Како хидратизирати власиште

Садржај

• фазе
• 1. метод Изаберите и користите праве производе
• 2. метод Направите третман власишта уљем
• Метода 3: Спречити сушење власишта
• Метода 4 Влажите власиште изнутра

У овом чланку: Одабир и употреба правих производаИзрадите третман власишта на бази уља, спречите сушење коже главе, хидратизирајући власиште изнутра23 Референце

Суво власиште може изазвати свраб и перут, што може бити неугодно, непријатно и понекад фрустрирајуће. Ако имате овај проблем, не брините. Можете предузети различите мере да их хидрирате и одржавате у добром здрављу. Смањите учесталост прања косе и изаберите хидратантни шампон. Такође можете пилинг или третирати уљем. Поред тога, једење више хране богате омега-3 масним киселинама, јодом и Б витаминима помаже да остане здраво.

фазе

1. метод Изаберите и користите праве производе

1. 
   

   
   Одаберите хидратантни шампон. Избегавајте агресивне производе који могу прекомерно исушити себум у вашој коси и кожи. Одаберите шампоне посебно формулисане за влажење власишта и косе, попут оних на бази аргановог уља, хијалуронске киселине или чајевца (мелалеука).

2. 
   

   
   Нанесите шампон само два или три пута недељно. Превише прања може прекомерно исушити себум власишта, а кожу и косу оставити сувим. Када се купате или туширате, једноставно их покријте шеширом како бисте их осушили или испрали водом, а затим нанесите балзам да бисте остали хидрирани.
   • Ако вежбате често, требали бисте испрати и нанијети балзам барем сваки други дан. Заиста, сушени зној може изазвати лоше мирисе, али и надражити кожу и власиште.

3. 
   

   
   
   
   Након шампона нанесите лосион. Изаберите лосион за тоник за косу који садржи састојке попут алое и глицерина, који вас могу умирити и ублажити. Након шампонирања морате га нанијети директно на проблематична подручја власишта. Лосион ће продријети дубоко у кожу и пружити вам трајно олакшање од свраба.

4. 
   

   
   Избегавајте наношење балзама на власиште и корење. У ствари, регенератор је дизајниран да влажи косу, а не кожу. Њена примена на власишту може зачепити поре, формирати наслаге и изазвати свраб. Ставите га само од средње дужине до шиљака.

5. 
   

   
   Покушајте пилинг пилинга једном недељно. Радећи то моћи ћете уклонити остатке производа, себум и мртве ћелије власишта. Радите то једном недељно да бисте били здрави.

6. 
   

   
   
   
   Покушајте да ограничите количину производа коју користите. Агресивне хемикалије у сувим лаковима, геловима, моусусима и шампонима могу исушити власиште. Стога бисте требали покушати ограничити количину производа које обично наносите на косу и, колико је то могуће, одлучити се за оне који се темеље на природним састојцима.

2. метод Направите третман власишта уљем

1. 
   

   
   Изаберите уље за наношење. Постоји широк избор уља. На пример, можете се одлучити за кокосово уље, маслиново уље, рицинусово уље, бадемово уље, јојобино уље, арганово уље, етерично уље чајевца, есенцијално уље еукалиптуса, етерично уље лаванде или есенцијално уље паприке. Такође можете помешати есенцијално уље са биљним уљем да бисте га разблажили, ако га желите употребити. На пример, можете помешати неколико капи есенцијалног уља чајевца са неколико кашика бадемовог или рицинусовог уља.

2. 
   

   
   Скините власиште уљем. Можете је наносити прстима или памучним тампоном. Такође, можете уживати у целом власишту или се само фокусирати на најсуше подручја или оне који вас сврбе. Уље је добро за косу, тако да ако желите, можете га нанијети на браве.

3. 
   

   
   Масирајте власиште уљем. Учините то прстима док радите кружне покрете. Одвојите неколико минута како би то уље продрло у епидерму.

4. 
   

   
   Оставите да уље дјелује 1 до 12 сати. Ако је ваше власиште посебно суво, размислите о томе да оставите да ради читаву ноћ. Ако сте забринути због запрљаности јастука, главу можете једноставно покрити капом за туширање или шалом.
   • На косу и власиште нанесите благи шампон. Такође можете да нанесете хидратантну крему за уклањање уља након третмана.
   • Ако сте нанесли уље на косу, само исперите шампоном и уљем.
   • Ако то нисте учинили, масирајте ревитализатор од средње дужине до крајева.

5. 
   

   
   Третман понављајте 2 или 3 пута недељно. Избегавајте да то радите више од 3 пута недељно, јер у супротном може бити превише дебело.

Метода 3: Спречити сушење власишта

1. Покушајте масирати власиште једном недељно. Учините то да спречите љускање. То ће вам омогућити да уклоните мртве ћелије и на тај начин спречите перут или псоријазу. Започните с прањем власишта и главом уназад, лагано грицкањем и подизањем власишта чврстим, постојаним притиском.
   • Покушајте да се масирате описујући кружне покрете. Држите руке у облику слова Л и обратите пажњу на линију косе повећавајући притисак док идете према круни.
   • Масирајте отприлике 5 до 10 минута, дубоко дишући како бисте повећали проток крви. Можете користити уље ако га имате.
   • Масажом власишта такође се потиче повећана циркулација крви у овом пределу, што ће омогућити вашој коси да расте, постане отпорна и здрава.

2. 
   

   
   Користите четкицу од вепра. Ова врста четкице помаже у расподјели себума власишта по праменовима ваше косе. Такође уклања нечистоћу са косе и деликатно раставља чворове.

3. 
   

   
   Изложите власиште и косу што је мање могуће топлоти. Алати за обликовање и сушило за косу их дехидрирају. Уместо да осушите косу овим уређајем, често се увијајте или исправљајте, направите фризуре за које није потребан никакав извор топлоте, попут плетеница и лепиња.
   • Ако их и даље желите користити, прво нанесите термички заштитник. Овај производ неће имати директан утицај на власиште, али ће помоћи у очувању здраве косе.

4. 
   

   
   Заштитите косу и власиште од одређених елемената. Ветар, сунце, со и хлор могу их осушити. Стога покушајте носити шал или капу ако планирате провести пуно времена на отвореном. Обуците косу балзамом, ако желите да пливате, а затим их прекријте капом за купање. Након што се окупате, исперите балзам под тушем.

5. 
   

   
   Изаберите боју без амонијака. Боје такође могу исушити косу и иритирати власиште, што може изазвати свраб. У случају да нисте спремни престати са бојењем, замолите фризера да користи производе без амонијака, што ће их оштетити и мање осушити.

Метода 4 Влажите власиште изнутра

1. 
   

   
   Покушајте остати хидрирани. Пијењем пуно воде сваког дана, можете хидратизирати власиште. Ако сте мушкарац, мораћете да пијете око 3 л воде на дан, али ако сте жена, требало би да пијете око 2 л на дан. Ако имате навику да вежбате веома често или вам је јако вруће, потребно је да повећате количину воде коју треба да унесете.
2. Редовно вежбајте. Физичка активност помаже да се повећа проток крви у власишту и дистрибуира произведени себум. Ако се бавите спортом, размислите о испирању косе и наношењу балзама најмање сваки други дан. На тај начин ћете избјећи да осушени зној иритира ваше власиште.

3. 
   

   
   Једите храну богату омега-3 масним киселинама. Заиста, омега-3 масне киселине су добре за косу и кожу. Одлучите се за храну као што је сушено воће, лосос, ланено семе и лавоцат или узмите свакодневни додатак како бисте били сигурни да уносите довољно омега-3 масних киселина.
   • Пре него што почнете да узимате ове суплементе, прво разговарајте са лекаром.

4. 
   

   
   Једите храну богату јодом. Лиода може поспешити ожиљке на власишту и раст косе. У њима се налазе морски плодови (попут бранцина и бакалара), морске траве (попут алге), кромпир, бели пасуљ, бруснице, јагоде и јогурти.
   • Пре узимања додатака диоди, разговарајте са лекаром да не претјерате. Заиста, ако је то случај, моћи ћете да патите од лиодне опијености.

5. 
   

   
   Покушајте да повећате унос витамина Б. Витамини Б комплекса, попут витамина Б6 и витамина Б12, помажу хидратацији власишта. Можете га добити једући храну као што су ланено семе, ораси, јечам, резанци, сланутак, лавокат, малина, репа, бубрег, хлеб, мекушци и интегралне житарице .