Садржај
- фазе
- Део 1 Управљање социјалним ситуацијама
- Део 2 Одржавајте добре манире
- Део 3 Суочите се са особом ако је потребно
Може бити тешко игнорисати људе које не волите. Било да у вашем кругу пријатеља, на послу или у школи, може бити неко кога једноставно не волите. Можете лепо полирати, само што се држите подаље од свог негативног понашања. Знајте да морате бити уљудни, чак и ако некога игноришете. Бити непристојан заузврат неће помоћи ситуацији. Иако је неко издвојити можда најбоље решење, ако вам понашање потоњег спречи да испуните своје задатке у школи или на послу, сукоб ће можда бити потребан.
фазе
Део 1 Управљање социјалним ситуацијама
- Држите се даље од особе. Понекад је левитација најлакши начин да се особа игнорише. Ако вас то нервира, потрудите се да се дистанцирате колико год можете.
- Можете да избегнете места која је особа често учестала. Ако нервозни колега још увек руча у подне, потрудите се да га однесете касније или ван уреда.
- Избегавајте социјалне ситуације у којима бисте могли да видите ову особу. Ако она похађа исту школу као и ви и заказана је забава за викенд, покушајте да испланирате нешто друго на вашој страни.
-
Избегавајте контакт очима Кад сте у истој соби с неким ко вас нервира, обратите пажњу на очи. Ако то погледате ненамерно, могли бисте успоставити контакт очима. Ова ситуација се може погрешно протумачити и сматрати позивом за дискусију. Кад сте уз њега, избегавајте да га гледате, јер ће то ограничити интеракције. -
Комуницирајте преко трећих страна. Ако сте колеге, од вас ће се понекад морати комуницирати са том особом и у ту сврху ће то можда бити лакше путем других. Не морате бити непристојни око тога. На пример, избегавајте да се изразите у ушима особе у овим терминима: „можете ли рећи Јеффу, коме више не говорим, да љубазно стави свој прљави тањир у судопер. Међутим, можете рећи другима да преносе информације када је то потребно.- На пример, ако радите у групи као део професионалног пројекта и особа која вас нервира је део тог пројекта, можете замолити неког од чланова групе да разговара са вама или их можете једноставно контактирати путем поште или е-маила.
-
Скратите своје одговоре. Знајте да се не можете у потпуности суздржати од разговора са особом, поготово ако је редовно виђате у школи или на послу. Морате избегавати да потпуно ћутите када неко разговара са вама и из тог разлога је најбоље да научите да скраћујете своје одговоре. Кад вам се неко обраћа, дајте кратке одговоре попут "хум" и "слажем се". Ово ће му омогућити да вешто схвати да не желите да вас узнемиравају. -
Не брините о негативном понашању. Када је особа врло критична или песимистична, чини је поремећај. Ово би вам могло омогућити да останете позитивни без његовог негативног става који вас погађа.- На пример, ако се ваш сарадник стално жали колико посла мора да уради, покушајте да га игноришете како се не бисте осећали лоше због свог.
- Ни све не бисте требали игнорисати. Ако вас колега увек изнервира до те мере да се у његовом присуству осећате нелагодно, супротставите му се. Можете се изразити овим терминима: „Да ли би сметало да се не ругам мојој одећи? Волим оно што носим, али нелагодно ми је када други критикују мој начин облачења. "
-
Нађите снаге у групи ако морате. Ако је особа која вас нервира врло агресивна према вама, једноставно усвојите систем групног тренирања. То значи да ћете морати уложити напор да имате колеге или пријатеље који вас прате на местима где сте то могли да видите. На пример, пријатељи могу да ручају са вама или прошетају с вама да ту особу држе подаље.
Део 2 Одржавајте добре манире
-
Будите формални са том особом. Нема разлога да будете безобразни само зато што некога игноришете. У стварности ће то само погоршати ситуацију. Кад морате да разговарате са њим, урадите то формално.- Изразите се рекавши "молим", "извините" и "хвала". Зато покажите доброј манири задржавајући помало чврст став. То ће јој омогућити да схвати да нисте непријатељски расположени, већ да се не желите много бавити са њом.
-
Избегавајте да провоцирате особу. Натерати особу да игнорише не би требало бити агресиван чин. Избегавајте да преврћете очи док разговарате, правите смешна лица лицем у лице или се отворено претварајте да не чујете шта обраћате. Ако то учините, то значи да се нервирате у повратку, што није добра ствар. Зато избегавајте по сваку цену да некога провоцирате, чак и ако лигнорезујете. -
Признајте његово присуство по потреби. Не можете потпуно игнорисати некога, посебно ако радите с њим. Ако је потребно, признајте његово присуство на пристојан начин, али не и отворено пријатељски. На пример, кимните кратко или поздравите мали случај кад је сретнете у ходнику. Ако вам се обрати говорећи "како сте", одговорите "добро сам, хвала. "- Кад год разговарате са њим, будите директни и кратки. Тако ћете избећи било срамотну или непријатну дискусију.
-
Останите подаље ако је потребно. Понекад људи можда паметно не разумеју одређено понашање. Ако вас особа и даље нервира, чак и када сте јој покушали суптилно да кажете да не желите да разговарате са њим, боље је да пронађете изговор и одете.- На пример, колега је веома критичан према једном аспекту вашег личног живота, али наставља се иако сте дали нетачне одговоре.
- Изразите се на следећи начин: „Ок, ценим ваш допринос, али стварно ми не треба и морам негде да одем. Онда иди.
Део 3 Суочите се са особом ако је потребно
-
Брани се сада. Понекад досадна особа може прегазити пут до тачке у којој се осећате угрожено или нелагодно. У таквим ситуацијама је најбоље да се одбраните на лицу места. Будите упорни и прилагодите ситуацију.- Реци особи мирно шта је прешло границу. Дајте им до знања да не толеришете такво понашање.
- На пример, са њим можете да разговарате овако: "Немојте више тако разговарати са мном. Не треба ми бесплатан савет. "
-
Преузимајте негативно понашање у писаном облику. Било да сте у школи или на послу, ако се осећате нелагодно због досадне особе, морате идентификовати негативно понашање у писаном облику на документу. У ствари, морате осигурати да имате информације да бисте их пружили вишем органу власти ако ствари дођу до тог нивоа.- Кад год особа дође к вама, кратко запишите шта је речено, време и датум и идентитет свакога ко га је видео.
- Ако ћете икада морати да поднесете званичну жалбу, требат ће вам много информација које ћете користити.
-
Мирно разговарајте са особом о његовом понашању. Ако вас неко стално нервира, добра је идеја мирно се укључити у расправу о свом понашању. Сачекајте док не нађете тренутак сами са њим да мирно објасните шта је погрешно учинио.- На пример, можете да се изразите рекавши: „Знам да нисте имали намеру, али не волим да се норујем у своје одеће. "
- Реци му шта осећаш због његовог понашања. Изразите се на следећи начин: „Непријатно ми је на послу, јер људи и даље примећују моју физику. "
- На крају, кажите особи шта треба да ради сада. На пример, можете рећи: „Стварно не желим да коментаришете такве коментаре. Да ли ме разумете? "
- Уместо да критикујете особу, реците им какво понашање нећете толерисати. Тако ћете избећи било какав сукоб. Уместо да јој кажете "тако се нервирате", можете рећи "заиста ми треба времена да радим свој посао. "
-
Обавестите спољни ауторитет. Ако се понашање неке особе према вама не промени након што сте се директно сукобили, можете да обавестите виши орган. Ако сте у школи, приближите се равнатељу или учитељу. Ако сте на послу, разговарајте са менаџером у одељењу за људске ресурсе. Имате право да се осећате пријатно у школи или на свом радном месту.
- Ношење слушалица може помоћи особи да схвати да не желите да разговарате.
- Ако сте у школи и покушавате да избегнете визуелни контакт, али особа вас и даље гура да бисте реаговали, можете радити нешто друго, попут играња на телефону или писања у новинама. Не љути се на њу јер је само желела пажњу.