Садржај
- фазе
- Део 1 Коришћење доказаних метода
- Део 2 Коришћење недоказаних метода
- Трећи део Спречите болове у ушима
Процењено је да око 70% деце има најмање једну инфекцију уха пре три године и да многи одрасли људи такође пате од инфекција или бола у ушима. Иако јаки болови у ушима захтевају медицинску помоћ јер могу довести до трајног губитка ушију, бенигни проблеми се често могу лечити код куће, пратећи савете лекара или користећи кућне лекове који се користе већ дуже време. векова. Не користите ове лекове за консултацију са лекаром. Ако нисте сигурни у било какав савет или рецепт који вам је дат, обратите се свом лекару.
фазе
Део 1 Коришћење доказаних метода
- Користите топлоту за ублажавање болова и болова. Топлина може брзо да ублажи бол.
- Ставите топли облог на ухо који вас боли. Врући облог можете припремити сами, помоћу наборане крпе након намочења у врућу воду, боцу с топлом водом или врућим компресом купљеним у љекарни. Компресија не сме бити толико врућа да би вам запалио ухо. Можете је држати колико год желите на уху. Прво можете пробати и са сладоледом. Ставите паковање леда на то подручје на 15 минута. Затим ставите врући облог на још 15 минута. Поновите два или три пута.
- Држите сушило за косу на висини руке и душите топли ваздух преко уха постављајући уређај на најнижу температуру подешавања. Не користите на превисокој температури.
-
Узмите средства за лек без рецепта. Покушајте на пример либупрофен или парацетамол. Следите упутства за дозирање које се налази у кутији.- Знајте да доза коју треба давати деци често зависи од њихове тежине. Не дајте аспирин деци млађој од 18 година. Ласпирин код деце могао би изазвати Реиеов синдром, веома опасан поремећај који узрокује оштећење мозга и јетре.
-
Посаветујте се са лекаром. Ако симптоми трају дуже од 5 дана код одраслих и 2 дана код деце, ако се дете млађе од 8 недеља жали на болове у ушима, ако вам врат постаје укочен или ако се развије грозница, одмах се обратите доктор. Иако су ухови уобичајени, они се могу претворити у опасну инфекцију која изазива компликације ако се не лечи.- Ако је узрок боли у ушима бактеријски, ваш лекар ће вам прописати антибиотике за борбу против инфекције и лекове против болова за ублажавање болова.
- Инфекција уха која се не лечи може изазвати трајни губитак леасинга, па је важно да се консултује са лекаром уколико се симптоми погоршају или наставе.
Део 2 Коришћење недоказаних метода
-
Очистите нос. Бол у ушима често је изазвана накупљањем течности заробљене у Еустахијевим епруветама, малој цеви која повезује ухо, нос и грло.Чишћењем носа можете се ослободити притиска акумулираног на бубној шупљини.- Покушајте да убаците мало слане воде у нос детету пре сисања.
- Такође можете да користите крушку или специјализовани уређај да очистите нос бебе да бисте се извукли из слузи.
-
Откључајте уши. Бол у уху може бити узрокован притиском у Еустахијевој цеви, али могуће га је ублажити нежним отварањем ушију (као што то чините са авионом). Овај процес помаже испирању течности која је ушла у ухо.- Држите заставу уха палцем и кажипрстом близу главе и лагано савијте ухо што је више могуће, без нелагоде. Можете и покушати изазвати зијевање, што ће имати исти ефекат и деблокираће ваше еустахијеве цеви.
-
Удишите умирујућу пару. Пара може помоћи да течност у еустахијевим епруветама тече (буквално, ваш нос ће почети да цури), олакшавајући притисак вашег унутрашњег уха. Додавањем одређених лекова или мириса на пару можете повећати његово дејство и ублажити бол у уху.- Припремите пару додавањем неколико капи есенцијалног уља еукалиптуса или ц. до ц. ВапоРуб-а у кипућој води коју сте ставили у посуду.
- Ставите пешкир на главу и удишите пару кроз нос, три пута дневно, све док бол не нестане. Ово ће вам помоћи да отворите еустахијеве епрувете, ослободите притисак и помогнете да испирате течност у уху.
- Не стављајте дете под пешкир или близу посуде са салатом напуњеном кључалом водом, јер може прегорјети или чак утопити у води. Уместо тога, нанесите малу количину ВапоРуб-а за децу и бебе на његова прса или леђа и држите га у наручју док сте заједно у купатилу испуњеном паром. Можете га пустити и да се игра у кади док топле воде пушете под тушем. Пара туширања помешаће се са испаравањима лека и умирити детету уши.
-
Пробајте маслиново уље. Да бисте ублажили јаке болове, ставите неколико капи врућег маслиновог уља у ухо. Уље помаже ублажавању иритиране унутрашњости уха.- Можете ставити боцу маслиновог уља у чашу топле воде на неколико минута да се загреје. Улијте уље директно у ухо пре него што напуните ухо мало памука.
- Ако ову методу користите са бебом, покушајте да је урадите током спавања или када је можете положити на страну да уље остане на месту, јер не смете да стављате памук у ухо беби.
- Међутим, имајте на уму да ова техника нема научну основу и да би се њена ефикасност могла засновати искључиво на плацебо ефекту.
-
Користите лој и муллеиново уље. Лиша има антибиотска својства и требало би да буде природни анестетик.- Цветно уље белог лука и цвеца можете купити са интернета или у специјалним продавницама.
- Загријте уље (осигурајте да се охлади наливањем капи на зглоб), а затим капаљком ставите неколико капи на ухо, два пута дневно.
- Још једном, ова метода нема научну основу и њена ефикасност никада није доказана.
-
Пробајте етерично уље лаванде. Чак и ако вам етерично уље лаванде не треба директно стављати у ухо, можете га масирати напољу, то би требало да побољша циркулацију и доведе до боље дренаже уха. Поред тога, мирис који настаје може бити врло умирујући.- Помијешајте неколико капи есенцијалног уља лаванде са неколико капи уља које служи као база (на примјер кокосово или маслиново уље) прије него што га употребљавате за њежно масирање вањске стране уха током дана.
- Постоје и друга есенцијална уља за која би требало да имају корисна својства против бола и крвотока. На пример, постоје леукалиптус, рузмарин, лориган, камилица, уље чајевца и тимијан.
- Ефикасност ове методе заснива се само на анегдотама. Не постоје студије које би доказале ефикасност есенцијалних уља у лечењу одређених поремећаја.
Трећи део Спречите болове у ушима
-
Избегавајте хладноћу. Један од најчешћих узрока болова у ушима је прехлада, па чак и ако не постоји лек за овај вирус, можете предузети мере предострожности да не бисте га ухватили.- Редовно перите руке, посебно ако долазите са јавних места и припремате се за јело. Ако немате приступ судоперу, користите средство за прање руку на бази алкохола. Вирус прехладе је врло отпоран и може да преживи сатима на површини, па је могуће заразити вирус без контакта са пацијентом, једноставним одласком у куповину или одласком у библиотеку.
- Редовно радите вежбе. Људи који редовно вежбају јачи имунолошки систем и њихово тело може се ефикасније борити против инфекција и одупријети се вирусу прехладе.
- Једите храну богату витаминима и уравнотежену. Конзумирајте храну богату хранљивим материјама, интегралну храну, мршав протеин, поврће и воће. Хемикалије у биљкама као што су паприка, поморанџа, и зелено лиснато поврће могу помоћи вашем телу да апсорбује витамине, тако да би требало да се фокусирате на природну храну како бисте појачали свој имуни систем.
-
Урадите тест за алергију. Алергијске реакције понекад могу изазвати свраб у ушима. То може бити последица алергије на супстанце у ваздуху или на храну.- Закажите састанак са својим лекаром како бисте поставили тест алергије који се обично састоји од крвне претраге и кожног теста. Тест ће вам омогућити да знате алергене који су одговорни за иритације у уху, попут ламброисие, домаћих животиња или млечних производа.
-
Спречити инфекцију уха код беба. Инфекције уха код беба су широко распрострањене и могу се смањити и спречити употребом различитих метода храњења.- Вакцинисати дете. Један од најчешћих узрочника инфекција одговоран за инфекције уха може се спречити вакцинисањем вашег детета.
- Покушајте да дојите дете најмање првих 12 месеци живота. Мајчино млеко садржи антитела за која се показало да су ефикасна против упале уха, тако да бебе које доје имају тенденцију да имају мање инфекција уха од беба које су храњене формулацијом.
- Ако бебу храните флашицом, обавезно је држите под углом од 45 степени и никада је не храните равном на леђима. Ако то учините, могли бисте проузроковати да млеко тече у његово унутрашње ухо, проузрокујући да му боли ухо. Покушајте да одвојите бебе из боце да пију између 9 и 12 месеци да бисте умањили ризик од инфекције повезане боцама.
- Уметање било чега у ухо може проузроковати штету, погоршати инфекцију или чак изгубити закупљену (привремено или трајно).
- Ставите памук у ушни канал када се туширате или купате.
- Када удишете пару, ставите посуду у судопер да не буде просипања и прскања.
- Не стављајте течност у ухо ако знате да вам је бубњић пробијен или ако мислите да је.
- Никада не стављајте памучне тампоне у ухо јер то може пробити бубне шупљине.
- Размислите о избегавању већине намирница које изазивају алергије: пшенице, млечних производа, кукуруза, поморанџе, маслаца од кикирикија, једноставних угљених хидрата који се налазе, на пример, у шећеру, воћу и соковима.