Садржај
Овај чланак је написан уз сарадњу наших уредника и квалификованих истраживача који гарантују тачност и потпуност садржаја.Тим за управљање садржајем ВикиХов пажљиво испитује рад уредништва како би се уверило да је свака ставка у складу са нашим високим стандардима квалитета.
- На сваком крају ужета постоји петља у којој један од играча може да исклизне, овде морате ставити најјаче.
2 Ставите се у прави положај. Пре свега, не би требало да омотавате конопац око руку или запешћа. Засигурно ћете се озлиједити и могли бисте добити лом или пуцање. Морате држати коноп испод тога како бисте руке испружили што је више могуће како бисте се могли нагнути натраг на најефикаснији начин. Сјетите се да нећете побиједити повлачењем конопа рукама што је могуће јаче, морате користити ноге како бисте гурнули чврсто држећи конопац. Ако желите да победите повлачењем само руке, брзо ћете се уморити.
- Руке и тело држите скоро равно док се наслањате на горњи део тела, док се стопала приљубите за земљу да бисте две ноге користили како бисте остали на месту. Понашајте се као да желите сјести на сједало које је веома нагнуто.
- Стопала би требала бити у положају ширем од ширине рамена.
- Ви и ваши саиграчи морате бити на истој страни ужади с обје руке у положају с обје стране.
3 Направите мале кораке назад. Сви морају ходати полако да би најмоћнији мишићи на телу (бедра) могли да држе конопац на својој страни. Ако напредујете, већи сте ризик од пада или сударања. Ако сматрате да ваш тим почиње да преузима, можете се почети полако враћати у страну држећи труп окренут другој страни конопа.
4 Ноге гурајте што је могуће јаче. Користите све мишиће ногу. Руке морају бити закључане на конопцу, не трошите енергију покушавајући да се повучете рукама или ћете брзо изгубити енергију и пустити је. Док се полако повлачите, полако закрените рамена уназад док полако померате руке и ноге. Обавезно останите у готово седећем положају и никако не пуштајте ноге или руке иза остатка тела да се не спакујете испод конопа с рукама испред себе. Нећете имати снаге ако се нађете у овом положају.
5 Играјте као тим. Сви морају стрељати истовремено. Ово ће генерисати максималну силу коју ваш тим може произвести. Као и у веслању, течно и добро координирано кретање може лако покренути "брод", у овом случају противнички тим.
6 Наставите да тренирате. Проћи ће вам неко време пре него што ваш тим пронађе победнички ритам. Док тренирате као тим, наћи ћете најбољу могућу координацију и најбољи редослед играча који треба победити сваки пут. Немојте се осећати фрустрирано одмах, кад савладате технику и тимски рад, бићете на добром путу да постанете првак у тегљачу! оглашавање
савет
- Покушајте да посадите ноге у земљу док пуцате.
- Увек радите као тим. Само један играч, чак и ако је веома јак, не може победити свој тим.
- Користите мишиће руку и ногу да се повучете што брже можете ви и ваш тим током тренинга.
- Упуцајте све заједно одједном да бисте максимално искористили снагу и победили свој тим.
- Покушајте да пронађете добру подршку, на пример камен у земљи.
упозорења
- Леђа држите што је могуће равно. Већина повреда настаје када људи покушавају пуцати леђима.
- Можете се повредити тиме што не радите, не носите рукавице (могли би да склизну на коноп) и обратите пажњу.
- Користите сигурно конопце, по могућности прилагођено овој игри. На овај начин можете се забавити избегавајући опекотине и огреботине.
- Ако је противнички тим јачи од вас, нећете победити ни овом техником.