Садржај
- фазе
- Део 1 Управљање сукобима
- Део 2 Прихватите ситуацију
- Део 3 Заштитите се
- Део 4 Управљање личностима различитих врста
Вероватно познајете некога ко сваку ситуацију чини нездравом и немогућом. Ваша акција ће бити бескорисна ако једноставно приметите да је та особа тешка и захтевна. Штавише, сасвим је могуће да се настали проблеми ни њему не јављају. Било да су ова понашања изазвана менталном болешћу или неким другим разлогом, то вас не спречава да се потрудите да научите како да се повезујете са људима ове врсте уз очување вашег менталног здравља.
фазе
Део 1 Управљање сукобима
-
Не буди у одбрани. Будите мирни и реците себи да никада нећете имати предност у разговору са бесмисленом особом. Ако је квалификована димпоссиблепостоје разлози за то. Ова особа је уверена да сте ви у корену проблема и, без обзира на ваше речи, нећете је моћи убедити да прихвати ваше становиште. Она сматра да ваше мишљење није важно, јер сте у сваком случају криви.- Поставите себи циљ и размислите пре него што проговорите. Избегавајте да се препуштате љутњи јер вас је саговорник повредио. Не морате се бранити пред овом особом.
- Дајте изјаве које садрже лично изговор "ја" уместо "ви". Дакле, суздржите се од речи „нисте у праву“, али реците „Мислим да ове речи не одражавају целу истину“.
-
Одвојите, раздвојите и уклоните. Да бисте се чували, кључно је да останете мирни упркос насиљу који се водио током расправе. Избегавајте да износите оштре речи или не реагујете екстремно емоционално, нпр. Плачите, јер ћете само тако успети да подстакнете саговорника да се понаша непристојно. Не осећајте се метама ставова тешких људи и не одупирите се пориву да реагујете емоцијама.- Макните се психолошки из ситуације и прихватите је равнодушно. Циљ је да контролишете своје емоције током разговора. Држите се подаље од саговорника и не дозволите да вас његове речи деморалишу.
- Преусмеравање ситуације или разговора према конструктивној теми. Разговарајте о времену, породици друге особе или нечем другом да бисте смирили ситуацију и натерали некога да заборави да вас позове на свађу.
- Запамтите да он може употребити против вас шта радите или рећи под љутњом. Можете изнети оштре критике ако се не бојите да то чујете годинама. Немогућа особа ће вам бити драго да вам каже гадост и тиме докаже да нисте у праву.
- Не мислите да је ова особа добра или лоша, чак и ако се понаша нормално. Доношење пресуде само ће погоршати ваша осећања.
-
Избегавајте аргументе. Ако је могуће, немојте показивати своје неслагање неподношљивом саговорнику. Пронађите начин да будете лијепи, ако не и занемарите. Аргумент ће само погоршати ваше емоције и покренути ваше агресивне или одбрамбене реакције. Имаћете више потешкоћа да разјасните своје идеје и одговорите на одговарајући начин.- Немогућа особа тражи свађу. Стога ћете сећи траву под ногама слажући се с њом или признајући део њене изјаве. На пример, ако се лечите кретенпреузмите вођство и признајте да сте погрешно поступили. Исправит ћете злоупотребу генерализације.
-
Будите уверени да ваш интервју неће бити разуман. Заиста, мало је вероватно да особа са проблемима може имати такав интервју, барем са вама. Сјетите се својих претходних покушаја расправе с том особом на цивилизиран начин о вашој вези. Вероватно је критиковала све ваше речи.- Користите тишину или хумор ако је могуће. Знајте да је то готово немогуће мајстор особа са проблемима. Појединци ове врсте не могу и не желе да чују глас разума.
- Избегавајте расправе. Не разговарајте сами са том особом. На састанку увек предлажите трећу особу. Ако особа одбије, не предајте се.
-
Занемарите особу. Немогућа особа жели да буде примећена. Дакле, ако примети да лигнифицирате, потражиће некога ко ће се изнервирати. Не мијешајте се у њен посао, избјегавајте је упознавати или разговарати с њом.- Понашања немогуће особе су попут детета. Пазите, осим ако нису ометајуће, опасне или прете. Трудите се да избегавате нервирање неподношљиве особе или дајте му разлог да изгуби стрпљење.
-
Поставите питање које подстиче на размишљање. Затражите од тешке особе да објасни природу проблема или да оправда начин њиховог поступања. Показаћете своје интересовање за разговор и жељу да пронађете извор неслагања. Да бисте подстакли свог саговорника да побољша своје намере, преформулишите положај који он брани да би истакао своју ирационалну страну.- Имајте на уму да ваш саговорник може покушати закомпликовати ситуацију тако што ће прибећи увредама или кривњи. Такође може да покуша да промени тему разговора или да има другачија понашања.
-
Одмори се. Ако се особа с којом разговарате узнемири, морате одмах да промените своју ситуацију. Он ће можда покушати да искористи предност у расправи. Зато му покажите да неће стићи тамо. Оставите или промените занимање да бисте се смирили и уредили своје идеје.- Пребројите до десет, ако је потребно.
- Ако особа настави да делује на немогућ начин, само се пријавите. На крају ће се повући, ако утврди да вас не држи.
-
Будите сигурни. Изразите своје становиште и фиксирајте саговорника у очи док говори. Не желите да вас узме за слабог. Ако погледате у земљу или преко рамена, он ће ваш став протумачити као знак слабости. То је разумно и не стидљиво. -
Развијте своју стратегију. Понекад немате прилику да завршите интервју. У овом случају, сматрајте ситуацију игром, размислите о стратегији коју ће применити ваш саговорник и припремите парирања. На крају ћете пронаћи снаге и слабости. Осим тога, вероватно ће вам бити угодније кад видите да узимате три дужине на сваком кораку. Запамтите да вам је главна сврха да се ослободите ментално и да не подвргавате особу која вам је роб.- Ако вам се саговорник приближи у јавности да би вам шапутао трачеве, не правите драму. Уместо тога, "да ли стварно желите да разговарамо о овоме? "
- Увек размислите о могућим последицама ваших поступака у случају да се ваш план не одвија онако како је планирано и припремите се да се с њима носите.
- Ако будала нађе начин да вас победи, не узрујавајте се. Само коментаришите прошла дешавања и следећи пут смислите нове методе.
- Вирулентност немогуће особе биће умањена ако можете предвидјети његове речи и дела.
-
Проверите говор тела. Када сте у присуству ових људи, будите свесни свог положаја, начина кретања и израза лица. Већи део наших емоција откривен је на невербални начин. Вероватно, не желите да покажете своја осећања без вашег знања. Поред тога, ваш напор да прикријете реакције помоћи ће вам да будете мирни и може имати умирујући учинак на вашег саговорника.- Говорите тихо и крећите се што је могуће мирније.
- Избегавајте провокативне телесне ставове, попут дужег очног контакта, агресивних гестикулација, показивања кажипрста или стајања директно испред позиваоца. Имајте неутралан израз лица, не одмахните главом и не држите се ван животног простора саговорника.
Део 2 Прихватите ситуацију
-
Реците себи да је ово можда неспојива. Чак и ако се чини да се неко осећа са свима, могао би се понашати неподношљиво према вама. Неки људи имају тенденцију да се сукобе или не слажу када су заједно. Можда нема ништа против тебе. Међутим, када сте заједно, размислите само о томе шта вас раздваја.- Када ваш саговорник даје изјаву попут „сви воле“, он покушава да вас критикује. Његово понашање према другима није ирелевантно јер постоји проблем између вас. Запамтите да критика не мења чињенице.
-
Избегавајте затамњивање црта карактера неподношљив. Вероватно ћете их вероватно репродуковати у својим односима са онима око вас. Можда откријете да на срећу усвајате особину лошег карактера. Такође можете одговорити неподношљивој особи ирационалном манипулацијом или понашањем. Зауставите се када започнете са тим и покушајте да не опонашате особине увреде. -
Размислите шта можете научити. Неподношљива особа пружа вам прилику да имате драгоцено искуство живота. Када се сусретнете са овом особом, моћи ћете да имате добре односе са готово било ким. Покушајте да схватите да се луда особа може суочити са стварношћу само понашањем нелогично. Покушајте да надоградите на свој однос култивацијом снага попут отворености, бриге и толеранције.- Када одређујете ниво зрелости неке особе, никада вас не заводите према старости, интелигенцији или друштвеном положају.
-
Припремите се за промене расположења Ако успете да убедите неподношљиву особу у оно што није у реду, она може да реагује тако што има нервозу. Уместо да мисли шта је увек у праву, убедиће је да ће, с обзиром на оно што сада није у реду, наставити у будућности. То је реакција чија је сврха да побуди симпатије других.- Неки ће луди људи изненадити став да изненаде и збуне своју околину. Такође је могуће да они тако невољко реагују. Одуприте се искушењу да подлегнете таквом непредвидивом понашању.
- Немојте дозволити да вас ови људи заведу покушавајући да поверујете у оно што прогоне. Ако се осећате кривима из једног или другог разлога, одговорите позитивно, али немојте их охрабривати да на тај начин манипулишу вама.
-
Будите конструктивни. Многи људи имају изванредне квалитете, покушајте да нађете нешто такво у свом испитивачу. Вероватно се истиче у нечему где сте некада успели нормално да комуницирате с њим. Ако ништа не можете да пронађете, можда ћете помислити да је „живот драгоцени“ или „постоји милост Божја“ како бисте се охладили, чак и ако немате никакву љубав или поштовање према свом саговорнику. -
Причај с неким. Ако знате некога ко разуме ситуацију, попут пријатеља, родитеља или саветника, разговарајте са њима о питању. Ваш пријатељ ће вас сигурно разумети и помоћи да се осећате боље. Боље је да ваш пријатељ лично не познаје неподношљиву особу и да се није морао суочити са таквом ситуацијом.- Ако желите, одмотавајте вођењем часописа или учешћа на форуму на мрежи.
Део 3 Заштитите се
-
Сачувајте најбоље што носите за себе. Када вас неко представља као ужасну особу, морате се потрудити да задржите добру идеју о себи. Уместо да слушате глупости саговорника, тражите друштво људи који вас цене и доприносе вашој срећи. Будите уверени да неподношљива особа покушава да вам науди да се покажете о вашем трошку.- Уверите се да проблем ствара ова особа, а не ви сами. То може бити тешко јер ће ваш саговорник свим средствима покушати да се ослободи одговорности и да вас учини кривима. Али, ако покушате да се побољшате претпостављајући своје грешке и недостатке, сигурно нећете бити будала.
- Када ваш противник покушава да повреди ваша осећања, знајте да он у ствари само жели да изазове дивљење других. Наравно, не треба вам такво признање.
- Ако увреде немају основа, само их игноришите. Нисте толико лоши као што би ваш саговорник желео да верује у остатак света, укључујући себе.
-
Заштитите своју приватност Неподношљива особа ће лако пронаћи начин да употребљава ваше личне податке против вас, чак и ако вам се чини одвратним и ситним. Да бисте себе приказали у лошем светлу, ваш противник такође може измислити приче и ослонити се на безазлену примедбу коју сте изнели. Будите опрезни, јер таква особа овлада вештином манипулације и јако добро зна натерати вас да откријете своје тајне.- Никада не делите своје тајне с будалом, чак и ако се понаша нормално или се повремено понаша као пријатељ. Ствари које кажете са поуздањем могу се користити да отровају ваш професионални или лични живот.
-
бити разуман. Направите себи и свом животу модел толеранције, стрпљења, понизности и љубазности. Увек се трудите да будете разумни. Размотрите све чињенице пре него што пређете на закључке.- Лоше понашање може имати катастрофалан утицај на вашу личност. Слично томе, ако сте толерантни, стрпљиви и брижни, моћи ћете да утичете на свог саговорника у правом смеру.
- Признајте да нисте непоколебљиви. Не морате бити стално у праву, али дајте све од себе. Поштујте друге, чак и ако ваш саговорник не плива са вама. У ствари, то је његов проблем, а не ваш. Имат ћете успоне и падове, јер живот је тако створен.
-
Не обраћајте пажњу на неподношљиву особу. Чак и ако се од вас тражи да током дана присуствујете таквој особи, заборавите на то остало време. Не заборавите да читаво време разговарајући о овој особи трошите драгоцено време не примајући ништа заузврат. Препустите се другим активностима и упознајте нове пријатеље. Тако нећете губити време стално размишљајући о поступцима и речима неподношљиве особе. -
Откријте емоционалне агресоре. Ови злостављачи вас могу парализовати својим речима и поступцима. Да би доминирали над вама, користе технике засноване на понижавању, порицању, критици, доминацији, окривљавању или одбацивању. Никада немојте дозволити да емотивни насилник дефинише ко сте. Знајте да су његова понашања укоријењена у неријешеним проблемима, који углавном потичу из дјетињства. Његова дела и речи само су пројекције које он прави на вас.- Боље је бити симпатичан и пријатељски расположен, чак и ако се друга особа понаша провокативно.
- Ако је особа сама и не зна како привући пажњу других, она ће бити свесна вашег понашања и биће у искушењу да је промени.
- Ако имате посла са шаљивџијом који воли да се исмева другима, дезоријентисат ће вас ваше понашање јер неће знати како да вас извуче из окова. Коначно ће вас оставити на миру.
-
Поставите ограничења. Државна правила која одређују која су понашања прихватљива, а која не. Пристаните да избјегавате разговарати о одређеним темама, догађајима, одређеним људима или имати одређено понашање. Можда ће бити корисно разговарати са партнером о томе шта он или она може и не може, као и о казнама које се примењују ако се правила не поштују. Дозволите му да одабере да ли следи правила или не.- Напишите неке идеје и ментално разјасните своје потребе и жеље. Седите са особом и почните да разговарате. Ако вас прекине, назовите је да нареди и наставите са излагањем до краја. Будите искрени. Позовите ултиматум ако је потребно, али нагласите предности промене лоших ставова.
- Ако одлучите да наставите везу са неподношљивом особом, брините о себи што је чешће могуће. Пронађите хоби, придружите се групи за подршку или потражите уточиште у својој религији.
- Обавезно реагујте ако се правила не поштују. Избегавајте клизање. Ако сте рекли да ћете изаћи, примените своју одлуку и идите.
-
Прекини везу. У коначници, требат ћете напустити немогућу особу. Чак и ако је она део породице, пре или касније вас могу навести да то учините. Заиста, таква дугорочна веза није здрава. Дакле, уклоните особу из свог постојања што је пре могуће.- Не упознајте је након раздвајања. Без обзира колико је волите, немојте се враћати, чак и ако вам покуша доказати шта је променило њено понашање.
- Ако је не можете напустити или одгурнути, ментално окончајте своју везу док чекате праву прилику да проведете своју одлуку.
- Пауза у почетку може бити болна, али бићете потпуно слободни када заборавите на своје старе навике.
Део 4 Управљање личностима различитих врста
-
Покушајте открити досадне особине лика особе. Наша личност углавном има одређене аспекте које други могу сажето описати. Неки људи су пасивни и агресивни, превише анксиозни или ауторитарни. Остали представљају жртве, треба их збринути или су претјерано амбициозни. Можете пронаћи удубљење са неким неподношљивим под условом да утврдите некомпатибилности које вас раздвајају.- Лепљива особа нема осигурање. Осећа се слабо, али се диви јаким људима јер могу да јој пруже наклоност и љубав која јој је потребна.
- Ауторитарна особа је често перфекциониста. Треба да буде у праву и да никада не сме да критикује понашање других.
- Амбициозна особа жели да искористи предност. За њу су веза, разговор или активност само турнири који јој омогућавају да докаже своју супериорност.
- Агресивни пасивни људи индиректно изражавају своје непријатељство лукаво изазивајући друге. Ево примера. Особа може рећи, "не брини за мене, добро сам", али савршено добро знаш да ћеш имати проблема само ако наставиш везу, без обзира на природу.
-
Утврдите кварове. Неке су ствари погодне за неке људе, а друге треба избегавати. Вероватно ће вам требати бројни тестови да бисте утврдили тачке које неће радити са будалом. Могуће је и да нема шта да се олакша ваш однос на дужи рок.- Ако избегнете особу о којој треба да се брине, удвостручиће напоре да вас веже за вас. Међутим, ако је отворено одбаците, она може постати ваш непријатељ. Ако останете равнодушни, рискирате да повредите своја осећања.
- У случају ауторитарне особе никада нећете моћи да кажете да сте у праву и шта није у реду. То мора имати предност у било чему, па чак и ако радите савршен посао, перфекционистичка особа ће увек имати кривицу да вас криви.
- Људи који имају веома заоштрен такмичарски дух користиће против вас оно што они сматрају слабошћу. Стога, немојте показивати своја осећања у њиховом присуству. Ако пристанете да се суочите са њима и искористите предност, они ће или напустити игру или је блокирати.
- Не слажите се са грумаром и не покушавајте да га мучите. Имаће још један разлог да се наљути.
- Жртве желе да им се извините. Не покажите своју симпатију и не прихватајте ни њихове изговоре. Будите практични и понудите своју помоћ на други начин.
-
Пронађите тачке које функционишу. Можете покушати да поправите негативне аспекте неких људи. Користите снаге свог саговорника да решите сукобе и умањите слабости. Овакав начин поступања са личностима одређених врста може дати врло позитивне резултате. -
Бирајте са неким ко је ауторитативан, амбициозан или који зависи од других. Покушајте схватити мотиве због којих се неки људи понашају на одређени начин. Људи који зависе од других требају се водити и оснаживати како би стекли довољно самопоуздање у себе. Ауторитарни људи су често слабашни и плаше се своје неадекватности. Људи врло такмичарског духа веома су везани за свој имиџ. Према томе, они обично могу бити веома чаробни и великодушни ако победе.- Покажите људима који нису убедљиви како да раде, а затим нека оставе за себе. Немојте им давати прилику да се грче за вас да бисте радили посао за њих. Потражите ситуације у којима вам је потребна помоћ и замолите их да вам помогну.
- Немојте је застрашити ауторитарна особа и пустите је да контролише ваше поступке. Признајте добро дјело које сте учинили, али ако тврди другачије, избегавајте препирку с тим.
- Можете дозволити само амбициозној особи да победи против вас. Ако имате расправу током које се одржава, узмите у обзир његов став и затражите рок за продубљивање истраживања.
-
Управљајте онима који су узалудни, који гунђају или који представљају жртву. Схватите да људи који се труде једноставно требају имати некога ко ће их слушати. Генерално, људи који се непрестано жале искусили су много беса због проблема које нису успели да реше. Често им требају и људи који их слушају. Они који се представљају као жртве увек су имали лоша искуства и стога имају оправдање да оправдају свој неуспех.- Ако сте у контакту са узалудном особом, само слушајте.
- Подржите људе који се непрестано жале и узимају у обзир њихове приговоре. Међутим, избегавајте их што је више могуће.
- Утврдите разлоге зашто губици касните или стварате проблеме и нормално реагујете као и са неким без изговора. Можете их саветовати без сентименталног удела.
-
Управљајте својим односом са агресивном хистрионском или пасивном особом. Истрионска особа живи само зато да би задржала пажњу оних око себе и често улаже велике напоре да оствари своје циљеве. Мора се развијати у погодном окружењу, облачити се елегантно и слати своју децу у добру школу. Агресивна пасивна особа често је непријатељска јер не зна исправно изразити своје жеље и потребе.- Без обзира на старосну доб или жанр, хистрионску особу често називају "краљицом драме".Избегавајте да упадате у невероватне ситуације које ови људи знају како да створе. Слушајте, али задржите дистанцу.
- Третирајте везу са агресивном пасивном особом тако што ћете бити веома специфични у погледу понашања и проблематичних питања. Затим покушајте да решите проблем не узимајући у обзир непријатељство саговорника. Поставите границе и охрабрите их да искажу своје жеље и потребе. Такође му помозите да поуздано формулише захтеве.