Садржај
У овом чланку: Одредите шта треба рећиПрепознајте долазак Пронађите подршку8 Референце
Направите је излази као трансродна особа је различито искуство за све. Временом ћете пронаћи стрпљења и самопоуздања за почетак. Будите сигурни да откривате своју прелазност људима у које имате поверења. Ваши пријатељи и породица могу имати питања, а не разумети шта заиста значи бити трансродна особа. Помозите им да боље разумеју тако што ћете их информисати и припремити вас да објасните шта вам идентитет значи. Сасвим је нормално да процес није лак, али ако вас буде подржавало више људи, осећаћете се јаче.
фазе
1. део Одредите шта да кажете
-
Знајте своју публику Размислите о људима око вас и онима у које имате поверења. Можда имате пријатеље или рођаке који разумеју и воле више од других. Одредите и људе који ће вас вероватно подржати и људе који то можда неће.- Ако сте малолетник, урадите то излази могло би бити још теже јер су ваши родитељи и даље правно одговорни за вас. Ако сте забринути да вас родитељи неће прихватити, размислите да разговарате са пријатељем или чланом породице којем прво верујете. Можда је најбоље ако имате некога са своје стране пре него што разговарате о теми са родитељима.
- Прво се концентришите на откривање своје тајне најближим пријатељима и породици.
- Ништа вас не присиљава да истодобно свима кажете истину. Будите стратешки и прво им реците ко ће вас подржати.
-
Информишите се и направите своје истраживање. Будите свесни проблема везаних за трансродне људе. Схватите питања која могу имати ваши пријатељи, породица и други о родном идентитету. Ако будете боље информисани, показаћете зрелост и промишљеност док сами направите своје излази .- Пронађите књиге или чланке, на мрежи или у својој заједници. У вашем граду могу постојати центри ЛГБТ заједнице или омладинске групе који би вам могли пружити корисне информације и брошуре.
- На веб локацијама у заједници научите различите начине на које би вас пријатељи и породица могли подржати.
- Схватите своја једнака права као трансродна особа тако што ћете се обратити веб страници Националног удружења трансродних особа.
- Пронађите подршку групе ЛГБТ младих са којима можете поделити забринутост због своје излази.
-
Размислите да почнете с писањем писма. Ставите своје идеје на папир да бисте пронашли праве речи и усредсредили се на оно што желите да кажете. Без обзира коме је писмо упућено, будите љубазни и пружите саговорнику потребан простор за усвајање информација.- Писање писма могло би вам помоћи да се фокусирате на оно што имате да кажете без да вас прекидају.
- Употријебите писмо да бисте направили своје излази омогућиће вам да прегледате своје примедбе док не будете задовољни оним што сте написали. На пример, рецимо да понекад испољавате свој бес због повреда у прошлости и због тога што се не волите. Бићете у могућности да одлучите да поново кажете своје примедбе да бисте се фокусирали на снагу и самопоуздање које данас осећате, као да сте особа која јесте.
- Понекад ће писмо смањити притисак разговора лицем у лице и може бити корисно ако особа коју откријете да живи ван куће. На пример, могли бисте написати: „Знам да је прошло доста времена од када смо се видели. Надам се да ћемо се ускоро поново видети, тако да могу детаљније објаснити шта сам доживео. Много година сам тражио свој идентитет. Желео бих да у будућности могу отворено да разговарам о ономе што пролазим “.
- Не заборавите да вам ово писмо буде при руци оног дана када поново видите ову особу и проширите тему.
-
Поновите шта желите да кажете. Можете поновити оно што кажете, баш као што бисте понављали говор или презентацију. Ово ће вам помоћи да пронађете одговарајући тон и речи. Ово би вам могло помоћи да се осећате угодније када кажете "Ја сам трансродна особа".- Да поновите, сместите се у собу или изоловани простор.
- Не заборавите да поновите некоме коме верујете и коме сте већ учинили излази.
- Не журите и не покушавајте да кажете све одједном. Одвојите време и пустите саговорнике да усвоје сваку вашу напомену.
2. део Стварање звука излази
-
Идентификујте право време и право место. Запитајте се ко, шта или када. Будите сигурни у људе којима ћете открити своју тајну и потрудите се да им верујете. Изаберите неутрално и умирујуће место. Одлучите се за приватни простор, где разговор неће чути људи које познајете.- Изаберите време када се нећете журити и где вас неће ометати да одете на друге активности, догађаје или обавезе. Обавезно имајте довољно времена за разговор.
- Избегавајте да овај разговор водите у школи или на послу. Избегавајте места где постоје људи које познајете и којима не верујете.
-
Будите сигурни у себе и останите сами. Обавезно желети уради своје излази и не осећате се обавезним.Запамтите да је ово ваш живот и на вама је да одлучите како ћете свој рад излази. Будите сигурни у себе и будите искрени док делите своја искуства о преносу. Схватите свој идентитет као трансродна особа.- Што се тиче вашег живота, на вама је да одлучите како желите да се бавите излази. Само будите сами и поделите искуства која имате као трансродна особа. На пример, можете разговарати о потешкоћама са којима сте се сусрели, као што су осећаји искључени од стране ваших вршњака. Ако је прихватање трансродности олакшање, такође поделите овај аспект.
- Будите пажљиви у начину на који описујете и делите свој пролазност.
- Када говорите о себи као трансродној особи, разговарајте са поуздањем. Будите спремни на флексибилност и реаговање на оно што ће други морати да кажу. На пример, могли бисте рећи: „Претпостављам свој идентитет као трансродна особа. Знам да имате питања или не знате шта да кажете. Ово није проблем. Спреман сам да слушам.
-
Будите стрпљиви. Процес вашег излази То се неће догодити преко ноћи и еволуираће кад ви и ваши вољени боље разумете шта значи бити трансродна особа. Знајте да кад одрастете, похађате различите школе, добијате различите послове и комуницирате са новим људима, мораћете стално излази, током свог живота. Будите стрпљиви током целог процеса.- Иако у почетку може бити изазовно, искреност према себи и према другима ко сте, биће врло корисна и помоћи ће вам да се осећате боље, мало по мало.
- Прихватите чињеницу да други можда неће разумети поступак на исти начин. Будите стрпљиви према људима који ће можда желети да вам помогну, али не знају кроз шта пролазите. На пример, ако вам неко каже „не личите на трансродну особу“, будите стрпљиви и истражите шта вам прелазност значи, уместо да покушавате да га поправите.
- Концентришите се на то да останете мирни, центрирани и опуштени. Потражите начине на које ћете лакше решити стрес на здрав начин, пре него што то учините излази.
-
Седите и разговарајте о свом излази. Научите да будете отворени и директни, са љубављу, са пријатељима и породицом. Дајте им времена да одговоре и постављају питања. Могли би бити шокирани, подржати вас или бити фрустрирани. У сваком случају, будите мирни и поштовани. Реците им о свом путовању и вашој жељи да пређете или се идентификујете као трансродна особа.- Будите спремни да одговорите на њихова питања, било да су минимална или узнемирујућа. Ако нисте сигурни шта да одговорите, пружите својим вољенима ресурсе или материјале за читање који би им могли помоћи.
- Дајте им времена да одговоре и схвате да њихова почетна реакција можда неће бити оно што ће касније осећати. Понекад шок или конфузија могу утицати на начин на који ће особа реаговати.
- Знајте да неки људи могу бити неуки у својој реакцији или бити забринути за своју сигурност или чак покушати променити своје мишљење. Реци им да је твоје излази је озбиљан процес и ви сте размотрили све ове тачке.
- Помозите у борби против стереотипа и митова. На пример, ако вам кажу "постат ћете драг квин ? Можете одговорити информацијама о правом значењу израза трансродне.
-
Ако разговор не иде добро, престаните. У неким случајевима, ваш разговор излази можда није онако како бисте се надали. Ако имате утисак да их људи који откривају вашу тајну не желе подржати или злостављати, за сада бисте могли љубазно завршити разговор.- Покушајте да кажете нешто попут „Волим да ме слушаш, али то је све што желим да поделим са тобом тренутно. Можда бисмо о томе могли поново разговарати у будућности? Или, можете рећи и нешто попут "Хтео бих да разговарам више о свему овоме, али морам да идем. Вратимо се овом разговору следећи пут. "
-
Одмјерите предности и недостатке излази на друштвеним мрежама То ће у великој мери зависити од ваше публике. Твоје би вас могли прочитати људи који можда не прихватају вашу излази. Међутим, можда ћете се изненадити свим подршкама које ћете добити! Многи људи имају различите "кругове" знања о различитим рачунима на друштвеним мрежама. На једном рачуну бисте могли имати више претплатника него на другом. То ће вам омогућити да почнете радећи своје излази на платформи (Фацебоок, Инстаграм, итд.) на којој мислите да ће људи највише разумети.- Одлучите како желите да изађете. Да ли желите да укључите фотографију у своју публикацију? Да ли бисте само желели да напишете "Прелазим" или да напишете дужи одломак? Зависи од вас. Покушајте само да не претјерате и не будите лошег укуса.
- Након што објавите одломак, не заборавите да се свидите или одговорите на све позитивне коментаре.
- Ако га примите, не одговарајте на негативне коментаре. Само избришите коментар и будите спремни за гледање неких људи од вас. Ако се то догоди, заборавите ове људе. Ако неко жели да се одјави са вашег рачуна, уклони вас са његове листе пријатеља или вас блокира, он ће бити губитник. Вероватно ћете имати боље пријатеље који ће вас подржати.
Део 3 Проналажење подршке
-
Потражите савјет пријатеља и породице који вас подржавају. Држите се ближе људима којима верујете који су вам били у прошлости. Питајте их о потешкоћама које су у сопственом животу превазишли и како су то урадили. Покажите им да вас занимају и шта имају да кажу.- Тражење савета и подршке других биће убједљиво и корисно јер настављате да откривате своју прелазност.
- Схватите да, чак и ако ваши пријатељи и породица нису лично доживели откривање своје пролазности, можда ће се наћи и проблеми са идентитетом. На пример, питајте их „да ли сте икада осећали да нисте на месту? "
- Осећати се другачије или погрешно схватио је тест кроз који свако прође у неком тренутку свог живота. Користите ову тачку да бисте се приближили људима који то осећају, уместо да се даљите.
-
Разговарајте о својој транзицији са професионалцима који ће вас подржати. Многи људи који изврше транзицију полова желе да направе физичке промене у свом телу. Можда нисте сигурни у свој избор, физички или емотивно. Потражите стручни савет који је помогао другима да пронађу свој пут.- Разговарајте са лекаром о физичким променама које желите да извршите у свом телу. То би могла бити хормонска супституциона терапија или операција. Питајте свог лекара да препоручи стручњака за ове медицинске поступке. Питајте га „Планирам да постанем мушкарац (или жена) и волео бих да знам медицинске третмане који су доступни у овој области. Можете ли ми помоћи или препоручити некога? "
- Такође бисте желели да разговарате са терапеутом или психологом о предстојећем процесу. Овај вас може просветити на ваше бриге и помоћи вам да их превазиђете. У вашем граду можда постоји центар за слушање посебно за ЛГБТ младе. Можете присуствовати индивидуалној или групној терапији.
-
Приближите се ЛГБТ заједници. Било да сте онлине или лично, моћи ћете да се приближите ЛГБТ особама који ће вам помоћи да напредујете даље и пронађете свој баланс. Ништа вас не присиљава да се изолујете, док тражите најбољи начин да то учините излази својој породици или превазиђите различита суђења процеса. Проналажење подршке знатно ће олакшати процес.- Пронађи форуме и групе за подршку на мрежи. Ово ће бити врло корисно ако се не будете спремни разговарати с људима лицем у лице.
- Потражите на интернету центар заједнице у свом граду.
- Пронађите подршку својих вршњака и психолога телефоном или разговарајте. Контактирајте линију Азур на број 0810 20 30 40.