Садржај
Коаутор овог чланка је Луба Лее, ФНП-БЦ. Луба Лее је породична медицинска сестра и практичарка у Тенесију. Магистрирала је медицинску сестринство на Универзитету у Тенесију 2006. године.У овом су чланку цитирани 17 референце, они су при дну странице.
Већина људи не обраћа пажљиву пажњу на свој мехур, све док немају проблема са овим органом. Његова главна функција је складиштење урина док нисте спремни за евакуацију. Међутим, могу се јавити проблеми и изазвати упалу, камен у бешику, инфекције, карцином или инконтиненцију. Усвајањем избалансиране исхране и здравог начина живота, можете се побринути за свој бешику и спречити разне тегобе.
фазе
Део 1 од 2:
Побољшајте исхрану
- 6 Уринирајте након сношаја. За бољу хигијену мокраћног мехура, покушајте посетити тоалет пре и после секса.Такође бисте требали да очистите гениталије и анални део да спречите ширење бактерија. Ово су здраве навике које ће вам помоћи да смањите ризик од инфекције мокраћних путева након секса.
- Можете попити чашу чистог сока од бруснице или боровнице сваки дан. Ово ће такође помоћи да се смањи ризик од инфекције мокраћних путева.
савет
- Ако вода из славине у вашем подручју садржи велику количину седимента, размислите о куповини филтера или изворске воде да се спречи стварање бубрежних каменаца.
Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=гардер-са-вессие-ен-гоод-хеалтх&олдид=238363“