Садржај
У овом чланку: Избегавајте мрље од дувана Уклоните мрље са дувана19 Референце
Пушење може променити зубе. У ствари, пушачи пате од умерене или јаке боје боје која је много већа од непушача. Духан узрокује жуте мрље које је тешко уклонити само четкањем, јер никотин и катран цигарете продире кроз мале отворе зубне цаклине. Да би зуби остали бијели током пушења, морате бити проактивни у чишћењу зуба и покушати елиминирати мрље које већ постоје.
фазе
Део 1 Избегавајте мрље од дувана
-
Очистите зубе. Иако је ово важно за здравље зуба, четкање је још важније како би зуби пушача били бјелији. Четкајте зубе два до три пута дневно, најмање два минута сваки пут. Користите избјељујућу пасту за зубе ако желите убрзати поступак.- Пушачи имају тенденцију лошијег оралног здравља и веће шансе да оболе од пародонтитиса. Зато је веома важно да се фокусирате на одржавање здравља својих зуба. Поред смањења ризика од оралних проблема, као што је пародонтитис, четкање ће ваш осмех учинити сјајним.
- Покушајте опрати зубе одмах након пушења. Ово ће брзо уклонити катран и друге хемикалије са ваших зуба, уместо да их оставе да се лепе.
-
Покушајте користити посебну пасту за зубе за пушаче. Постоје посебни производи за пушаче. Ове пасте за зубе садрже више абразивних састојака, попут соде бикарбоне или глинице, него уобичајене пасте. Они могу да лече катран и никотин који су заглавили између зуба.- Пошто ове пасте садрже више абразивних састојака, оне се брже могу користити и зубном цаклом. Ако сте забринути, најчешће користите пасту за зубе посебно формулисану за пушаче, а остатак времена користите обичну пасту.
-
Употријебите средство за испирање уста против пушача за пушаче. Ово су специјализовани производи који смањују количину катрана и хемикалија у устима након пушења. Делотворнији су ако их користите сваки пут након пушења.- Коришћењем редовног испирања уста, зуби неће остати бели, али ће побољшати ваше опште орално здравље. Искористите нормално средство за испирање уста, чак и ако не можете да нађете формулу против знојења. Обавезно користите терапијску водицу за испирање уста која третира и гингивитис и освежавајуће дах, уместо производа који само побољшава дах. Знат ћете разлику, јер терапијске воде за испирање уста садрже флуор и антимикробна средства.
-
Користите зубни конац. Морате користити зубну нит прије одласка у кревет или након што сте је четкали. Поред тога што побољшава ваше опште орално здравље, уклања и катран и никотин са зуба, смањујући ризик од мрља између њих.- Одаберите било коју врсту зубне конац коју желите. Тип није битан од начина на који га користите за чишћење између зуба.
- Користите жицу једном дневно. Тренутак употребе није важан, само то учините.
-
Редовно се саветујте са стоматологом. Ако пушите, требало би да се договорите са стоматологом чешће него ако не пушите. Питајте стручњака колико често мислите да би требао да вам прегледа зубе.- Стоматолог ће током редовне посете извршити генерално чишћење ваших зуба, што би требало да елиминише неке светлије тачке и умањи појаву израженијих флека.
- Ако вас занима, професионалац вам такође може дати савете о томе како напустити пушење и штетне ефекте пушења на орално здравље.
Део 2 Отклоните мрље од дувана
-
Очистите зубе сода бикарбона. Можда звучи чудно, али да бисте имали беле зубе, морате да испробате ову методу. Четкањем бикарбонатом приметно ће се разликовати белина зуба.- Да бисте то учинили, поспите бикарбонатом на четкицу и очистите зубе нормално.
- Производ не остављајте предуго на зубима и не пилинграјте силом. Ако га оставите на месту предуго или ако енергично четкате, сода бикарбона може нагризати цаклину и проузроковати више штете него користи.
-
Користите мешавину водоник пероксида и соде бикарбоне. Додајте неколико капи воде у прах док не добијете пасту. Затим је искористите онако како бисте користили обичну пасту за зубе. Додатак водоник пероксида избељује зубе више него сама сода бикарбона.- Пошто ова мешавина може бити врло абразивна, само је користите неколико дана и престаните да је користите на неколико месеци. Дакле, не ризикујете да оштетите цаклину зуба.
-
Користите производе за избјељивање без рецепта. Најједноставнија употреба је избјељивачка паста за зубе јер се може користити као нормална паста. Међутим, постоји мноштво других средстава за избјељивање. Обично су у облику гелова, трака или средстава за избјељивање који се наносе прозирним оклузалним плочицама. Такви производи су врло ефикасни у уклањању мрља насталих пушењем.- Употребљавајте гелове и избјељиваче. Траке се могу редовно користити.
-
Испробајте производе које имате код куће како бисте избјелили зубе. Постоји неколико природних производа који их могу избелити, као што су кора од банане, јагода и јабуково сирће. Кокосово уље можете користити и као средство за испирање уста.- Да бисте користили јагоде, измрвите неколико бобица и помешајте их са мало соде бикарбоне. Затим га користите као пасту за зубе. Ова метода може бити ефикасна због јабучне киселине која постоји у плоду.
- Ставите унутрашњост коре банане преко зуба да бисте их избељили. Овај део садржи неколико минерала који могу помоћи у одржавању здравих зуба.
- Можете мешати једну меру јабуковог сирћета са три дела воде, а затим је комбиновати са обичном пастом за зубе. Ако четкањем радите уобичајено, моћ теста против мрља ће бити много већа.
- Да бисте користили кокосово уље, ставите кашику те супстанце у уста и направите испирање уста на петнаестак минута. Покушајте то да урадите мање рано да бисте се навикли на осећај. Пазите да уље не прогутате, а за то је потребно да се концентришете још мало. Процес потиче производњу слине и елиминише бактерије у устима.
-
Извршите професионално бељење зуба. Ово је врло ефикасан начин уклањања флека. Козметичко чишћење може уклонити више флека него нормално чишћење зуба. То можете учинити између уобичајених чишћења, али метода се не сме користити као замена за њих.- Професионално избјељивање укључује употребу оштрих хемикалија да би зуби постали бјелији. Након ове врсте чишћења, неко време ће бити мало осетљиви.
-
Престаните пушити. Ово је најефикаснији начин уклањања флека од пушења, али ово није најједноставнија метода. Ако престанете да пушите, мрље изазване никотином и катраном временом ће нестати.- Ако желите да одустанете, не оклевајте да потражите помоћ. Пушење изазива овисност и морате максимално да добијете помоћ и подршку.