити израђени од дрвета и гуме, а лица им морају бити различитих боја током такмичења.
-
Научите да држите свој рекет. Без обзира да ли свој рекет држите у кваци или на класичан начин, важно је да је ваш зглоб што је покретнији. Због тога вам рука мора остати добро опуштена. Заиста, ако вам је шака тотално натегнута на рекет, сила коју примењујете на сваки ваш хитац долази само из руке, а не са зглоба. Изгубићете прецизност. Без обзира на случај, два главна задржавања нису ракетна наука.- Одаберите утичницу у којој се осећате најугодније. Перје је једноставно држати дршку вашег рекета онако како бисте држали оловку. Код класичног или ортодоксног узимања, један се хвата за кваку као да би неко руковао руком. Прсти су омотани око овог.
-
Одредите ко ће имати прву услугу. Према правилима Међународне федерације стоног тениса (ИТТФ), један од играча добија право да изабере оног који ће први сервирати кроз жреб (то јест играјући новчић , повлачење кратке сламе итд.). Најсрећнији играч ће имати право да одабере особу којој ће бити на располагању прва услуга или може изабрати страну стола коју преферира. Ако овај играч одлучи да послужи или прими прву лопту, на противнику или противничком тиму је да одабере ону страну табеле која му највише одговара и обрнуто.- Имајте на уму, међутим, да постоји кратка размена лопти која ће одредити ко ће први сервирати у већини аматерских игара. На пример, сваки играч може да напише слово речи П-И-Н-Г приликом враћања лопте. Након што је реч П-И-Н-Г у потпуности написана, победнички играч или тим имају право да сервирају или изаберу страну табеле.
-
Обави услугу. Да би сервис био регулативан, морате бацати лопту минимално 16 цм (или 6 инча), пре него што ударите у свој рекет. Лопта мора одскочити једном на твој страну стола, да пређете преко мреже и одскочите на страну свог противника.- Ако играте појединачно, лопта се може послати на било које место на другој страни мреже. Особа испред вас очигледно мора да врати ту лопту. Ако играте парове, играч на десној страни стола ће почети да служи и ви ћете наставити са наизменичањем са особом са леве стране. У овом случају лопта мора прво да додирне половину стола окренута ка серверу, пре него што се одбије на половину дијагонале.
- Буллет сервер мења сваке две тачке. Чим се постигну два поена, на реду је ваш противник да сервира или особа која је дијагонално постављена на сто у случају дуплог. Још два бода и услуга вам се враћа (или вашем партнеру у случају дуплог).
- Ако лопта додирне мрежу током сервиса, али оно што ипак пређе, то називамо "пустимо". Нико не постиже бод и услуга је преуређена. Ладверсаире након две узастопне утакмице заради један бод. У случају лопте за меч, сервира играч са најнижим резултатом.
-
Врати лопту. Једном када ваш противник сервира или врати лопту, на ред је да је вратите на противникову страну. За то лопта мора прећи преко или поред мреже. Сачекајте да лопта једном одскочи на вашу страну пре него што је погодите, али не дај јој да одскочи два путапасти на земљу или додирнути било који други предмет који лежи изван стола.- Ако лопта удари у мрежу кад је вратите натраг, али ипак пређе на страну вашег противника и додирне сто, игра се наставља. Ваш противник мора да врати лопту, иначе ћете освојити један поен.
-
Сцоре поени. Свака размена даје поен, осим за летс. Шта год да је играч који сервира, сваки противник може освојити овај поен. Ево различитих могућих случајева.- Ваш противник или противнички тим осваја бод са вашег сервиса ако лопта оде у мрежу, ако падне са стола или ако не додирне десну половину табеле током игре у паровима.
- Генерално, противник постиже поен ако лоптицу не вратите правилно (односно пошаљете је у мрежу или одскочи са ивице стола).
- Након сервисне или регулацијске лопте која се врати од вашег противника, ова осваја поен ако више пута додирујете лопту својим рекетом или ако додирнете лопту неким делом свог тела.Међутим, у случају да вам сервис или повратак противничке лопте не одскочи са ваше стране стола, није важно да ли додирнете лопту својим телом. Све док је лопта изнад ивице стола и не додирнете је рекетом, освојићете бод.
- Ваш противник осваја поен ако померите или додирнете стол слободном руком.
-
Победа у игри. Игре са 21 или 15 тачака уобичајена су у играма аматерских нивоа. У овом случају услуга се наизменично врши на сваких 5 тачака. Међутим, службена правила предвиђају да се игра стоног тениса добија на 11 поена (наизменични сервиси на свака 2 бода). Било како било, за освајање игре морате освојити два поена више од вашег противника. Када играчи имају на пример 10-10 или 20-20, редослед сервера остаје непромењен, али сервис се мења од једног противника до другог у сваком тренутку уместо два. -
Играј освету. У званичној конкуренцији игре добија играч који освоји два сета по три. У свакој рунди играчи мењају страну табеле и свих пет бодова у трећем колу (ако је потребно).- Лон такође обезбеђује да се тим или играч који сервира први наизменично у свакој рунди. Идеја је наравно да игра буде што поштенија. Ниједан играч не би требао имати предност у односу на другог.
Други део Унапредите своје вештине
-
Редовно вежбајте. Свако може постати почасни играч стоног тениса, који редовно вежба. Примјетићете да је најважније увек увек држати лопту у оку, имати добар тајминг и дати лопту најнижим могућим путањама.- Од своје прве игре пингпонг-а требало би да се свесно трудите да лопту пратите својим очима. Држите га у служби противника све док ваш рекет и рекет не користе противник. И тако даље.
- Ваше време ће се побољшати само са вежбањем, то је једноставна навика. Поред гледања лопте, пажња на звукове може вам помоћи да вам пружите овај квалитет.
- Почетници најчешће осећају одређену потешкоћу када дају своје лопте путањама мале висине, без слетања у мрежу. Ипак, то је суштинска вештина. Заиста, ваш противник може много лакше да разбије високу лопту него лопту која обријава стол. Последњи трик је следећи: ваш рекет треба да буде што хоризонталнији, а зглоб користите да бисте циљали и давали енергију својим хицима. Генерално, што брже кугла иде, то је лакше дати јој затегнуте путање.
-
Радите бацкханд и фореханд. Да бисте постали изврстан играч стоног тениса, морате бити у могућности да вратите лопту на једну или другу страну свог тела. С обзиром да није лако променити руке, радите своје проблеме и фореха са посебном пажњом. -
Научите како да постигнете ефекат на своју лопту. То можете учинити тако што ћете мали зглоб ставити у страну, горе или доле када ваш рекет погоди лопту. Да бисте отказали ефекат, примените супротан ефекат на постојећи ефекат. Ако вам се то учини тешко, не оклевајте да вежбате окренут зиду, да испробате и пронађете оно што вам одговара.- Размислите о резању лопте. То укључује ударање доње стране лоптице хоризонталним покретом, па шта се своди на вас. Даћете му ротацијски покрет, који ће га успорити и дати му нову путању. Вежбајте сечење лопте из форхенда и бацкханда.
-
Не оклевајте да разбијете високе лоптице које вам шаље ваш противник. Смрт је ударати лопту силом, тако да њена брзина спречава противника да је пошаље натраг. Ако је смрад тешко савладати, то је моћно оружје које заслужује понављање и тренинг. Не обесхрабрујте ако су ваши први покушаји неуспешни и лопта заврши у мрежи или ван стола. Устрајте на томе и на крају ћете стићи тамо.- Принцип је исти као и одбојка: смесу направљену правилно је готово немогуће примити. Ово ће вам постати један од омиљених потеза чим га савладате и требало би значајно да фрустрира ваше противнике.
-
Радите на својој услузи. Услуга достојна имена требало би да вам омогући да се склоните од искуснијих играча од вас. Заиста, без брзог сервиса или пуног ефекта, моћи ћете да сматрате себе срећником ако с времена на време успете да додирнете лопту својим рекетом. Ако ваш противник има времена да заблиста током ваше службе, вероватноћа је да ништа нећете видети.- Како се ваш ниво побољшава, брзина ваше лопте ће бити важна. Све је у одржавању најбоље могуће тачности. С искуством ћете моћи предвидјети у коју ће страну лопта ићи и како ће се понашати након сваког ударца.
-
Не верујте противнику. Можете ударати лопту јаче и јаче, не очекујте да ће противник после одређеног нивоа урадити уобичајене грешке. Мораћете да је притиснете на грешку тако што ћете преузети контролу над игром. Покушаћете да то учините што више око стола. Да бисте спречили да вам врати фотографије, покушајте да погодите лопту десно, пре него што брзо погодите лево. Немојте се устручавати користити ни финт. На пример, претварајте се да разбијате, да лагано гурнете лопту иза мреже, ближе њој. Такође можете наизменично померати десне и леве потезе и дестабилизирати противника тако што ћете постројити два или три узастопна поготка на једној страни. На крају ће се премашити и понудити вам лопту која ће вам омогућити да разбијете.
Део 3 Прелазак на озбиљне ствари
-
Свиђају вам се профи. Професионални столнотенисачи углавном падају иза ивице стола. Баш као и они, могуће је да прихватите ово држање. Заиста, ово се показало јединим решењем за вођење размене метака све бржим и снажнијим. Ако приметите да ваш противник има тенденцију да враћа лопте на једној страни, а не на другој, пређите и на ту страну.- Положај је неопходан, али немојте занемарити ни своју опрему. Ако су јефтине снене тенисице најјефтиније спортске продавнице у тој области сасвим погодне за почетнике, требаће вам рекет који вам одговара ако желите да играте што боље. У трговини ћете наћи широк избор различитих рекета.
-
Поставите сопствену стратегију. Кад се играте, на крају ћете знати своје квалитете и своје слабости. Стога је од суштинске важности да одаберете стратегију која омогућава максимализацију ваших квалитета и одбацује ваше слабости. Ево четири најчешће врсте играча.- Играчи ношени на контроли. Као што им име каже, ови играчи воле да имају контролу у сваком тренутку. Као резултат тога, ретко ризикују. Свирају на традиционалан начин и нису сваки пут пукли.
- Одбрамбени играчи. Ова врста играча фокусирана је на то како да потакне противника на грешке, а не на сопствену игру.
- Офанзивни играчи. Игра овог типа је обично прилично агресивна. Захваљујући врло јасном разумевању различитих ефеката и кохерентној игри, овај је у стању да прецизно постави лопту.
- Потенцијални играчи. Без фрке. Ова врста играча углавном се ослања на брзину лопте како би дестабилизовао своје противнике.
-
Уочите противника. Дајте све од себе да ухватите противника и стекнете идеју о његовој врсти игре Сваки играч има мање или више јасне преференције за одређени хитац и разликоват ћете мало по мало навика једног другог. Обратите посебну пажњу на следеће трагове.- Неки играчи воле да врате силу примену на лопту противника. Након тога погађају лопту директно, кад је у тренутку одбијања, са малим или никаквим ефектом. Ако играте против ове врсте играча, размислите о томе да ставите лопту на средину стола (не превише близу мреже или преблизу ивици). Заиста, остаће му мање времена да одлучи да ли ће шутирати унапред или уназад.
- Рез ефекта је ударање лопте одоздо током њеног спуштања, прилично хоризонтална геста. У зависности од примењене силе, ефекат ће бити мање-више јасан и лопта ће одскакати уназад. Ако играте против обожаватеља резаног ефекта, правите проблеме. Покушајте поново да поставите лопту на средину стола како бисте дестабилизовали противника и изменили смер и врсту својих хитаца. Морате учинити све да му се не осећа угодно.
- Браниоци се упоређују са зидовима. Нису баш пријатни у нападу, али вратите све своје лопте. Најбоља опција је, наравно, натерати их да нападну. За то, наизменично додајте дуге и кратке лопте и мењајте свој стил игре. Сачувајте себе, да бисте на силу твој противник да нападну.
- "Петља" је благо лопатицна кугла на коју се примењује ефект резања, то јест према задњој страни. Покрет треба да крене од ногу, а рамена треба да остану ниска и опуштена. Против противника који редовно користи ову врсту ударца, не устручавајте се одржати агресивну игру. Потакните га да игра у одбрани, ово обично није јака играчица.
- Имајте на уму да играчи који користе грип у држачу често имају безобличан напред и напред врло Брзо. Међутим, њихов повраћај има тенденцију да буде мањи. Зато инсистирајте на томе. Промените шутеве да бисте их дестабилизовали, у супротном могу очекивати лопту на једној страни стола и ваша предност ће нестати.
-
Држите неке чизме у тајности у шеширу. Против било кога противника, увек је добро имати неку тактику олакшања да бисте створили ефекат изненађења. То је један од кључева успеха у столном тенису, узми га!- Различити ефекти и врсте снимака. Неки искусни играчи брзо ће приметити како ударате лопту, путање које јој дајете и како одговарате на различите захтеве. Захваљујући томе, они ће моћи да читају у вама као у отвореној књизи и да предвиде прецизно снимке које ћете играти. Да бисте избегли ову замку, промените свој тип игре: Различите ефекте, висину лопте и снагу коју убацујете у своје ударце. Ваш противник мора имати утисак да хода по угаљу.
- Покушајте да избаците лопту из противничке "зоне комфора". У случају да противник држи свој рекет са уобичајеним стиском, ово подручје природно укључује размак између његовог тела и краја руке која држи рекет (форхенд). Али такође се протеже и на другу страну његовог попрсја, у мањој мери (наличје). Стога је ваша најбоља опција да добровољно поставите лопту изван овог подручја, тако да можете да се фокусирате на противничке слабости. Још важније, не заустављајте се на овим саветима и будите сами на штету других слабости!
-
Схватите стварно суштинско дело. Ако тражите нове идеје, рачунајте на заједнице које озбиљно узимају столни тенис и гледају многе видео снимке на мрежи. Туториали, првенства или други, имате само непријатност избора. Следећа станица: Олимпијада!- Као и код многих спортова, потребно је тренирати сате и сате да бисте достигли и одржали добар ниво пингпонг-а. Зато потражите клуб или локални тим или окупите групу пријатеља који се желе озбиљно борити. Обично је једноставно натерати људе да вам се придруже, јер за овај спорт нису потребни посебни предуслови.
- Ако озбиљно схватите праксу стоног тениса, очигледно је да ћете играти боље ако сте будни и динамични. Зато пазите да спавате довољно и следите уравнотежену исхрану! Требат ће вам сва ваша чула да буду изнад вашег обрасца.