Садржај
У овом чланку: Потицање поновног пораста код кућеКориштење медицинских третмана61 Референце
Свако може изгубити косу у било којем добу. Овај пад може имати пуно медицинских узрока као што су алопеција, лечење рака или чак само старење (губитак косе или посветљивање често се примећује код жена након менопаузе). У жена би овај губитак могао да створи још већу невољу, јер се лепота често повезује са косом. Ако патите од тога и желите поново да вам расте грива, постоје различити начини за то, укључујући кућне лекове или лекове.
фазе
1. метод Потицање поновног раста код куће
-
Добро пазите на своју косу. У неким случајевима лоша нега косе може узроковати губитак косе или спречити поновни раст. Узмите добре навике за косу како бисте вам помогли да обновите косу. -
Перите их редовно и пажљиво. Редовно чистите косу и власиште без оштећења шампоном и балзамом. То ће вам помоћи да их гурнете уназад, а истовремено спречите да погоршате штету која може довести до даљих падова.- Оперите главу свака два или три дана или што је мање могуће. Често прање може оштетити капиларна влакна.
- Масирајте шампон на власишту и дуж дужине влакана косе.
- Исперите главу и пустите да вода тече с власишта до врхова. Не трљајте косу док је перете, јер може проузроковати још већи пад.
-
Нанесите балзам. Након што завршите с прањем и испирањем главе, нанесите балзам на косу од врхова до власишта. То може да спречи падове настале оштећеним влакнима косе, на пример када се покидају.- Не заборавите да нанесете уређај сваки пут када перете главу.
-
Добро осушите главу. Ако косу осушите пешкиром или сушилом за косу, можете да нанесете још већу штету и спречите поновни раст. Пазите сушењем главе да не би разбили влакна длаке и подстакли њихово поновно развијање.- Након што сте опрали главу, помоћу пешкира прочистите браве. Избегавајте искушење да умотате косу у пешкир, јер ћете их тако оштетити и проузроковати ломљење.
- Нека се суше на ваздуху што је чешће могуће.
- Ако користите фен за косу, подесите га на најмању могућу топлоту. Такође можете подстаћи њихово поновно развијање смањивањем броја пута недељно када користите фен за косу.
-
Избегавајте превише четкање. Ако четкате или чешљате косу, покушајте то учинити рјеђе и што њежније. Смањивањем учесталости прања косе и променом начина на који се бринете о њој, можда ћете моћи да подстакнете њихов поновни раст и спречите даље оштећење.- Не четкајте косу осим да је чешљате. Не верујте људима који вам кажу да не бисте требали давати више од 100 чешљања дневно.
- Допустите да се коса осуши прије четкања или чешљања након прања.
- Употријебите чешаљ са широким зубима да бисте отпушили чворове. Чешаљ ће нанети мање штете од четке.
- Ако имате чворове, лагано их уклоните и користите уређај да вам помогне ако је потребно.
-
Третирајте се паметно. Многи људи стилизирају или користе уређаје за обликовање попут пегла за увијање који су често топлији од сушила за косу. Ако желите да се стилизирате, одаберите прозрачнији стил, избегавајте тешке производе и користите грејне уређаје са најмањом могућом топлином.- Сувише тешко повлачењем влакана косе када правите петељке или друге фризуре попут афричких плетеница, оштетићете их и разбити, а могли бисте и проузроковати њихов пад. Увежите косу без превише затезања и сваки дан испробавајте различите фризуре које допуштају да се коса и власиште одмарају.
- Употријебите гуму прекривену крпом да бисте повукли косу натраг. Гума може повући и разбити влакна косе.
- Избегавајте стилинг производе представљене као „дуготрајне“. Они могу оштетити влакна косе и разбити их.
- Ако имате уређаје попут пегла за увијање, пегла за исправљање или других, подесите их на најмању могућу топлоту.
- Ако имате ткање или екстензије, морате бити сигурни да су довољно лагани да се не увлаче на косу и власиште.
-
Избегавајте хемијске третмане. Користите што је мање могуће хемикалије или их уопште не користите. Ако хемијски третирате своју фризуру бојама, релаксантима или перлицама, сачекајте дуже између третмана или их потпуно избегавајте. То ће спречити њихов поновни раст и чак их може оштетити и натерати да се поквари.- Између ретуширања причекајте између осам и десет недеља.
- Урадите само један третман одједном. Ако примените више третмана одједном, сачекајте две недеље пре него што почнете поново.
-
Заштитите се од сунца. Ако често излазите, обавезно користите крему за сунчање или шешир да бисте заштитили косу и власиште од сунца. То ће их заштитити од штетних зрака које могу да их оштете, а истовремено им помажу да се окрећу и да се не разбију.- Било која врста шешира широког обода заштитит ће вас од сунца.
- Можете користити крему за сунчање посебно дизајнирану за заштиту косе или балзам без испирања цинковим оксидом како бисте заштитили косу и власиште.
-
Стимулирајте њихов раст масирајте главу. Чишћењем власишта потичете циркулацију крви. Покушајте се професионално масажирати или трљати власиште како бисте избјегли губитак косе и подстакли поновни раст.- Неки масери су посебно обучени за масажу власишта како би повећали циркулацију крви.
- Повећање циркулације крви повећава снабдевање хранљивим материјама, што онда може подстаћи раст косе.
- Масажа може помоћи у лечењу власишта и ојачати корење.
-
Масирајте се есенцијалним уљем лаванде. Постоји неколико доказа који указују да етерично уље лаванде може бити ефикасно против губитка косе. Измасирајте малу количину на власишту како бисте подстакли раст и смањење падова.- Есенцијално уље лаванде можете пронаћи у већини органских продавница или у неким супермаркетима.
- Утрљајте мало на власиште једном дневно.
- Есенцијално уље лаванде можете мешати са другим есенцијалним уљима, укључујући мајчину душицу, рузмарин и кедровину.
-
Повећајте унос хранљивих материја. Ваша коса је спољашњи знак вашег опћег здравља, а неки витамини и минерали помажу у очувању здравља браве. Повећајте унос одређених хранљивих састојака како бисте помогли да вам коса расте и остане јака.- Протеини су део блокова који чине влакна косе. Једењем довољно витких протеина попут меса, млечних производа, рибе, јаја и орашастих плодова очуваћете здраву косу.
- Гвожђе помаже у спречавању губитка косе. Можете конзумирати више гвожђа ако једете црвено месо, каранфили, рибу и пилетину, уз поврће попут леће, кеља и брокуле.
- Витамин Ц помаже телу да апсорбује гвожђе и производи колаген који јача влакна косе. Покушајте јести боровнице, броколи, поморанџе и јагоде да бисте добили довољно витамина Ц.
- Омега-3 вам могу помоћи да задржите уља на власишту што ће им влакна косе хидрирати. Једите омега-3 једући рибу као што су лосос и пастрмка и друге изворе попут лавоката и семенки бундеве.
- Мањак цинка или селена може довести до губитка косе. Конзумирајте житарице од целог зрна, каменице, говедину и јаја да бисте добили довољно цинка и избегли пад.
- Биотин помаже у одржавању косе јаком и податном. Ако их не конзумирате довољно, сломиће се и пасти. Можете га јести једењем целих житарица, јетре, јаја и квасца.
-
Носите перику. Ако сте у невољи због проблема са косом, размислите о томе да обучете перику док чекате да им се врати. Ово би вам могло помоћи да се осећате угодније у јавности са пријатељима и породицом.- Такође можете носити перику ако ваша коса не реагује на ниједан третман.
Метода 2 Користите медицинске третмане
-
Посаветујте се са лекаром. Ако сте патили од губитка косе, важно је да се консултујете са лекаром како бисте пронашли узрок. Можда патите од основне болести која је проузроковала овај пад, и требаће вам лечење да бисте их одгурнули.- Ваш лекар вам може дати тестове крви да процени ниво хормона и открије да ли су узрок вашег проблема.
-
Утрљајте миноксидил на власиште. Миноксидил је раствор без рецепта или пјена коју масирате на власишту два пута дневно. Овај лек подстиче раст косе или смањује губитак косе, понекад и једно и друго.- Мушкарци и жене могу користити миноксидил, а не треба вам рецепт. За жене производ за косу може да садржи 2% миноксидила, а за мушкарце максимално 5%.
- Поновни раст почиње око шеснаесте недеље. Морат ћете је стално примјењивати како бисте одржали користи које вам доноси.
- Можда ћете приметити неке нежељене ефекте, попут иритације власишта, убрзаног рада срца, а можете имати и длаке на лицу и рукама.
- Миноксидил можете купити у већини апотека и у неким супермаркетима.
-
Урадите операцију Ако вам лекови и кућни третмани не помогну, могли бисте да урадите операцију трансплантације или обнављање косе. То одмах попуњава празне просторе на власишту и подстиче поновни раст влакана косе.- Трансплантација или обнављање косе су поступци који узрокују да љекар узме малу количину косе из другог дијела вашег власишта и угради их у рјеђе или ћелав.
- Такође можете да узимате лекове пре операције.
- Трансплантација може бити врло болан поступак и узроковати инфекцију и ожиљке.
- Такође имајте на уму да су то скупе интервенције и да ваше осигурање можда неће покрити трошкове.
-
Имајте ласерску операцију Неке студије су показале да третман ласером мале снаге може да помогне у смањењу губитка косе и побољшати њихову имплантацију. Иако су потребна додатна истраживања, ласерско лечење може бити добра опција ако лекови не делују или ако не желите болну операцију.- Нису познате нуспојаве ласерске терапије.