Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 35 људи, неки анонимни.Долази време у нашем животу у којем се наши односи, било сентиментални, пријатељски или породични, сусрећу са препреком и изгледа да се распадају, што нас може збунити и испитивати нас шта се можда догодило. Окрените страницу тако да можете ићи напријед и заборавити на овај однос, ако је стар и ако вам је јасно шта је дошло крају.
фазе
-
Дефинишите своје слабости. Шта вас спречава да идете напред? Који емоционални остатак настављате да се вежете за ову особу? Обично је то облик љутње или кривице, бес због онога што вам је особа учинила и утисак да нису одговорни за своја дела или кривице за оно што сте учинили ( или не) неком другом, као и жаљења која иду уз то. -
Опрости. Најбржи начин да се ослободите непријатеља и свега што је повезано са њим је опростити. Одвежите ове везе и ослободите се ове ужасне особе. Ваша мржња вас је везала за ову особу и бол за који је он одговоран. Опроштај вам омогућава да се склоните од те особе и ваше патње. Благослови овог непријатеља и његова зла дела када ти падну на памет. Пожелите овој особи сву срећу која је могућа. Можда имате утисак да се форсирате, будете вештачки, чак и лицемерни, првих неколико пута када испробате ове „благослове“ формуле, али наставите. На крају ћете се навикнути и убрзо ће љутња и бол који су прождирали ваше срце испарити. -
Извини се. То бисте требали учинити ако осјећате кривицу или срамоту и ако сте ви (или онај) коме морате нешто опростити. Али није довољно рећи да вам је жао. Узмите себи оловку и папир и напишите комплетно писмо изговора имајући у виду следеће ствари.- Не пронађите изговоре, не извињавајте се ако пронађете разлог да објасните своје поступке, преузмите одговорност за оно што сте учинили
- Ставите тачку части да не користите везник "али", то значи да вам уопште није жао
- Немојте рећи: "Жао ми је што то тако прихватате" или "жао ми је ако сам вас увриједио", ствара се утисак да оптужујете другог за оно што доживљава, што није добар начин за извињење
- Размислите о томе шта би могло да вас натера да погрешно урадите, пронађите основни проблем, опишите га особи (објашњењем а не разлогом) и реците му шта намеравате да решите како бисте решили проблем не направите исту грешку у будућности
-
Организујте симболичну церемонију. Такође организујемо и сахрану покојника чије тело никад није пронађено, а исту ствар можете учинити и у вези која никада није стварно окончана. Скупите све што вас може подсетити на ову особу и запалити ове ствари или их дати у добротворне сврхе. Изразите наглас ову везу. -
Напиши причу. Сетите се почетка везе са овом особом и запишите све од почетка до краја. То може бити прилично болно, али може вам пружити ширу перспективу. Када дођете до последњег поглавља, завршите са оптимистичном нотом и речју. Ако своју причу пишете у свеску, обавезно је затворите, дубоко удишите и одложите је на полицу. Сакупите лабаве листове ако сте их написали на лабавом папиру, ставите их у коверат и затворите. Можете да задржите ову причу, растргате је или сагорите. Можете емоционално окренути страницу тако што на папир ставите причу о тој вези. -
Започните ново поглавље свог живота. Никад нећете моћи да избришете ову особу из своје меморије, али то искуство можете да искористите да побољшате себе и друге. Ако сте некога завели, обећајте да више никада нећете поновити исту грешку. Можете чак и ићи даље: помозите другим људима да не направе исту грешку као и ви. Обратите се другим жртвама ако сте злостављани и научите их да избегавају неправде са којима сте се суочили. Крај те везе учините прекретницом у вашем животу. Крените у новом правцу.
- Када започнете нову везу, отворено изразите како се осећате према свом партнеру и са њим. То ће вам такође омогућити да разбијете ланце који вас вежу за ваш претходни однос. Ако се отворено изражавате, сада знате да сте посвећени новој особи, а не односу прошлости. Овакав начин окретања страница има бројне предности, укључујући и могућност да новом партнеру дате до знања да сте у његовом животу.
- Покушајте да се извините из срца, за оно што сте учинили, ако сте некога завели. Никада то не радите у нади да ћете поново добити љубав те особе, већ радије дајте му до знања да схватате своје лоше понашање.
- Концентришите се зашто сте раскинули с том особом, ако сте то управо урадили (ви а не партнер) и осећате се мало изгубљено.
- Дајте себи времена за опоравак. То се неће догодити преко ноћи.
- Ослободите се старих веза што је пре могуће. Ти односи нису део будућности. Не затварајте се у своју прошлост. Само ви можете да обезбедите мање суморну будућност.
- Кад год размишљате о овој особи, визуализујте је пред собом, замислите да је напушете како би нестала. Нека лети, далеко од ње попут мртвог лишћа које је ветар отпухао или прокрчио у прашину. Учините то сваки пут када поново проживите прошлост.
- Није добро наставити интимне односе са бившим.
- Као део везе која се оконча, оставите друго време и простор који су му потребни ако вас та особа пита, јер нећете имати другог избора. Позивање или слање људи тој особи неће ништа добро, осим ако му пошаљете стрелицу у срце и створите утисак да сте толико егоцентрични да не можете ни да испуните његову жељу. Овај период раздвајања помоћи ће другима да схвате да ли и даље имају љубав према вама. Ова тишина ће бити болна, али на крају ће довести до два решења: особа ће разумети шта још увек волите и вратиће се или ће искористити овај период раздвајања да вас напусти. Немате других решења када дођете до краја везе.
- Избегавајте све врсте ометања или начина да се избегне стварност. Немојте се урањати у конзумирање токсичних супстанци или друга зависна понашања. Ово ће одложити само тренутак када можете да окренете страницу.