Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, 57 људи, неки анонимни, учествовали су у његовом издању и унапређењу током времена. 6 Знајте предности крањалне масаже. Индијска масажа главе има све врсте позитивних терапијских ефеката тако да бисте је могли редовно радити како бисте побољшали опште здравље. Међу предностима поља налазимо следеће:- ублажавање болова и укочености у мишићима лица, врата, горњег дела леђа и рамена
- боља покретљивост вратних зглобова
- ослобађање од напетости, главобоље повезане са алкохолом, уморних очију, проблема са чељусти и зачепљености носа
- обновљена енергија
- смањује депресију, умор и друге проблеме повезане са стресом
- повећање нивоа креативности, разумевања и концентрације као и побољшање памћења
- осећај смирености, мира и благостања
- дубок, миран сан због којег се осећате свеже и освежено
- дубље и смирено дисање
- ојачани имуни систем
- побољшавајући боју, тонус и здравље коже
- здрава коса и власиште
- повећање самопоуздања, самопоштовања и самосвести
- равнотежа чакри
савет
- Традиционално је користити ајурведска уља, али то није обавезно. Пре употребе проверите да ли су најмање на телесној температури.
упозорења
- Ако користите масажна уља, проверите да особа која прима масажу није алергична.
- Ако особа осећа бол док масирате, одмах престаните.