Садржај
- фазе
- 1. метод Бити емоционално зрео
- Метода 2 Понашање исправно
- Метода 3 Развијање интелектуалне зрелости
- Метода 4 Комуницирајте са зрелошћу
Родитељи и старији рођаци тинејџере често сматрају незрелим. Ово би вас могло мотивисати да постанете зрелија особа. Уопште речено, зрелост долази са годинама: можда нећете моћи заиста да сазрите пре него што прођете кроз више искустава у свом животу. Ипак, ако желите да изгледате зрелији у очима других, имаћете неких аспеката на којима можете радити.Будите зрели побољшавајући своје понашање, емотивне реакције, интелектуалне способности и стил комуникације.
фазе
1. метод Бити емоционално зрео
-
Не полудите за другима. Да бисте били зрела особа, мораћете да научите како да се носите са непријатним осећајима које ћете доживети, као што су љутња, разочарање или непријатност. Вређање или викање на друге, јер се осећате лоше, неће вам помоћи да се појавите као зрела особа. Пронађите здраве начине да се пустите паре и изразите своје емоције.- Прво схватите своје емоције. Одговорите на три питања: шта се догодило, шта осећате физички и како бисте оценили тај осећај?
- Затим утврдите како бисте могли да изразите тај осећај не повређујући себе ни друге. Могли бисте записати у свој дневник, евакуирати ову емоцију вежбањем или слушањем музике која одражава ваше емоције.
-
Претпоставите своја понашања. Када погрешите, немате интерес да оптужујете некога или тражите изговор. Оптужујући друге, ризикујете да изгубите пријатеље. Штавише, никада нећете учити и нећете еволуирати ако не сносите последице својих поступака.- Када погријешите, објеручке однесите храбрости и у потпуности преузмите своје одговорности. Да бисте то учинили, одмах препознајте своје грешке. Могло би бити тако једноставно да кажем "ја сам крив" или "нисам у праву". Ако некога повредите, извините се. Затим одредите како да се опростите.
- На пример, ако сте оставили врата у врту отворена и мачка је изашла, препознајте је. Могло би се рећи, "Жао ми је, оставила сам врата баште отворена. Идем да питам комшије да ли су видели мачку. "
-
Размислите пре него што поступите. Зрелост је размишљање о последицама нечијих поступака. Када ћете ускоро нешто рећи или учинити, одвојите неколико секунди како бисте размислили о томе шта ће подразумевати ваше поступке или речи. Понашање импулсивно може у овом тренутку бити лепо, али дугорочно би вас могло довести у проблеме.- Да бисте спречили импулсивне реакције, направите паузу пре него што донесете одлуку или предузмете нешто. Удахните дубоко, а затим се запитајте зашто то желите да урадите и шта то може подразумевати.
- Запитајте се шта вам савест говори. Хоће ли повредити тебе или некога? Да ми је неко то учинио, како бих се осећао? Ако то учиним, како ћу се осећати следеће?
- На пример, пријатељ вас пита да ли желите да осушите часове. Одморите се и дубоко удахните. Зашто би ишао у школу? Можда се само желите лепо провести. Размислите шта би се могло догодити: могли бисте се ухватити и упасти у проблеме са школом и са родитељима.
- Размишљање на овај начин сваки пут када морате донијети одлуку помоћи ће вам да донесете боље одлуке.
-
Покажите захвалност. Одрасли ће вам много вјероватније поштовати и дивити се ако научите да цијените ствари које имате. Избегавајте да цвилите о ономе што немате и будите захвални на ономе што имате.- На крају сваког дана у бележницу запишите три ствари које су ишле током дана. Узмите времена да размислите о овим догађајима или позитивним околностима. Покушајте да привучете позитивна осећања.
Метода 2 Понашање исправно
-
Придржавајте се правила. Да бисте се понашали са зрелошћу, морате поштовати ауторитет. Без обзира где се налазите (код куће, у школи или на послу), мораћете да следите правила утврђена од стране ауторитетских података. У већини случајева ова правила имају за циљ да чувају вас и друге. Због тога их поштујте!- Нормално је да се тинејџер понекад побуни против ауторитета. Ако желите да разговарате о овим правилима са ауторитетима, с поштовањем одбраните своје становиште. Тако ће одрасла особа бити склонија да вас слуша.
- На пример, могли бисте рећи: „Мама и тата, сада имам 15 година и мислим да заслужујем да сат касније поставим. Увек се вратим кући на време и никад ми није досадно. Ста мислис? "
- Будите одговорни за своје поступке. Поштујте своје обавезе и брините о себи и својим активностима у најбољем случају. Ако створите проблеме из било којег разлога, будите одговорни и претпоставите последице. Одговорни за своје поступке зрели сте према родитељима и другима.
- Ако вас, на пример, пријатељ позове да спавате код куће, а ви сте се већ сложили да се бринете о свом млађем брату или сестри, љубазно реците свом пријатељу да не можете кући. . Тешко је, али да би био зрео, мораш да се испуниш својим обавезама и докажеш да можеш рачунати на себе.
-
Имајте добре манире. Ваша добра манира ће показати ваше поштовање. Понашајући се правилно, бићете и зрелија особа у очима одраслих. Добри манири покривају широк распон понашања: реците "да, господине (или дамо)", одговорите на телефон "здраво", не прекидајте разговор, жвакајте уста и држите врата особи која вас прати.- Можда су вам већ објасњена многа правила декорума. Међутим, да бисте сазнали више, могли бисте питати родитеље или друге одрасле особе како да побољшате свој начин.
-
Одложите своје ствари. Зрела особа не чека да други уреде његов поремећај. Ако сте тинејџер и покушавате да сазријете, мораћете да почнете да пакујете ствари, скидате се са тањира након јела и обришите када нешто просујете. Такође ћете морати да вратите игре, ДВД-ове или књиге на њихова места после употребе.- Своју собу уредно држите тако да прљаву одећу ставите у корпу са прљавим вешем и одложите чисту одећу у своје фиоке или ормар. Сваког јутра поспремите кревет чим устанете. Ставите школску торбу на куку иза врата да се не вуче по поду. Поравнајте ципеле испод кревета или на полицама у ормару, тако да се ваши родитељи не посрћу.
- Да бисте лакше чували своје ствари, сваки дан по 20 минута, током којих ћете сређивати собу. Слушајте музику у исто време, па време брже пролази.
-
Развијајте здраве и паметне навике. Зрели адолесцент зна како да каже „не“ делинквентном понашању. Конзумирање дроге или алкохола, крађа, борба, непромишљеност или уништавање туђих послова само ће вас увући у проблеме и довести у опасност. Радије не користите дрогу, вежите сигурносни појас током вожње и држите се подаље од лоших утицаја.
Метода 3 Развијање интелектуалне зрелости
-
Будите информисани о вестима. Читајте новине и поуздане вести. Не обраћајте превише пажње на вести које читате на друштвеним мрежама. Потрудите се потражити друге изворе информација и бити у току са оним што се дешава широм света.- Док сазнајете више о актуелним догађајима, разговарајте са родитељима и другим одраслим особама. Могли бисте рећи: "Шта мислите о новом закону о раду, тата? "
- Идите на веб вести, ујутро прочитајте новине и потражите академске часописе или књиге о темама које вас занимају.
-
Читајте књиге. Било да читате књигу о стварним чињеницама или фикцију, читање је врло добар хоби. Читање књиге учиниће вас бољом особом и помоћи вам да обогатите свој речник. Ово ће вам помоћи да развијете своје вештине разумевања и побољшате свој стил писања. Уз то, читање вам такође може помоћи да декомпримирате.- Пређите обавезно штиво за курсеве. Да бисте се забавили читајући, одаберите књиге које обрађују теме које вас занимају, било да су у питању авиони или стари Египат.
-
Покажи критичко размишљање. Критичко размишљање је пут којим ћете решити проблем. Можете скочити на први одговор који вам падне на памет или узети више времена за анализу проблема из различитих углова, пре него што одаберете одговор. Будући да је критички мислилац, помоћи ће вам да боље процените последице својих поступака, боље процените ваљаност информација и научите да мислите сами.- Добар начин за развијање критичког размишљања је играње друштвених игара. Домаћите играчку ноћ са породицом или (и) својим најближим пријатељима. На пример, можете да играте Цлуедо или играте покер.
Метода 4 Комуницирајте са зрелошћу
-
Јасно комуницирајте. Многи тинејџери комуницирају на начин који учитеље и родитеље оставља махнитим. Ако желите да вас доживљавају као зрелу особу, мораћете да говорите тако да вас и други разумеју. Користите праве изразе, а не скраћенице или акроними. Пишите комплетним реченицама и са добрим правописом.- Ако желите да научите како да водите разговор на прави начин, замолите родитеље да играју играње улога са вама.
-
Научите како слушајте активно. Многи тинејџери мисле да све знају и не желе да слушају друге. Учење да од сваке особе имате шта да научите знак је зрелости. Покушајте да слушате више него што говорите.- Примени се да слушаш да разумеш, више него да слушаш одговор. Покушајте да утврдите шта ваш саговорник покушава да каже. Не прекидајте га и не журите са давањем одговора. Пустите другу особу да заврши говор, а затим резимирајте оно што је управо објаснио.
- На пример, ако вам мајка каже, "Нећу бити код куће овог викенда, и бринем се што ћу вас оставити на миру. Мислим да би било боље ако спавате код Млекара. " Можда ћете одговорити: „Схваћам да бринете јер сам све ово време сам. Слажем се. Питаћу Матхиеуа да ли су се његови родитељи сложили да викенд проведем код куће.
Избегавајте употребу сленг речи или изопштености. Употреба сленг речи или познатих израза у присуству ваших вршњака није проблем. С друге стране, када разговарате са одраслима, увек користите речи у њиховом пуном облику. Не покушавајте да збуните одрасле користећи појмове које они не познају. Такође, избегавајте псовке, јер ово представља недостатак поштовања.