Садржај
У овом чланку: Разумевање правила и терминологијеОдржавање основних правила тактике игреРеференцес
Ако сте се икада запитали која су основна правила играња америчког фудбала (или барем, пратећи га), нисте сами. Амерички фудбал може створити утисак да видите гомилу момака који се непрестано превијају један за другог, све док не схватите нека основна правила и не почнете да видите стратегију спроведену током игре.
фазе
Метода 1 Разумевање правила и терминологије
- Знајте која је сврха игре. Циљ америчког фудбала је постићи бодове узимајући лопту са почетне тачке на 91,44 метра (100 метара) и 48,8 метара широком терену у бунару разграничио је десет метара дубоко на сваком крају земљишта и назвао подручје ден-циља. Сваки тим користи зону Ден-Гоал испред њих како би постигао поене, док покушава да спречи противнички тим да досегне подручје ден-гола иза њих. Свака зона гол-гола постављена је у облику слова И на њеној спољној страни, који се назива постоље гола и користи се за постизање бодова ударањем лопте у подножје.
- Подручје ден-гола који брани тим обично се назива "њихова" крајња зона. Дакле, тим који има 70 метара прије него што може постићи тоуцхдовн је 30 метара од свог подручја гол-гола.
- Лажљивост посједовања лопте између тимова врши се по строгим правилима. Тим који поседује лопту назива се "напад", а други тим се зове "одбрана".
-
Знајте како поделити трајање утакмице. Фудбалска игра подељена је у четири периода од 15 минута, са паузом између другог и трећег периода која се назива „полувреме“, а обично траје 12 минута. Током периода игре, меч је подељен на још краће делове који се називају "фаце-офф". Суочавање са лицем започиње када лопта пређе са земље у руке играча и завршава се када лопта додирне земљу или када особа која држи лопту покаже барем једно кољено на земљи. Када се суочење заврши, играчи имају 40 секунди да лопту врате на средину поља где се акција зауставила и преусмере на формирање тима пре него што следећа утакмица може почети.- Вријеме игре може се прекинути из више разлога: ако играч прекорачи ограничење на терену, ако је казнени ударац звиждук или се баци пас, али нико га није успио примити, сат се зауставља док суци доносе одлуку.
- Казне преносе судије, који бацају жуте заставе на терен када виде прекршај како би обавестили све играче на терену да је пенал био звиждук. Пенали обично резултирају тиме да екипа која прекрши падне са 5 на 15 метара на терену. Много је различитих казни, али неке од најчешћих су "офсајд" (неко је био на погрешној страни линије када је лопта ухваћена), "нелегална употреба руку" (неко је ухваћен други играч са рукама уместо да га редовно блокира) и "коси" (неко је додирнуо противничког играча, осим носача лопте, одоздо и испод струка).
-
Знате како иде игра. Амерички фудбал заснован је на два основна структурална елемента који воде игру, а то су систем удараца и покушаја.- Почетни ударац: На самом почетку игре, капетани тима пребацују лопту да би одлучили ко ће морати да је шутира, да би је послао у игру противничког тима, што означава почетак игре. Ова почетна фаза се назива ударац и обично укључује ударац који шаље лопту довољно далеко од једног краја поља до другог, а затим тим који удара лопту појури ка примајућем тиму како би их спречио да трче са лоптом. лопта што даље од гола екипе која је дала ударац. Након полувремена слиједи други ударац екипе која посједује лопту у противничкој страни.
- Покушаји: У америчком фудбалу реч "покушај" је синоним за "срећа". Екипи која напада је дозвољено четири покушаја да лопту однесу у року од 10 метара (око 9.1 метра) од гола. Свака игра се завршава новим покушајем. Ако је тим успео да напредује 10 метара у свом првом покушају, пре него што је стигао у четврти и последњи покушај, поново почињемо одбројавање од првог покушаја, који се обично обележава са "1. и 10 јарди", што указује да морамо ићи даље. једном са удаљености од 10 референтних метара да би се све из почетка покренуло из првог покушаја. У супротном, покушаји се рачунају од један до четири.Ако четири покушаја успеју један другог, а да тим не успе да ресетује бројаче да би поново покренуо први покушај, контрола лопте прелази на други тим.
- То значи да тим који носи лопту барем 10 метара даље за сваку акцију неће користити свој други покушај. Кад год је тим напредовао 10 метара или више у правом смеру с лоптом, следећа акција је први покушај напредовања на 10 метара.
- Удаљеност потребна за враћање шалтера у први покушај је кумулативна, што значи да је напредовањем 4 јарда у првом покушају, 3 јарда у другом и 3 јарда у трећем, то је довољно да следећи плеј-оф почне поново. први покушај.
- Ако се радња заврши лоптом иза црте криминала, разлика у местима се додаје укупном растојању потребном за први покушај. На пример, ако је квотербек постављен на 7 метара иза линије са лоптом у рукама, следећа акција биће оцењена као: "2. и 17 јарди", што значи да мора бити покривено 17 метара у следеће три утакмице да се вратим у први покушај.
- Уместо да нормално игра четврти покушај, нападачки тим може да одлучи да шутира како би очистио лопту (која се такође назива пунт), што је дуг ударац који контролу над лоптом преноси на други тим, али што их може приморати да покрену акцију више на терену него што би то иначе био случај.
-
Научите како је састављен тим. Сваком тиму је дозвољено да на терену истовремено има једанаест играча. Различити чланови тима заузимају различите позиције и имају различите функције на терену. Најпрофесионалније екипе су у ствари састављене од три одвојене екипе играча од којих сваки преузима ротирајућу улогу на терену како би обавио одређену врсту задатака.- напад састоји се од следећих играча:
- Квотербек или нападач, који лопту проследи или пружи тркачу.
- Средина која преноси лопту од линије затирања (почетна линија) до четвероношке - говоримо о „пуцању“.
- Офанзивна линија, која се састоји од центра, два чувара и два офанзивна блокера, који колективно бране остале играче од екипе која се брани, док лопта даје или прелази другом играчу.
- Удаљени крилци, који трче иза одбране и хватају лопту ако неко прође.
- Носач лопте, који прима повратну лопту и трчи ка подручју гол-гола.
- Крила се затварају заједно, која помажу да се одбрани спољна линија и такође могу ухватити лопту ако постоји пролаз.
- одбрамбени тим састоји се од следећих играча:
- Линебацкери који се бране од пролазних акција и такође журе према линији да би се борили против напада.
- Одбрамбена линија, која мора да одржава притисак на офанзивну линију.
- Повратници и марадори који своју одбрану усмеравају на играче који се позиционирају да би примили пролаз или који покушавају бацити лопту даље на земљу да би прекорачили одбрамбену линију.
- Трећи тим сам специјални тим који је позван када ће бити дистанца у подножју лопте. Њихов задатак је да омогуће особи која издаје слободу да тихо удара без притиска другог тима.
- напад састоји се од следећих играча:
-
Пратите број бодова. Циљ игре је постићи више бодова од противничког тима. У случају изједначења, обично се игра додатни период од 15 минута. Ево начина за постизање бодова:- гол, где играч успе да донесе лопту у одговарајућу зону ден-гола (или лопту коју је узео играч који стоји у одговарајућој зони ден-гола), вреди 6 бодова.
- покушај трансформације, где играч шутира између постанка гола након што је његов тим постигао гол, извештава 1 поен. Када акција додиривања следи акција преласка у зону ден-гола уместо ударца, назива се ова акција конверзија у две тачке и то доноси 2 бода.
- пунт пласман, у којем играч погађа ударац између вратница без постигнутог тоуцхдовн-а у претходној игри, извештава 3 бода. Отпори се углавном сматрају последњом тактиком шанса која се користи на крају уске утакмице.
- хит сигурности, где је играч толико удаљен на терену да се налази у сопственој зони гола и против њега се тада бори док поседује лопту, извештава 2 бода.
2. метод Савладајте основна правила тактике игре
-
Издржите се до предњег дела терена трчећи у лице. Генерално, најчешћа игра у америчком фудбалу је теренска тркачка игра. Тркачке игре имају тенденцију да зараде мање метра по радњи од доношења игара, али много је мање вероватно да ће ненамерно предати лопту противничком тиму. Имају додатни бонус да брзо избаце лопту из руку кварбана, пре него што агресивна одбрана дође до његовог нивоа и проузрокује да тим изгуби додатна дворишта. Ако је лопта пала током трке, то се назива фумбле. Други тим може пресрести један фум да би преузео контролу.- Четврти бек обично преда лопту саиграчу (обично трчећи назад) како би ушао у трку, али може и да одлучи да трчи сам са лоптом. Једна од главних одлика четвороношног напада је да може брзо размишљати и девалвирати ситуацију, истовремено се развијајући како би могао да одлучи када ће сам трчати са лоптом.
- Тркачке игре имају предност у томе што их је тешко детаљно уочити почевши од линије одбране. Врло често ће нападачки тим покушати да превари одбрану претварајући се да лопту даје двојици или чак три различита возача. Када трик успе, онај од јахача који стварно имају лопту понекад може проћи кроз одбрану пре него што схвате шта се догодило и трчати скроз кроз терен да би на крају лако забио гол.
-
Пробијајте одбрану пролазећим играма. Мало ређе од тркачке игре, игра која пролази је врло добар начин за брзо враћање изгубљених дворишта ... али само ако је пролаз успешан. Кратки пролази се често користе у комбинацији са тркачким играма да би се одбрана припремила. Велика предност пролазне игре је његова способност да потпуно заобиђе чврсту одбрану на терену. Непотпуни пролази (када нико не ухвати лопту након што је бачена) узрокују да се штопер заустави и заврши акцију.- Обично је потребно више времена да одбојкаш направи пролаз него што је то потребно за тркачку игру, тако да офанзивна линија мора бити посебно нефлексибилна док квотербек помета поље да би пронашао пријемника у чистом простору. одбрана како би се спречило да се бори (рјешава се иза линије спора док је у поседу лопте). Једном када се препозна отвор, нападач мора проценити колико мора да баци лопту да би пријемник могао да се хвата током померања.
- Ако одбрана пресреће пролаз, назива се пресретањем. Као и када се ради о ударцу, када пресретне додавање, одбрана преузима контролу над лоптом (и тада постаје напад). Једнако је важно, суочавање са лицем се не завршава након што је лопта пресретнута. Играч у одбрани који пресреће лопту може (и често мора) да направи потпуни преокрет и трчи лопту по терену да би покушао да постигне узбудљив гол.
-
Комбинујте пропуснице и трке. Ваш офанзивни тим мора да испланира алтернативне периоде трка и пролазећих игара како би одбрана била у напетости. Покушајте са неколико различитих тренинга са својим тимом и обучите како бисте постали ефикасни у реализацији ових формација.- Конкретно, нападач треба вежбати прецизно бацање лопте и такође научити правити лажне попусте на балоне носиоцима који могу да преваре непријатеља.
- Као опште правило, сигурније је почети с више трка док ваш тим не буде у стању да схвати како се одбрана манифестира. Одбрамбени тим који добро пресреће лопту можда неће имати пуно могућности за напредовање на терену или обрнуто.
- У складу с тим прилагодите равнотежу између трка и пролаза. Ако играте у одбрани, пажљиво посматрајте позиције играча и покушајте предвидјети да ли ће акција бити трка, кратки додатак или дугачак пролаз како бисте били у могућности да се одбраните противничком тиму што ефикасније. И не заборавите да ништа више не зауставља акцију осим да спљоштите нападача, па ако видите отвор, наставите.
-
Тренирајте врло често. Најбољи начин да напредујете у фудбалу је несумњиво редовно вежбање овог спорта. Игра захтева скуп специфичних вештина које се не налазе у многим другим аспектима живота, тако да је неопходна редовна вежба да бисте побољшали начин на који играте.- Тренирајте са својим тимом, по могућности. Вежбајте тако да држите лопту, хватате лопту и трчите с лоптом у рукама. Тренирајте гледајући остале играче тако да можете мењати оно што радите на основу онога што се дешава другде на терену.
- Такође је врло важно да радите на снази и издржљивости.
- Не заборавите да заједно практикујете стратегију и специфичне акције, као што је пунт, тако да на дан меча можете изаћи на терен и деловати као колектив који игра са добром интелигенцијом.
-
Проучите стратегију. Овај водич наводи само најосновније елементе игре. Форме тима и стратегије знатно превазилазе овде приказане информације. Сазнајте више о неким од њих и размислите о томе како их ваш тим може искористити како би стекли предност на терену.
- Ухватите лопту руком од свог тела, а затим је помакните ближе себи. Ово помаже у спречавању да се лопта одбије од тела када покушавате да је ухватите.
- Да бисте лоптицу држали сигурном док трчите, ставите длан једне руке на крај једне стране балона, а други крај ставите у прегиб са унутрашње стране ваше руке, где вам је лакат. Затим преклопите руку тако да се лопта чврсто држи уз ваше тело. Када вас други играч удари, ставите слободну руку преко лопте и чврсто је чврсто стегните. Боље је изгубити јарде и задржати лопту него победити и на крају изгубити лопту.
- Истезање пре било ког вежбања.
- Нормално је да имате модрице и будете исцрпљени док играте амерички фудбал, али ако осетите јаке или упорне болове, престаните са играњем и обратите се лекару.
- Фудбал је бруталан спорт, зато будите спремни на снимке. Ако више не желите да играте фудбал са интензивним физичким контактом, увек можете покушати фудбал са тачкама, где тапкате лоптицу или фудбал са заставом, а у којем се играч сматра „ухваћеним“ када га противнички играч одвоји. једна трака платна висила му је на појасу.