Садржај
- фазе
- 1. метод Суочите се с лажљивцем да бисте спасили везу
- 2. метод Суочите се са лажовом како бисте прекинули везу
Да ли сте открили да вас дечко вара? Без обзира да ли желите да сачувате везу или не, мораћете да испитате лаж. Постоје неке технике за то добро. Уосталом, истину је можда тешко прогутати, бити жртва лажи још више.
фазе
1. метод Суочите се с лажљивцем да бисте спасили везу
-
Договорите лично састанак. Лични састанак са партнером омогућит ће вам да анализирате важне информације као што су контакт очима и говор тијела. Ово вам може помоћи да утврдите да ли вас партнер и даље лаже или не.- Иако је откривање лажи веома контроверзан предмет, постоје типични знакови лагања као што су сужене усне, нервоза, недостатак сарадње, необичан лаконизам или тишина и напор да се избегне употреба речи првог лица попут ја или мој .
- Не заборавите да се састајете на неутралном месту попут кафетерије или ресторана. То ће спречити да конфронтација ескалира и омогућити ће вам да лажирате као једнаке. Ако желите да сачувате везу, покушајте да свој састанак сматрате расправом, а не аргументом.
-
Прикупите доказе. Било да је доказ који вам омогућава да утврдите лаж вашег мушкарца погрешно постављен, е-пошта са погрешком, писмо, речи пријатеља или једноставно ваш инстинкт, будите сигурни да пажљиво прегледате своје доказе пре састанка. Морат ћете бити у могућности да мирно и рационално разговарате о доказима са својим партнером. Не заборавите да направите резервне копије својих доказа, за сваки случај. -
Смири се. Уђите у сукоб са положајем снаге и спокоја.Медитирајте, дубоко дишите, мирно ходајте или радите опуштајуће вежбе визуелизације. Учините све што је потребно да бисте били сигурни да су ваш ум и тело спречени да спрече да стресна ситуација постане превише незграпна. -
Реците му да сте свесни лажи. Да би се сукоб могао разрешити, важно је дефинисати специфичне услове таквог сукоба у овом случају: у том случају ће схватити да су његове лажи важне за вас. То је најбоље ако је тужилаштво брзо и директно да бисте обојици дали времена за решавање сукоба. Нема потребе да се туку око грма. Само му реците да знате да није био искрен и да вас то брине. Држите смирен тон и одржавајте контакт очима. Уместо да зовете лажов, размислите о кориштењу конкретних примера лошег понашања за које сте сматрали да су неприхватљиви. На пример, покушајте да користите следеће реченице.- У последње време примећујем да ми кажете да радите до касно када се не јављате на столни телефон. У мени се ствара утисак да сам жртва лажи.
- Када сте ми рекли да волите моју нову фризуру, осетио сам да нисте баш искрени.
- У последње време сам морао да сумњам у вашу искреност према мени. На пример, приметио сам да се посаветујете са собом када знате да вас не гледам. Постоји ли нешто о чему бисте желели да разговарате са мном?
-
Искористите прву особу у једнини у својим речима да изразите своја осећања због лажи. Чак и ако постоји искушење да лаж, увреда или завијање због лажи, оптужбе за упалу могу отежати задатак спашавања вашег односа. Уместо тога, покушајте да му искрено кажете о осећањима које су у вама створиле његове лажи. Ево неких сценарија које можете користити:- Не могу да верујем некоме ко ме је лагао
- искреност у вези ми је јако важна и сматрам да лажи уништавају
- чак и ако је лаж да заштити моја осећања, сматрам да ме лажи више боле од истине, без обзира на природу истине
-
Расправите о важним стварима. Уобичајени одговори када се неко оптужује да лаже су: променити тему, окривити оптуженог, уштедјети време или упутити непримерене комплименте. Придржавајте се: знате да је лагао, повредио вас и за континуитет ваше везе лаж мора престати. Имате право да изражавате своја осећања и ваш партнер би их требао чути. Не будите у дефанзиви и не ометајте се. -
Дајте му прилику за секс. Запамтите да понекад људи имају добар разлог за лагање. Такође, можда уопште није лагао и постоји алтернативни разлог за доказе које сте сакупили. Такође је могуће да жали што вас је лагао и искрено жели да промени своје понашање у будућности. На пример, људи често леже под притиском времена или стреса, али могу рећи истину након што им дају мало времена и простора. Чак и ако је лажов, заслужује да каже. А ако желите да поправите везу, за њега је важно да може да каже шта мисли.- Запамтите да се људи могу лако заварати, посебно од стране љубавника. То је познато као штета истинешто се састоји у томе да нас вјерују у ирационалне ствари о људима до којих нам је стало. Ваш партнер можда има добар разлог да вас лаже, али немојте да вас заварају невероватни изговори или блесаве приче. Ако вам каже да је странац који изгледа попут њега украо мобител како би послао своје голишаве фотографије вашем најбољем пријатељу, не допустите му да вас исмејава: вероватно је да ће вас и даље лагати.
-
Одлучите се за своју резолуцију од овог тренутка. Слиједите свој инстинкт и пажљиво пазите на његово понашање. Запитајте се да ли заиста верујете да ће престати да лаже. С обзиром на преокрет разговора и оно што вам говоре ваши инстинкти, могли бисте учинити једну од многих ствари.- Опрости му и крени даље. Ако се чини да лаж постоји без велике опасности или повремене грешке и ако се ваш партнер искрено одлучи рећи истину у будућности, можете проћи сунђером. Имајте посматрачки изглед док идете заједно, али имајте на уму да сви раде један или други дан грешке.
- Питајте за савет. Ако је лаж била превелика и много сте уложили у везу, можда бисте размислили о раду са саветником или терапеутом о томе како да поново изградите поверење. Међутим, ово вероватно укључује превише времена, труда и новца који се троши на краткорочну везу.
- Прекини везу. Ако мислите да су вам осећања још увек у опасности или да ће ваш партнер и даље издати ваше поверење, било би најбоље да прекинете контакт с њим. Чак и ако је ваша намера да одете била да спасите везу, ваша сигурност и срећа морају бити на првом месту.
-
Честитам себи што браниш истину. Није лако суочити се са лажовом, али то је неопходно. Приуштите си дан у бањи или вечерњи излазак са блиским пријатељем у кога имате поверења. Заслужујете мало опуштања и забаве.
2. метод Суочите се са лажовом како бисте прекинули везу
-
Одлучите прекинути везу на основу лажи. Неке лажи се могу опростити, а друге незаборавне. Не морате опрости и заборави лажи и грешке свих. Чак и ако се одлучите за прекид везе, понекад може бити од користи да се суочите са њом и јавите јој своја осећања. У овој околности, суочите се са њом да је не подстичете да промијени своје понашање, већ да вам укаже храброст и врати повјерење након издаје. Међутим, морате бити сигурни да заиста желите да окончате везу. Не користите претњу одвајањем као начин да покушате да контролишете своје поступке. -
Погледајте да ли је сигурно или неопходно суочити се с лажљивцем. Понекад је лаж само лаж. Али други пут је лагање повезано са другим опаснијим понашањима и поремећајима. Себични, насилни, претерано љубоморни и опседнути људи имају вероватније да имају патолошке знакове лагања. Погледајте да ли је ваш партнер показао друга узнемирујућа понашања у последње време, попут љубоморе, љутње, посесивности или недостатка емпатије. Ако је то случај, можда уопште не желите да разговарате о његовој лажи и радије бисте изашли из ситуације. -
Закажите сукоб лично, телефоном или он-лине. Откад прекинете везу, више не треба да утврђујете да ли и даље лажете или не. Није те брига шта он ради: овај разговор се тиче само тебе и твојих потреба. Ово вас ослобађа од задатка да морате да читате говор тела и одржавате контакт очима током разговора лично. Све што требате је да кажете оно што требате да кажете. Од тренутка када вам буде пријатно, можете се суочити са лажљивцем.- Лично. Сигурно је сигурније то радити на јавном месту. Не заборавите да обавестите рођака или блиског пријатеља о месту где ће се састанак одржати, да бисте добили појачање у случају да дискусија пође по злу. Ова опција је ризичнија, али нуди задовољство када ћете видети главу како ће то учинити кад јој кажете да знате да лаже.
- Телефоном. Не заборавите да припремите белешке или кључне тачке како бисте запамтили да покривате све тачке које желите да прикажете. Запамтите: ово ће сигурно бити последњи пут када га контактирате, па избегавајте да кажете имплицитне ствари. Ова опција такође пружа могућност да се једноставно прекине слушалица ако почне да вришти или даје глупе изговоре.
- Е-поштом. Е-маил ће вам омогућити да се јасно и сажето изразите. Ова опција је посебно корисна ако не желите да видите глупо лице тог лажљивца. Не заборавите да је ваша вољена особа прочитала е-пошту пре него што га је послала како би били сигурни да сте рекли шта вам треба. Ако лажљивац одговори, слободно ћете прочитати одговор или га једноставно послати у нежељену фасциклу е-поште. Иако можда није прикладно прекинути везу путем е-поште, понекад је то најсигурнија метода, посебно ако је ваш бивши дечко претходно показао узнемирујуће понашање.
-
Изразите своја осећања повреде и издаје. Пошто не покушавате да поправите везу, реците му искрено осећај да су у вама створиле његове лажи. Покушајте да не вичите и не злостављате, али нагласите да је његово понашање неприхватљиво и да је он уништио везу. Можда вам храброст помаже да будете искренији према будућим партнерима, али више нисте одговорни за своје поступке. Ниси ти тај који ће је променити: однос си једноставно окончао нетакнутим поносом и искреношћу. -
Држите се тога. Сигурно ће вас покушати одвратити од изговора и чак ће вас оптужити за његове лажи. Не реагујте на ове изговоре: имајте тврдо, смирено лице и наставите да му говорите о својим осећајима. Научиће рано да је овај разговор о чему ви мора да каже, а не шта мисли или осећа. -
Потражите подршку својих најмилијих. Ово није време да своје проблеме задржавате само на себи, већ да разговарате са својим пријатељима и вољенима. Не само да ће вам дати објективнији поглед на лажи вашег партнера, већ ће их ваше друштво и другарство спречити да не дођете поново у везу са лажљивцем. Ако заборавите да сте с добрим разлогом прекинули везу са лажљивцем, они ће вас подсетити да сте донели праву одлуку. Заиста, студије су показале да пауза може довести до јачања и развоја ваших односа, повећавајући на тај начин срећу. -
Усредсредите се на позитивне аспекте разбијања лажљивца. Руптуре су болне, али могу довести и до позитивних резултата, посебно ако се усредсредите на поучну страну овог искуства. Реците да сада можете боље јер више не делите лажљиву компанију.