Садржај
У овом чланку: Покажите љубав свом партнеру Изразите љубав током спорова10 Упућивања
Да бисте одржали љубавну везу, важно је да покажете партнеру како се осећате према њему. Свједочите своју љубав на начин који он разуме и цени. Уз мало труда, моћи ћете да изразите своја осећања и учините своју љубавну причу последњом.
фазе
Први део Показивање љубави према партнеру
-
Схватите потребе свог партнера. Можда љубављу исказујете поклонима док ваш партнер осећа више љубави кроз додир. Схватите да начин на који водите љубав можда не одговара начину на који ваш љубавник прима љубав. Отвориће ти очи. Разумевајући љубавне доказе до којих је ваш партнер пријемчив, моћи ћете да покажете своја осећања на прави начин. Испробајте различите методе и видећете који су од ваших партнера најпримјетнији. Студије на ову тему успоставиле су 5 "љубавних језика" или начина на који се пријатељски комуницира са партнером, изражавати љубав и примати љубав.- Вредне речи: комплименти, изражавање позитивних осећаја, говорећи "волим те".
- Квалитетни тренуци: посветити пуну пажњу свом партнеру.
- Поклони: физички симболи љубави, попут цвећа, драгуља, алата.
- Пружене услуге: прошећите пса, очистите кухињу.
- Физички додир: секс, држање за руке, грљење и љубљење.
-
Вербализирајте своја осећања. Реците свом партнеру да вам се свиђа. Реци јој да си је нашао (прелепу). Ваш партнер не може да чита ваше мисли. Кад му се препустите, реците му речима. Изразите своја осећања и имајте на уму да ваш партнер никад неће уморити!- Можда ће вам бити лакше да опишете своја осећања него да их кажете наглас. У том случају свом партнеру напишите картице и писма.
- Дајте му мале ријечи да бисте му показали да мислите на њега и бринете о њему.
-
Покажите своју наклоност. Физички ефекат омогућава комуникацију љубави на начин на који речи не могу. Кад сте са партнером, покажите се њежном и изразите љубав својом додиром. Додирните његову руку, држите је за руку и ставите је око струка. Додир вам омогућава да створите интимност и покажете партнеру да желите да будете физички блиски с њим.- Схватите да неки људи цене велике демонстрације физичке наклоности, а други не. Разговарајте са својим партнером и видите шта му се свиђа, како воли да га се додирује и ако прихвата да га додирнете у јавности.
-
Проведите време сами са партнером. Између посла, деце, паса и мачака, очуха и пријатеља, сви смо презадовољни. Не заборавите да резервишете време за свог партнера и само за њега. Унајмите децу за децу и приредите романтично вече. Концентрирајте се на свог партнера и разговарајте о темама које су вам битне за обоје. Избегавајте да разговарате о свему што морате да радите, деци или новцу.Угодно вече и уживајте у друштву једног другог.- Ваше романтичне вечери неће морати да буду увек романтичне, забавите се! Идите за забаву и смејте се заједно!
-
Изразите захвалност. Покажите свом партнеру да их волите препознајући све што они чине за вас. Изразите захвалност за оно што ради (покупите децу, купите псећу храну), а такође изразите захвалност због квалитета које поседује (његова љубазност, великодушност итд.).- Изразите захвалност речима, усмено или писмено.
- Захвалност ћете моћи изразити и поклонима, цвијећем, добрим оброком или нечим другим.
-
Буди добар. У вези је љубазност најважнији фактор стабилности и задовољства на дуже стазе. Лепим уговором показаћете партнеру да сте спремни уложити у вашу везу. Да би ваше интеракције биле што позитивније, тражите више љубазност као мишић који морате радити, него као урођену особину.- Ако ваш партнер изрази потребу и уморни сте, растресени или преоптерећени, немојте то занемарити. Окрените се према њему и јавите му како се осећате.
- Важно је и знати како бити леп током свађа. Третирајте свог партнера љубазно. Кад вам није било лијепо, знате како то препознати и учините све што је потребно да бисте поправили своје грешке.
-
Делите своју радост. Прославите добре вести свог партнера. Будите ту за њега (њу) у тешким тренуцима, али и кад ваш партнер прими добре вести. Партнери који заједно славе радости једни другима живе у стабилнијој вези. Покажите свом партнеру да га подржавате и делите његову радост. Обратите му пуну пажњу када дели добре вести.- Искључите дубоко интересовање за свог партнера. Постављајте му питања и покажите се ентузијастично.
Део 2 Изражавање љубави током свађа
-
Промовишите позитивне интеракције. Обавезно водите 5 пута више позитивних интеракција од негативних интеракција. Истраживање је показало да је за сваку негативну интеракцију потребно пет позитивних интеракција да би се поправила штета и вратила веза. Ако се негативне интеракције не супротставе позитивним интеракцијама, оне ће се гомилати и постепено вас удаљавати од партнера.- Покажите свом партнеру да га слушате и разумете.
- Приближите се партнеру додиром.
- Користите једну заједничку ствар, попут хумора.
-
Покажите емпатију упркос сукобу. Чак и када се ви и ваш партнер не слажете, покажите им да их слушате. Покажите емпатију према његовом становишту, јасно исказујући ваше разумевање за оно што каже и како се осећа. Сетите се (и подсетите свог партнера) чему се дивите у њему, упркос свађи. -
Изричај свој опроштај. Не плашите се да признате да сте погрешили са својим партнером. Признајте када сте били злобни или сте погријешили. Изразите шта није било у реду и замолите партнера за опрост. На исти начин, када ваш партнер погријеши, лагано му опростите. Опроштај омогућава обема странама да препознају своје слабости и учине да њихов однос процвјета. Не задржавајте се на залагању свог партнера и крените брзо. -
Редовно изражавајте љубав. За важне односе, посебно са супружником, али и са осталим члановима породице, не устручавајте се да водите честе љубавне емисије. Докажите своја осећања на безброј различитих начина, а посебно на језику љубави који им највише одговара. Често се каже да је "намера та која се рачуна", али да ће намера рачунати тек кад заиста понудите своју љубав. Скривање љубави неће вам ништа донијети.