Садржај
Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.У овом је чланку цитирано 19 референци, они се налазе на дну странице.
Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.
Многи воле да се масирају редовно јер им то помаже да се осећају добро и наравно, масажа је одличан начин да покажете некоме да се бринете о њима. Од наших пет чула, додир је најзначајнији. Масажа вам заиста може приближити партнера и ако желите да му угодите, овај чланак долази у право време.
фазе
Део 1 од 4:
Припремите се за масажу
- 10 Завршите масажу. Питајте свог супружника како се осећа и ако нема дела тела који вам је промашио или постоји подручје које је потребно поново измасирати.
- Покријте је пешкиром како би се загрејала и остала опуштена.
- Допустите му да се одмори или остане миран тако да се осећа добро након ефеката масаже целог тела.
савет
- Повремено, током масаже, питајте партнера да ли жели да направите одређени потез или да ли сте нешто пропустили.
- Неки људи се нервирају када их додирну. То би могло бити означено шкакљањем или тенденцијом да се затегнете када ставите руку на њих. Ако вам је партнер прилично неугодан због тога, постепено започните с предјелом које може изазвати мање бола попут руку, чела или горњих рамена. Важно је не журити. Чврсто држање руку при масажи олакшат ће вам се осећај голицања.
- Лемпатија је најважнији квалитет доброг масера. То је способност да се осети оно што други осећају. Лакше је ако приметите за себе његов говор тела. Да ли се његови мишићи опуштају под вашим рукама? Да ли се смешка? Да ли дише природно и дубоко? Па, не заборавите да је питате како се осећа.
- Користите њене омиљене уљне ароме. Користите лагане ароме. Понекад мало притиска може бити добра ствар, али не превише.
упозорења
- Немојте случајно повриједити партнера тако што ћете га масирати превише. Буди сладак.
- Будите свесни контраиндикација или стања због којих масажа није неопходна. Избегавајте да масирате особу када болује од било које од својих болести или стања: врућица или упала, висок крвни притисак, кила, остеопороза, варикозне вене, рак, ХИВ, трудноћа, кожни проблеми (опекотине, пликови, пликови).
- Размотрите подручја тела која су рањива и не треба их масирати, односно према њима треба поступати пажљиво. Ту спадају испирање врата или грла, са сваке стране врата, расцепи уха које се налазе иза вилице, очију, пазуха, подлактица, сигмоидне шупљине лакта, дела горњи део трбуха, доњи део леђа близу бубрега, ингвинално подручје и поплитеална или задња јама.
Неопходни елементи
- Довољно велика соба, простор на земљи
- Комфор
- Јастуци
- Ручници
- Свијеће
- Опуштајућа музика
- Уље за масажу