Садржај
У овом чланку: Управљање онесвештавањем друге особе Управљање сопственим несвестама12 Упућивања
Опажање је изненадни, али кратки губитак свијести који обично прати потпуно враћање у нормалу. Омотавање (познато у медицинској установи и као синкопа) долази до смањења церебралне перфузије и пада крвног притиска. Већина људи који се врате у свест враћају се после минуту или две. Постоји неколико разлога због којих човек може да преживи. На пример, она може бити дехидрирана, пребрзо устати након дужег седења или имати озбиљан срчани проблем. Али шта треба учинити ако неко тапка поред вас или ако редовно губите свест?
фазе
1. метод Управљање несвестима друге особе
-
Будите мирни док покушавате помоћи некоме ко покушава да преживи. Ако схватите да је неко у овој ситуацији, покушајте да се зауставите на земљи. Преживјели није у стању да се заштити рукама кад падне. Спречавајући га да се сруши на земљу, избећи ћете озбиљне повреде главе или било којег другог дела тела. -
Поставите особу на леђа. Дајте јој малене тапке или је лагано протресите да бисте видели да ли је повратила свест. У већини случајева људи се враћају између 20 секунди и 2 минута након нелагоде.- Пад доводи главу на исти ниво као и срце. Овај положај олакшава проток крви из срца у мозак. Опоравак свести се, дакле, може догодити изненада колико и нелагодност.
- Једном када особа поврати свест, питајте да ли су неки симптоми претходили њиховој несвести. Узнемирујући симптоми укључују главобољу, нападаје, укоченост или трнце, бол у грудима или отежано дисање. У том случају требате назвати хитне службе.
-
Помозите особи да се одмори када поврати свест. Обуците га лагано одвртањем одеће која може спречити дисање (попут кравате или оковратника).- Нека особа која лежи на поду одмара 15 до 20 минута. Ово време је довољно да крв поново може да нахрани мозак.
- Дајте особи довољно простора за дисање и проветравање свежим ваздухом. Када се особа осећа нелагодно на јавном месту, гомила људи се често окупља око ње да види шта се догађа. Замолите људе да се повуку, осим ако нису ту да пруже помоћ.
- Дајте особи пиће и оброк након што су повратили свест и њихово стање је стабилно. Храна и вода ће је оживети. Дехидрација и хипогликемија (низак шећер у крви) често су узрок несвјестице.
- Не дозволите особи да пребрзо устане. Охрабрите је да легне неколико минута. Ово ће олакшати повратак нормалном протоку крви у мозак. Штавише, устајући пребрзо, могла би поново нестати. Након што је повратила свест, особа би могла да покуша да се понаша као да се ништа није догодило и да почне да хода пребрзо након инцидента.
- Ако особа има повреду главе, друге симптоме (отежано дисање, бол у грудима, јака главобоља) или већ постојећа стања (као што су кардиоваскуларне болести) или ако је трудна, саветујте их да закажу састанак посетите његовог лекара.
-
Ако се особа не врати брзо, проверите њен пулс. Позовите хитну помоћ или нека неко други то уради. Такође питајте може ли неко подићи дефибрилатор. Проверите човеков пулс на врату, јер је ово место где ће бити најјачи. Поставите кажипрст и средњи прст на врат особе поред његове сапнице и проверите пулс.- Проверите ову страну да не спречите доток крви у мозак.
- Ако му пулс бије, подигните ноге особе барем 50 цм изнад земље. То ће олакшати доток крви у мозак.
-
Ако не можете да нађете пулс, започните ЦПР (кардиопулмонална реанимација). Ако не знате како то, питајте около да ли је неко у стању да то уради.- Клекните крај особе.
- Поставите меснат део палца (доњи део длана) у средину ребра особе.
- Ставите другу руку преко прве.
- Опрез: не савијајте лактове.
- Стисните ремен особе користећи пуну тежину горњег дела тела.
- Притисните десни на ребрима доље најмање 5 цм.
- Изведите око 100 компресије у минути.
- Поновите резове до доласка хитних служби које ће преузети.
-
Будите мирни и увјерите жртву. Седећи и контролирајући ситуацију, можете направити разлику.
2. метод Управљање сопственом несвестом
-
Знати препознати упозоравајуће знаке лошег стања (или пророма). То је најбоље што можете учинити ако се често онесвестите. Запишите своје напомене у свеску. То ће вам омогућити да предузмете неопходне мере за своју безбедност када осетите да ћете изгубити свест и избећи озбиљне повреде. Ови знакови укључују:- мучнина, вртоглавица или несвестица
- погледајте црне или беле тачкице и замагљен или тунелски вид
- осећај јаке врућине или влажности
- узнемири стомак
-
Пронађите место за лежање ако се осећате као да ћете се онесвестити. Подигните ноге да бисте олакшали доток крви у мозак.- Ако не можете лећи, седните и ставите главу између ногу.
- Одмарајте се 10 до 15 минута.
-
Диши дубоко. Удишите велике даве ваздуха кроз нос и издахните кроз уста. Ово може вам такође помоћи да се смирите. -
Затражите помоћ. Допуштате људима око себе да знају шта се дешава с вама. На овај начин, ако паднете друга особа ће вас ухватити, ставити у бочни безбедносни положај и по потреби позвати лекара. -
Покушајте да се сместите на сигурно место. Ако се осећате онесвестили, потрудите се да не будете на месту где вас могу повредити. Предузмите кораке да бисте смањили тежину пада и нелагодности.- На пример, можете покушати да се позиционирате да не бисте пала на оштре или оштре предмете.
-
Предузмите превентивне мере да се не онесвестите. У неким је случајевима могуће подузети неке мјере избјегавањем могућих окидача нелагоде.- Хладити се и јести редовно: Важно је да се хидрирате пијући пуно воде и других пића, посебно у врелим данима. Редовно једење здравих и избалансираних оброка може помоћи у ублажавању вртоглавице и вртоглавице изазване осећајем глади.
- Избегавајте стресне ситуације: неки људи ће умрети услед стресних, неугодних или анксиозних ситуација. Зато је важно да останете мирни и да избегавате ове ситуације што је више могуће.
- Избегавајте дроге, алкохол и цигарете: ове прљаве ствари су токсичне и штетне за здравље. Поред тога, код неких људи могу проузроковати нелагоду.
- Не мењајте пребрзо положај: Изненадни покрети могу изазвати несвестицу, попут наглог устајања из седећег или лежећег положаја. Устаните полако и ако је могуће, притисните нешто стабилно како бисте одржали равнотежу.
-
Закажите састанак са лекаром ако се проблем настави. Ако се редовно или чак повремено, али непрекидно, онесвестите, требало би да се обратите лекару. Можда патите од основног поремећаја, као што је срчани проблем или ортостатска хипотензија.- Потражите и доктора ако вам падне преко пете, ако сте трудни, ако имате дијабетес, срчани проблем или неки други поремећај и ако имате друге симптоме, као што су бол у грудима, ментална конфузија или ако вам недостаје даха.
- Ваш лекар ће прегледати вашу историју болести како би разумео разлог за вашу непријатност. Такође ће моћи да даје и друге тестове као што су електрокардиограм и крвни тест.