Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 11 људи, неки анонимни.У овом су чланку цитирани 17 референце, они су при дну странице.
Алергија на глутен и нетолеранција на лактозу показују веома сличне симптоме и тешко их је разликовати. Обоје изазивају гас, надувеност, болове у стомаку, мучнину и повраћање након јела ризичне хране. Нетолеранција на лактозу погађа многе људе (око 50% француске популације) и није алергија. То је немогућност тела да пробави лактозу присутну у млечним производима. Алергија на глутен (да се не меша са целијакијом) изазива симптоме сличне онима код интолеранције на лактозу. Нежељени ефекти једног или другог досадни су и тешко их је поднијети свакодневно. Променом исхране и дугорочном променом избора хране умањићете или спречити симптоме.
фазе
Део 1 од 2:
Да знамо да ли патимо од алергија на храну
- 5 Једите суплементе. Ако планирате да престанете да једете храну која садржи лактозу или глутен, питајте свог лекара за додатке исхрани. Морате да замените витамине, минерале и друге храњиве састојке који се налазе у тим намирницама.
- Постоји широк спектар витамина и минерала који се нуде без рецепта које можете узети да замените хранљиве састојке које се налазе у намирницама које желите да избегавате.
- Имајте на уму да се не препоручује јести само суплементе. Најбољи извор хранљивих састојака је храна.
- Увек се распитајте о свом лекару пре узимања било каквих витаминских или минералних додатака како бисте били сигурни да су сигурни и да испуњавају ваше потребе.
савет
- Увек се распитајте о свом лекару пре него што избегавате одређене групе хране или само-дијагностицирање алергије.
- Многи лекови се праве коришћењем састојака који садрже глутен или лактозу. Обавезно потражите савет фармацеута пре него што узмете било који нови лек.
- Дијете за разграничење нису дизајниране за дугорочно праћење. Наставите одлагати само храну која је одговорна за проблем.
Преузето са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=дифферентиате-аллерги-ин-глутен-оф-олацтосе-интоленце&олдид=263939“