Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.У овом је чланку цитирано 16 референци, они се налазе на дну странице.
Трапез је трака од трокутасте тканине која се налази на леђима, са обе стране вашег врата. Протеже се дуж ваше кичме, од вашег врата до основе ребра. Неколико фактора може довести до продужења трапеза, на пример саобраћајна несрећа или судар са другим играчем током меча.
фазе
Део 1 од 4:
Приметите прве знаке продужења трапеза
- 3 Разговарајте о могућности операције са лекаром ако повреда не зацели. Ако имате тешко издужење или сузење трапеза, можда ће вам бити потребна операција, посебно ако нисте у могућности да ојачате мишић током извођења вежби. Међутим, ова опција се углавном разматра само ако сви други третмани буду неуспешни. Хирургија може да поправи и поново повеже ткива повређеног трапезног мишића како би вратила његову функцију. оглашавање
савет
- Лакупресије или лакупуктура које изводи лиценцирани стручњак могу бити алтернативна метода за ублажавање болова у трапезним мишићима.
упозорења
- Иако је ретко, понекад је издужење трапезног мишића екстремно и блокира врат, рамена и руке.Ако приметите ове симптоме, одмах се обратите лекару.