Садржај
Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.У овом је чланку цитирано 9 референци које се налазе на дну странице.
Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.
Пост мушкарци вековима практикују пост из више разлога. Неки су активни из верских разлога, други због здравствених користи, а други верују да помаже чишћењу организма. Деток јабуке навечер је један од начина да постигнете. Сматра се да јабука помаже елиминацији токсина из организма и побољшању општег здравља. Иако ове тврдње нису доказане, деток јабуке навечер може вам помоћи да се осећате здравије и пречишћеније.
фазе
Део 1 од 2:
Започните брзи детокс
- 3 Поновите пост ако желите. Добићете многе користи од поновног и изношења поста. Неки мисле да је могуће искористити предности повремене јабуке брзо. Размислите да у блиској будућности узмете три дана да поново изгладните јабуке како бисте искористили предности ове исхране.
- Повремено поста имају пуно здравствених користи.
савет
- Пре него што започнете пост, разговарајте са лекаром.
- Припремите се за пост једењем лаких оброка и смањењем количине хране коју једете.
- Једите само јабуке током три дана поста.
- Полако прекидајте брзину полако се враћајући уобичајеној исхрани.
- Обратите пажњу на то шта једете и колико поједете након поста.
- Повремене посте доносе много користи вашем здрављу.
упозорења
- Детокс дијета и посте јабуком немају научну основу за њихову ефикасност.
- Пост може довести до нежељених ефеката као што су летаргија или губитак витамина и минерала у телу.