Садржај
У овом чланку: Приближавање природи Пронађите равнотежуМало време са другима13 Референце
Љетни фестивал солстиција потиче одавно и око ове манифестације развијале су се разне традиције. На северној хемисфери се обично слави 21. јуна, док на јужној хемисфери пада 21. децембра. Да бисте максимално искористили летњи солстициј, прославите природу и светлост вежбајући активности на отвореном, попут израде вена, баштованства или пливања на мору. У време солстиција, можете потражити свој унутрашња равнотежа кроз јогу или медитацију. Такође можете да почнете са писањем књиге захвалности. Слободно проводите пријатне тренутке са породицом и пријатељима посетом летњем фестивалу солстицирања, кресу или гозби.
фазе
1. метод приближите се природи
-
Посматра небо. Према астрономији, летњи солстициј јавља се између 20. и 21. јуна на северној хемисфери, а између 21. и 22. децембра у јужној хемисфери. Одредите тачно када ће се заснивати на текућој години и вашој локацији. Када дође тај тренутак, изађите напоље да присуствујете летњем солстицију. -
Прославите светлост. Проведите време на сунцу и захвалите се светлости која нас води. На дивном месту направите олтар са свећама, мандаринама и летњим цвећем. Нека мандарине натапају сунце и уживајте у тој енергији док их једете. -
Поштуј сунце. Летњи солстициј је посебно погодно време за одавање почасти сунцу. Можете припремити ледени чај од солстстиција тако што ћете јестиво биље и цвеће ставити у врч напуњен водом и пустити их да се упиру на сунцу. Такође можете направити сунчану мандалу користећи жуте и наранчасте цветове. Распоредите њихове латице тако да створе кружне декоративне шаре. Током овог рада замислите спокојне и мирне слике. -
Направите венац од цвећа. Можете их одабрати у својој башти или их купити у цвећари. Изаберите мирисно цвеће са танким стабљикама. Ево једноставног метода за прављење круне.- Узми свој први цвет. Отприлике две трећине дна стабљике, поделите стабљику на пола да би се створила мала рупа. Мора бити довољно велик да може проћи још један штап.
- Узмите други цвет и гурните његово стабло у рупу коју сте управо створили. Затим направите малу рупу у стабљици која ће се користити за уметање стабљике трећег цвета.
- Додајте цвеће истим методом. На крају, направите рупу довољно велику да целом цвету прође кроз последњу стабљику, а затим у њу утакните свој почетни цвет. Одрежите крајеве, ако је потребно.
-
Направите башту. Летњи солстициј идеално је време за почетак баштованства. Припремите тло га орање и додавање компоста или ђубрива. Бирајте биљке у вртном центру у вашој близини. Такође можете тражити комшије или пријатеље за резнице из њихових башта. Затим:- ископајте рупе довољно велике да ваше биљке могу лако расти,
- њежно ставите сваку биљку у своју рупу и напуните је ђубривом и земљом,
- залијевајте своје нове биљке, уживајте у својој башти.
-
Посетите фарму у вашој близини. Тако ћете схватити како сунце даје живот. Припремите пикник да бисте видели природне мирисе и панораму. Током посете размислите о берби бобица узгојених на сунцу. Ова активност је одлична за приближавање природи. Такође можете понудити пољопривредницима помоћ у уклањању корова или других теренских радова. -
Вежбајте игру са водом. Почастите се сунцу док веслате у води. Приђите близу реке, водопада, језера или чак на плажи и уживајте у пејзажу. Пливајте у води, пливајте или једноставно седите поред реке за гледање дивљих животиња. Изградите замак од песка, направите цаирн или поберите цвеће. Употријебите своја пет осјетила за откривање околне природе и запамтите природне мирисе, буке, слике, окусе и конституцију објеката.
2. метод Нађите равнотежу
-
Бавите се јогом или медитацијом. Летњи солстициј идеално је време за проналажење равнотеже и унутрашњег мира. Покушајте да поздравите Сунце, заузмите дрво или, једноставније, седите мирно на тренутак. Медитација и јога имају за циљ вежбање своје душе и тела како би пронашли склад између њих двоје, кроз уједињење покрета тела и мисли. Започните вежбање ових вежби ујутро сунчевог сунца, а затим урадите дневну рутину. -
Потражите да процветате у животу. Солстициј најављује почетак лета. Такође симболизује испуњење. Ово је савршено време да се прегледају ваше акције и процени напредак постигнут ка вашим циљевима. Проучите ове почетке резолуцијама донесеним на почетку године да бисте завршили са својим главним циљевима. Затим прегледајте напредак постигнут у њиховој реализацији.- Да ли и даље пратите линију коју сте дефинисали или одступили? Искористите ову прилику да ојачате вољу и извршите промене које ће вам помоћи да остварите своје циљеве.
- Будите искрени током оцењивања. Оставите застареле циљеве. Сви растемо и временом се мењамо. Проверите да ли сте одбацили циљеве у које више не верујете.
-
Водите дневник захвалности. Ово је одлична метода за праћење свих ваших позитивних поступака. Запишите људе и ствари за које сте захвални. Наведи квалитете и вештине које радо поседујеш. Запишите добра искуства која сте имали. Покушајте да препознате све добре и лепе ствари у постојању како бисте боље идентификовали своја испуњена искуства. -
Откријте нове начине лечења. Летњи солстициј је савршен дан за одлучити да сазнате више о техникама лечења као што су реики, акупунктура или терапијска масажа. Бићете у могућности да учествујете у сеанси и испробате нову терапију на нечему што вас мучи: бол, стрес итд. Такође, ако желите да вежбате лековите вештине сами, потражите курс за обуку. -
Усредсредите своју енергију на корисна дешавања. Стабилност летњег периода и обећање топлих и благих дана чине ово добро време за лични развој. Право је време да се култивишете и ослободите се. Уживајте у мирној природи лета како бисте удвостручили напоре и развијали се позитивно.- Освежите дом реновирањем. Реагирајте намештајем или замените неки намештај другим који држите у подруму или поткровљу. Додајте нове украсе, као што су лампе, јастуци, уметнички предмети итд. Ослободите се онога што вас мучи, али задржите ствари које вас чине срећним.
- Преусмерите исхрану заснивајући своју исхрану на сезонском поврћу и воћу. Ово је добра прилика да промените своје понашање у исхрани једући више зеленог поврћа и локалне производње хране. Такође можете јести више органске хране и мање прерађене хране.
- Пронађите вежбу која вам се стварно свиђа. Изаберите активност која вам се свиђа, а не досадну вежбу. Размислите о медитацији, јоги, пливању, трчању или бициклизму.
3. метод Проведите време са другима
-
Планирајте путовање. Љетни солстициј можете провести ван куће. Само изаберите једну од кључних дестинација вековима или фестивал солстиција, на пример у скандинавској земљи: Финској, Данској, Шведској или Норвешкој. На овим фестивалима људи плешу око мотки и украшавају своје домове цвећем, гранама дрвећа и зеленилом.- Место Стонехенге у Енглеској обавезно је одредити страствене посматраче летњег солстиција. Неколико хиљада људи овај тренутак слави при изласку сунца, када се Ластре поравнава са Стонехенгеом. Слика је спектакуларна.
- У Египту је сунчани храм откривен 2006. Можете га посетити и учествовати у локалним активностима везаним за летњи солстициј.
- На Исланду се на три дана одржава „тајни“ музички фестивал како би се прославио солстициј.
- У Русији се слави током фестивала "бесаних ноћи" који траје три месеца, током којих постоје балети и опере.
- У Еквадору и Перуу, Инка фестивал сунца се одржава током летњег солстиција.
- У Охају, у Сједињеним Државама, Музеј уметности Кливленда нуди концерте и ноћне турнеје у време солстиција, док у Санта Барбари у Калифорнији можете да присуствујете музичком фестивалу .
-
Припремите гозбу за солстициј. Позовите породицу и пријатеље да прославе солстицију са вама. Идите на фарме или пијаце и изаберите свежу храну за вашу гозбу. Кухајте јела са састојцима у боји сунца, попут тиквица, лимуна, папаје, поморанџе, кукуруза, шаргарепе, банане, паприке, марелице, брескве, диње, манга, бундева, слатки кромпир и грејпфрут. -
Приредите забаву и крес. Овај пожар је део традиције летњег солстиција. Ватра је људи одувек сматрала заштитним елементом, јер лови створења ноћи, било стварна или магична. Данас можете поново изумити ватру и искористити ову прилику да са својим најмилијима одржите летњу забаву за сунчање.- Само изаберите сигурно место на којем су светла дозвољена. Прво се распитајте код надлежних органа и проверите да ли због суше не постоји забрана подметања пожара.