Садржај
- фазе
- 1. метод Потврдите дијагнозу скочног прста и започните са лечењем
- 2. метод Направите упарену ортозу (на два прста)
- Метода 3 Користите статичку ортозу
- Метода 4 Користите термоформисану ортозу
- Метода 5 Схватите шта су динамичне ортозе
Теносиновитис стеносанте, познатији као окидач, прилично је чест феномен који узрокује скок зглоба прстију када се мобилизира. Свакако је могуће направити инфилтрацију или оперисати проблем како би се решио проблем, али у многим случајевима довољно је ставити ортозу како би залечио прст да би скочио, а циљ је омогућити тетиви да поврати почетни волумен. Након консултација са лекаром, можете да поправите ортозу. Неколико сценарија може настати.
фазе
1. метод Потврдите дијагнозу скочног прста и започните са лечењем
-
Закажите састанак са лекаром. Ако једног дана приметите да имате пукотину или скок прстију на зглобу, постоји веома велики ризик да имате прст да ускочите. Међутим, дијагнозу морате потврдити лекар. Овај ће ионако проверити да немате ништа друго озбиљно. Поставиће диференцијалну дијагнозу.- Захваљујући тетивама можете савијати и продужити прсте. Ове тетиве су каблови из колагених влакана везани за мишиће и кости, који се протежу и повлаче према покретима које правите. Ове тетиве заштићене су синовијалном овојницом која се, уколико се запали (због понављајућих гестова или болести), повећава задебљање. Ако, као у случају прста, тетива пређе у омотач (ременицу), тетива остаје блокирана, а тиме и скок. Прст може да се истегне, али пукне, скочи или боли.
- Скочни прст је чешћи код жена и људи старијих од 40 година, дијабетичара или особа са реуматоидним артритисом. Међутим, најчешће је то проблем са којим се суочавају људи који раде једну или више понављајућих покрета руком, попут столара, сељака, ланаца, музичара ...
- Само лекар може потврдити дијагнозу да прст ускочи, посебно ће одбацити могући прелом, дислокацију или угануће прста. Такође ће проценити тежину вашег проблема и понудити вам најбољи третман. Такође ће проценити опасност од инфекције повезане са упалом.
-
Знајте могуће лечење. Третмани скока прста су, зависно од случаја, одмарали до операције. Монтажа ортозе је прилично стандардни третман за прст са лаганим избочењем.- Раније, за лечење прста да скочи, неко је био спреман да пропише инфилтрацију кортикостероида. Данас се преферира ортоза око шест недеља.
- У зависности од случаја, можемо ставити различите ортотике (које ћемо видети касније), а ношење ортозе може бити константно или само током ноћи. Питајте свог лекара шта вам највише одговара.
-
Погледајте да ли можете да уклопите ортозу. Пре него што било шта урадите, питајте свог лекара да ли ћете можда моћи да ставите ортозу на себе. Само-лек има своје границе.- Савете дате у даљем тексту треба узети само за оно што је привремено, тј. Привремена нега, док чекате овлашћено лекарско мишљење. Дугорочно, не стављајте ортозу сами.
- Лоше уклапање или погрешна ортоза може довести до проблема са зглобовима, циркулације крви или осипа.
2. метод Направите упарену ортозу (на два прста)
-
Знајте када ставити упарену ортозу. Ова техника имобилизације (синдактилација) често се користи у случају скока прста, због оштећеног лигамента или уганућа. Ова врста имобилизације није погодна у случају лома или трајно ослабљеног зглоба.- Упарена ортоза састоји се у причвршћивању прста на суседни прст користећи, на пример, еластопласт. Две траке за спајање постављене су, једна изнад неисправног споја, а друга испод.
- Имајте на уму да не бисте требали носити ортозу током дужег времена, а да претходно нисте видели лекара. Можда имате нешто друго осим једноставног прста за скок.
-
Припремите све што вам треба. Довољно је лако направити срећу.- Требат ће вам два ублаживача језика или двије палице Ескимоса. Дрвени штапови потребни су довољно густим да се избјегну савијања. Депрессори језика се продају у апотекама, али проверите њихову величину како би одговарали прсту.
- Такође вам је потребан медицински лепак који ће поправити елементе ортозе. Микропорозни лепак је савршен јер кожу није тешко љуштити. Ако желите ефикасније лепљење, можете се одлучити за лепак Медипоре или Дурапоре.
- Ако код куће немате малтер, врло добро можете да исечете танке траке ткива које сте везали око ортозе. Боље је да га држите лепаком. Узмите ону ширину око два центиметра.
- Такође ће бити потребно пар маказа да исечете лепак.
-
Одредите прст који ће вам служити као чувар прста да ускочи. Избегавајте избор индекса који се најчешће користи током дана. Штета би било лишити себе док већ имате болестан прст. Ако вам је средњи прст скочни прст, одаберите суседни прстенасти прст као чувар.- Наравно, морате водити рачуна о свом проблематичном прсту, али не допустите да вас то омета. Ако можете да држите болесни прст прстењем или малим прстом, то је боље. Кад год је то могуће, покушајте да задржите индекс и средњи прст слободним.
-
Ставите први елемент ортозе испод прста. Поставите га добро дуж дужине прста. На пример, можете користити дрвени апарат за ублажавање језика (или сличан предмет) који постављате дуж прста, дланова. Други депресор језика биће постављен супротно, на прст. Дакле, прст вам је запечен између два елемента ортозе.- Ортоза се може направити једноставним малтером малтером, али увек ће бити мање чврст, него са дрвеним елементима са сваке стране прста.
- Не стављајте ортозу на прст да скаче, а прст чувар остаје такав какав јесте.
-
Изрежите лепак. Помоћу шкара одрежите два дела лепка дужине 25 цм. Ортозу је врло лако инсталирати.- С првим комадом, први окрените око прста за скок између првог и другог кољена.
- Остатак лепила омотајте око прста чувара, слободно се стисните.
- Учините исто између другог и трећег зглоба: окрените се око болесног прста, а остали око два прста. Ако је ваш мали прст захваћен скоком, овај последњи комад мора бити омотан око удаљене (или терминалне) фаланге, која ће одговарати другој фаланги (која се назива "средња") прстенастог прста.
-
Проверите да ли крв добро цури на оба прста. Притисните нокат на оба прста неколико секунди. Ако поново постану ружичасте, то је да крв добро циркулише, ваша ортоза је савршена и немате шта више да радите.- Ако нокат остане бел, то значи да вам је ортоза превише затегнута и прекида циркулацију у прсту. Одвежите ортозу и обновите је мање чврсто.
-
Држите грудњак четири до шест недеља. Придржавајте се рецепта свог лекара. Трајање варира: понекад могу бити довољне и две до три недеље, али најчешће је то између четири и шест недеља имобилизације. Схваћате, све зависи од степена запаљења ваших тетива.- Ако имате среће, лекар ће вам рећи да ортозу носите само ноћу или у периодима мировања. Биће вам мање непријатно у свакодневном животу од сталног ношења.
- Без обзира да ли имате ортозу или без ње, немојте прекомерно мобилизирати погођени прст и посегнути за прстом. Што је више прст у мировању, брже ће зацелити.
- Када су ортозе или лепкови прљави или се не држе добро, поновите монтажу, евентуално променивши ортозу или лепак.
- Ако после четири до шест недеља не видите побољшање, вратите се лекару. Након аускултације, он ће предложити продужење или друго лечење.
Метода 3 Користите статичку ортозу
-
Знајте када користити статичку ортозу. Таква ортоза (направљена од пластике, смоле или метала) штити прст док га држи равно. Прст окидача је добро ослоњен, јер је спој на месту, лагано савијен или погрешно вођен. Ефикасност статичке ортозе лежи у њеној савршеној прилагодби прста, како по дужини, тако и по пречнику. Избор ортозе је од суштинског значаја.- Статичке ортозе можете купити без рецепта у било којој љекарни. Израђени су од метала, пластике или круте пене.
- Имајте на уму да се пре дуге употребе статичке ортозе увек саветујте са лекаром. Одредиће врсту ортозе која вам је потребна, облик, величину како би се задовољила ваша патологија.
-
Исправно исправите ортозу на прсту. Прст подигните што је могуће равније, помажући вам другом руком. Нежно гурните ортозу испод прста док га не ставите у положај.- Проверите да ли је ортоза правилно постављена и посебно да је ваш прст раван. Прст не треба нагињати према напред или назад, јер у противном ћете имати болне зглобове.
-
Одрежите два комада лепка 25 цм. Замотајте први комад на прву и другу ручицу. Направите онолико окрета колико је потребно.- Исто урадите и са другим делом, али овај пут између другог и трећег артикулације.
-
Проверите да ли крв тече добро у погођеном прсту. Да бисте то учинили, стисните нокат да бисте прекинули циркулацију. Нокат постаје бијел. Ако крв добро циркулише, нокат за неколико секунди понови своју прелепу ружичасту боју: ваша ортоза је добро постављена.- Ако то није случај, нокат остаје бијел отприлике десет секунди или више, значи да је ваша ортоза превише затегнута. Како је потребна добра циркулација крви да би се излечио прстом, потребно је да откопчате наруквицу и вратите је на место, али овај пут мање уско.
-
Држите ортозу четири до шест недеља. Прст за скок дуго ће зацелити: ако скок није веома обележен, потребно је рачунати две до три недеље. Заправо, све ће зависити од степена запаљења. Што је дебља тетива, дуже ће јој требати да врати свој првобитни волумен. Ако се лепак скида са коже, промените га.- У зависности од крутости прста, лекар ће вас упутити да ортозу носите стално или само ноћу. У овом другом случају је мање онеспособљавање, али ако је скок обележен, трајно ношење ће омогућити потпуније и брже зарастање.
- Када су ортозе или лепкови прљави или се не држе добро, поновите монтажу, евентуално променивши ортозу или лепак.
- Ако после четири до шест недеља не видите побољшање, вратите се лекару. Након аускултације, он ће предложити продужење или друго лечење.
Метода 4 Користите термоформисану ортозу
-
Знајте како ставити термоформисану ортозу. Ове се ортозе користе у случају прста са избочењем за који је најближи зглоб прста (зван дистални интерфалангеални зглоб или ИПД) који боли и у случају када не можемо да близамо овај прст са другим.- Постоје различите величине термоформисаних ортоза. Ова врста ортоза је постављена на последња два фалангеа (дистална интерфалангеална или ИПД), овај део прста је тада имобилизован, док проксимални зглоб длана (интерфалангеални проксимални или ИПП) није слободан.
- Термоформисане ортозе обично су израђене од пластике и испрекидане су малим рупама за вентилацију. Продају се у апотекама или на Интернету. Предност апотеке је што можете да је испробате и пронађете ону која вам одговара.
- Имајте на уму да чак и ако их је лако купити и обући, увек треба да потражите савет лекара пре употребе термоформисане ортозе. Рећи ће вам да ли је погодно за скок прста или за неку другу патологију, као што је грицкалица
-
Ставите ортозу око прста. На првом месту ставите прст равно, ако је потребно помажући вам и другом руком. Затим ставите термоформирану ортозу на овај прст пазећи да се савршено уклапа.- Проверите да ли је термоформисана ортоза добро постављена и нарочито да вам је прст раван.Прст не треба нагињати према напред или назад, јер у противном ћете имати болне зглобове. Ако ортоза има систем за причвршћивање (гребена трака), можете га причврстити без потребе за коришћењем лепила.
-
Ако је потребно, изрежите комад лепила. Помоћу шкара одрежите комад лепка дужине 25 цм. Омотајте га око прста и ортозу изнад првог зглоба.- Неке термоформисане ортозе имају систем причвршћивања, тако да нема потребе за лепком.
-
Проверите да ли крв добро цури у скочном прсту. Да бисте то учинили, стисните нокат да бисте прекинули циркулацију. Нокат постаје бијел. Ако крв добро циркулише, нокат за неколико секунди понови своју прелепу ружичасту боју: ваша ортоза је добро постављена.- Ако то није случај, нокат остаје бијел отприлике десет секунди или више, значи да је ваша ортоза превише затегнута. Како је потребна добра циркулација крви да би се излечио прстом, потребно је да откопчате наруквицу и вратите је на место, али овај пут мање уско.
-
Држите ортозу четири до шест недеља. Прст за скок дуго ће зацелити: ако скок није веома обележен, потребно је рачунати две до три недеље. Заправо, све ће зависити од степена запаљења. Што је дебља тетива, дуже ће јој требати да врати свој првобитни волумен.- Како блокирају само врхове прстију, ове термоформисане ортозе нису баш неугодне. Због тога их је могуће трајно задржавати без већих непријатности. Ово је најзанимљивија метода, али можда није погодна за вас: обратите се свом лекару.
- Имобилизација је суштински услов за излечење. Ако желите да вам прст зацели што је брже могуће, избегавајте његово коришћење.
- Када су ортозе или лепкови прљави или се не држе добро, поновите монтажу, евентуално променивши ортозу или лепак.
- Ако после четири до шест недеља не видите побољшање, вратите се лекару. Након аускултације, он ће предложити продужење или друго лечење.
Метода 5 Схватите шта су динамичне ортозе
-
Разговарајте са лекаром о постављању динамичке ортозе. Од свих ортоза за прсте оне су најсофистицираније, јер не само да су израђене по мери, већ имају прилично сложен систем повратних опруга. Сви су јединствени и ваш лекар ће поставити поставке за оптимално излечење.- За разлику од других ортотика, динамичке напетости су ту да олакшају болесни прст, не блокирају га у потпуности, већ га брзо доводе у аналгетски положај чим завршите са употребом.
- Динамички ортотичари се носе само током ноћи или периода одмора, дакле неколико сати заредом дневно. Ортоза омогућава враћање и одржавање мишића, лигамената и тетива на месту, сви ти елементи су у мировању, а напор је подржан ортозом.
-
Поставите и прилагодите ортозу. Ако лекар препоручи динамичку ортозу, изабраће је он и питаћете је. Поза је осјетљива.- Ваш лекар ће тражити да ставите прст у продужетак. У неким случајевима од вас може тражити да га мало савијете тако да је његова коначна позиција тачна.
- Лекар ће динамичку ортозу поставити на ваш скочни прст и прилагодити је што је могуће боље.
- Касније може извршити друга подешавања како би подршка била оптимална. Такође ће провјерити да ли крв добро циркулише у вашим прстима.
- Замолит ће вас да савијете прст додирнут. С опругом, прст би се требао вратити у свој максимални положај за одмор.
-
Закажите састанке са лекаром. При полагању дат ће вам сва упутства која се тичу ношења и одржавања ваше динамичке ортозе. Пре одласка одредит ће вам неке састанке како би могао видјети гдје се налазите.- Ако постоје компликације или ако ортоза не успе, вратите се лекару пре заказаног датума. Учинит ће све што је потребно да се ствари врате у ред премјештањем ортозе.