Како направити дијетални банана подијељен

Садржај

• састојци
• Банана сплит цлассиц
• Банана је раздвојила лед
• Смрзнути залогаји са бананом
• фазе
• Метод 1 од 3:
  Направите класичан дијетални дијетал од банане
• Неопходни елементи

Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.

У овом је чланку цитирано 15 референци, они се налазе на дну странице.

Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.

Банану можете подијелити дијеталнијом замјеном неких састојака и смањењем величине порција. Уместо чајне кашике мршавог сладоледа, смрзнутог јогурта или грчког јогурта уместо великих мерица обичног сладоледа. Замените слатке и масне надјеве здравијим састојцима, као што су свеже или сушено воће и ораси. Такође можете направити варијације овог десерта, попут дијеталног сладоледа или малих залогаја смрзнутих бананом.

састојци

Банана сплит цлассиц

• Банана
• Кашика лаганог грчког јогурта или смрзнутог јогурта
• Свјеже или сушено воће попут грожђа, брусница, јагода или боровница
• Сјецкани или сужени ораси, као што су ораси или бадеми

Банана је раздвојила лед

• 60 г чипса од црне чоколаде
• 3 средње банане исечене на кришке
• Шака сецканих орашастих плодова
• Просечна чаша коцкица
• 4 кашике сладоледа од јагоде
• 4 безгрешне трешње

Смрзнути залогаји са бананом

• 12 коцкица на коцкице
• Банана исечена на мале кришке
• 6 средњих јагода преполовљено
• 75 г тамне чоколаде
• Жличица кокосовог уља
• Сјецкани ораси или рибани кокос (необвезно)
• 12 штапова од којих

фазе

Метод 1 од 3:
Направите класичан дијетални дијетал од банане

1. 4 Замрзните угризе. Кад се чоколада заврши стврдњавање, воћне залогаје ставите у херметичку посуду или врећицу за замрзавање. Замрзните их преко ноћи и држите их у замрзивачу док чекате да их поједете.
   • Ако желите да те хладне погаче однесете негде на пикник или у шпанску гостионицу, препоручљиво је да их носите у хладњаку са паковањем леда да не бисте свуда нашли растопљену чоколаду.
   оглашавање

Неопходни елементи

• Оштар нож
• 12 штапова од којих
• Здјела са микроталасном пећницом
• Папир за печење
• Непропусна посуда или врећица за замрзавање

Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=маке-а-банана-сплит-диетица&олдид=218881“