Садржај
- фазе
- 1. метод Очистите јетру маслиновим уљем и соком од цитруса
- Метода 2 Извршите чишћење јетре лимунским соком и маслиновим уљем, без клистира
- Метода 3 Очистите јетру јабукама
Чишћење јетре, познато и као чишћење или излучивање жучне кесе, врши се ради уклањања жучних каменаца. Иако није научно доказано да је чишћење јетре ефикасно, постоје емпиријски докази који то показују. Теоретски, чишћење јетре може да разбије постојеће жучне каменце или спречи стварање нових, а затим их се реши кроз столицу. Ако вам сметају жучни каменци, али не желите да посјетите лекара, можете да покушате да очистите јетру.
фазе
1. метод Очистите јетру маслиновим уљем и соком од цитруса
-
Размислите о посту пре чишћења јетре. Учините то само ако сте већ доживели пост. Чишћење јетре може резултирати мучнином, проливом или повраћањем. Ако нисте навикли да постите, ови ефекти се могу повећати.- Ако сте навикли да постите, размислите о посту са соком 3 до 7 дана пре чишћења јетре.
- Јабучни сок богат је јабучном киселином и лиминоидима, једињењима која могу поспјешити прскање жучних каменаца.
-
Направите мешавину сока од цитруса. Морате попити укупно чашу сока од цитруса. Ова мешавина треба да се састоји од 50% сока грејпа, 25% сока од поморанџе и 25% лимуна. Притисните грејпфрут, поморанџе и лимун одвојено и не мешајте њихове сокове одмах. Требат ће вам пола чаше сока од грејпфрута, четвртина чаше сока од поморанџе и четвртина чаше лимуновог сока. Добро их измешајте, а затим ову смесу сипајте у одвојене чаше напуњене четвртином.- Такође ће вам требати одвојена чаша маслиновог уља у четири дозе гласс чаше.
-
Узимајте мешавину цитруса и маслиново уље у интервалима од 15 минута. Сат времена пре одласка у кревет, попијте четвртину цитрусне мешавине, а затим четвртину маслиновог уља. Понављајте сваких четврт сата до спавања. -
Иди у кревет одмах. Кад идете у кревет, лезите на бок. Иако то није доказано, традиционално се каже да тај положај омогућава чистини да лакше напредује. -
Ујутро направите клистир. Можете набавити клистир на мрежи или у апотеци. Тачно следите упутства. Течност клистир треба да се састоји од једне четвртине топле дестиловане воде помешане са соком четвртине лимуна.
Метода 2 Извршите чишћење јетре лимунским соком и маслиновим уљем, без клистира
-
Слиједите исте кораке као и за чишћење цитруса и маслиновог уља. Али уместо да направите клистир после ноћи коју сте провели лежећи на боку, следиће вам други режим исхране. -
Ујутру попијте мешавину слане воде. У 4 чаше топле воде растворите две кафене кашике не јодиране морске соли. Ако немате морску сол, можете је заменити соком једне половине лимуна. Пијте ову мешавину док устајете. -
Ограничите исхрану на поврће и супе. Током остатка дана једите само слатке приправке од поврћа (без зачина) и бистру чорбу. Током дана, требало би да елиминишете жучне каменце у столици.
Метода 3 Очистите јетру јабукама
-
Не обављајте чишћење јетре на бази јабуке ако су погођени одређеним здравственим проблемима. Ова метода захтева да пијете велике количине производа од јабука. Јабуке су савршено здраве када се конзумирају умјерено, али у вишку представљају значајан унос шећера. Ако имате рак, вагинитис, дијабетес, хипогликемију или чир на желуцу, немојте користити ову методу. -
Изведите дводневни пост са соком од јабуке. Научници већ вековима трагају за начинима да излече жучне каменце без операције. Чишћење јетре је „хемијски“ третман за који морате да конзумирате хемикалије које распршују жучне каменце. Многи хемијски третмани које су лекари искушали у прошлим вековима имају дугорочне негативне нежељене ефекте за пацијенте. Међутим, јабучна киселина и лиминоиди који се налазе у јабукама имају релативно бенигне нуспојаве које трају кратко време.- Не пијте концентроване сокове или додате шећере. Потражите производе од јабуке који су природни.
- Сок чувајте на собној температури и помешајте га са топлом водом да бисте мало повећали температуру док га пијете.
- Пијте двије чаше органског јабуковог сока или јабуковог јабука свака 2 сата између 8 и 20 сати током два дана поста.
-
Другог дана узмите мешавину маслиновог уља и сока цитруса. У 20:30 другог дана, помешајте пола чаше маслиновог уља са пола чаше лимуновог сока или ¾ чаше сока од грејпа. Сокови морају бити свјеже цијеђени, не смију бити индустријски сокови.- Ако вам се након пијења ове мешавине чини мучнина, покушајте да се опустите како бисте се лоше проводили. Боље ћете се осећати након завршетка процеса.
-
Иди у кревет без чекања. Можда ћете осећати да је прерано ићи у кревет, а ипак је важно поштовати овај програм ради чишћења јетре. Узели сте маслиново уље и сок цитруса након отприлике 36 сати поста, сада морате да идете у кревет. Не заборавите да лежите на боку како бисте помогли процесу чишћења. -
Ујутро трећег дана попијте мешавину слане воде. Две кашичице не-јодиране морске соли помешајте у 4 чаше топле воде. Понављамо да ако га немате, морску сол можете заменити соком половине лимуна.- Током дана конзумирајте само поврће и бистре чорбе. Мучнина коју сте осећали претходне ноћи требало би да избледи када ставите храну у стомак, а ваши камени камени ће бити евакуисани трећег или четвртог дана.