Садржај
У овом чланку: Развијање љубазне тачке гледишта Развој љубазности ДобротеАгир13 Референце
Показивање љубазности је важан начин да схватите наш властити живот и живот других. Показивање љубазности омогућава нам да боље комуницирамо, будемо саосећајни и постанемо позитивна снага у животу људи. Доброта налази свој истински извор у вама, чак и ако неки људи показују урођену љубазност, то је и квалитет који се може гајити по избору.
фазе
Део 1 Развијање љубазног гледишта
-
Будите искрено забринути за друге. Доброта у њиховом најосновнијем облику значи искрено бригу о људима око себе, желећи оно што је најбоље за њих и препознати да имају исте жеље, исте потребе, исте наде и исте страхове. да си ти. Љубазност је топао, упоран, стрпљив, одан и захвалан осећај. Пиерро Ферруцци љубазност види као начин уложите мање напорајер нас ослобађа негативних ставова и осећања попут огорчености, љубоморе, неповерења и манипулација. На крају, бити љубазност значи дубоко бринути о другима.- Вежбајте љубазност и великодушност према другима. Нећете бити у стању да превазиђете свој недостатак праксе, стидљивост или недостатак вештине да достигнете друге током вежбања, увек покушавајући док доброта не постане друга природа.
- Не тражите ништа заузврат. Најбоље од доброте не нуди ништа заузврат, не ствара везе и не условљава шта чињеница или каже.
-
Не будите довољно љубазни само да бисте добили оно што желите. Пазите, доброта није добра уљудност у његовом сопственом интересу, срачуната великодушност, површни етикет . Не показујете љубазност тако што будете љубазни према другима само зато што верујете да ће вам то помоћи да манипулишете њима да бисте добили оно што желите или да их контролишете. Љубазност не значи претварање да бринете о некоме док скривате свој гнев или презир, нисте љубазни, скривајући свој бес или фрустрацију иза лажних шала.- Најзад, бити љубазност не значи да желите удовољити свима, то је понашање дизајнирано да се пружи без померања брода из страха да би корак напред могао учинити да тече.
-
Покажите љубазност према себи. Многи праве грешку покушавајући да покажу доброту другима, не фокусирајући се на доброту коју би требали пружити себи. Ова карактеристика може довести до тога да не показујете неке аспекте ваше личности, али поред тога, долази из немогућности да вас боље упознам. Нажалост, када се не осећате чврстим, љубазност коју показујете према другима може пасти у неку врсту наивне доброте описане у претходном кораку. То такође може довести до изгарања и разочарања јер друге стављате на прво место.- Добро познавање себе омогућава вам да видите ствари које вам узрокују унутрашњу бол и сукоб и да прихватите ове недоследности и недоследности. То вам даје простор да радите на личним стварима с којима нисте задовољни. Заузврат, ово знање о себи вам помаже да избегнете да пројектујете негативне аспекте на друге, омогућавајући вам да се према њима односите са љубављу и љубазношћу.
- Узмите времена да постанете самосвеснији и искористите то знање да бисте били љубазнији према себи (сетите се да имамо све слабости) од осталих. На овај начин ћете се суочити са својим егзистенцијалним стрепњама уместо да их разгалите потребом да пројектујете своју бол.
- Избегавајте да сагледавате време које вам је потребно да постанете свесни сопствених потреба и ограничења као чина себичности. Па осим тога, витално је стање да постанемо у стању да достигнемо друге с пуно снаге и савести.
- Запитајте се шта за вас значи показати више доброте према себи. За многе људе бити више љубазни према себи укључује и надгледање ћаскања у својим мислима и заустављање њихових негативних мисли.
-
Научите доброту посматрајући друге. Помислите на људе који показују доброту у вашем животу и осећања која их изазивају у вашем дому. Да ли вам доносе топлу ауру у срце сваки пут када помислите на њих? Могуће је да ће се то догодити зато што љубазност траје и зато што вас греје чак и када сте суочени са најтежим изазовима. Када људи пронађу начин да вас воле због онога што јесте, немогуће је дуплирати такво поверење и потврду ваше вредности и њихове доброте заувек у вама.- Сјетите се како доброта других побољшава ваш дан. Шта је карактеристика њихове љубазности због које се осећате тако посебном и уваженом? Да ли постоје ствари које они могу да репродукујете својим срцем?
-
Негујте добро зарад свог здравља. Побољшаћете психичко здравље и више среће тако што ћете бити позитивнији јер је доброта позитивно стање ума. Док доброта значи давање и остајање отворено за друге, бити љубазан даје осећај благостања и повезаности који побољшавају наше ментално стање и наше здравље.- Иако се може чинити једноставним, способност да будете добра је сама по себи моћна и доследна награда, стимулатор сопствене вредности.
-
Искористите навику да се фокусирате на љубазност. Лео Бабаута је рекао да је мудрост навика коју сви треба да гаје. Предлаже да се месечно фокусирате на љубазност. На крају овог времена бићете свесни дубоких промена у свом животу, осећаћете боље у себи као особи и осећаћете да људи другачије реагују на вас и да се према вама опходи боље. Како је рекао, дугорочно је добро у пракси карма. Ево неколико предлога који ће вам помоћи да гајите своју доброту.- Покажите љубазност једном дневно према некоме. Донесите свесну одлуку на почетку дана љубазности који ћете учинити и одвојите време да то учините током дана.
- Будите љубазни, саосећајни и саосећајни када комуницирате са другима и више са неким ко је навикао да се осећате љути, стресни или досадни. Користите своју доброту као снагу.
- Акумулирајте своја мала дела доброте тако да она постају већа дјела саосећања. Волонтирајте за оне којима је потребна и предузимајте иницијативе за ублажавање патње већим саосећањем.
- Будите љубазни према свима, а не само према људима у потреби. Проширите круг доброте. Врло је лако показати љубазност ако у ствари само покажемо добродушна доброта како то Степхание Доврицк назива. Односи се на љубазност која се даје људима за које истински мислимо да су потребни (болеснима, сиромашнима, рањивим и људима који се понашају у складу са својим властитим идеалима). Показати љубазност према вољенима, емоционално (попут породице или пријатеља) или на друге начине (људи из исте земље, исте етничке групе, истог пола, итд.) Је много лакше него чинити доказ љубазности према људима које филозоф Хегел назива други. Можда је теже показивати љубазност према људима које сматрамо нашим једнаким, али вреди их.
- Проблем у ограничавању љубазности на случајеве праксе је да постаје теже препознати да морамо показати љубазност према свима, ко год, без обзира на његово богатство, вредности и уверења, његово понашање и став, своје родно место, своје понашање према себи, итд.
- Избором да искажемо љубазност само онима за које мислимо да су достојни наше доброте, ми ослобађамо сопствене предрасуде и практикујемо само условну доброту. Природна доброта обухвата сва бића, и док ће изазови са којима ћете се суочити у покушају да следите ову ширу дефиницију бити тешки, никад нећете престати да учите о дубини ваше способности да заиста будете љубазни.
- Ако не покажете љубазност према некоме само зато што мислите да он може изаћи без ваше подршке или разумевања, вежбате само селективну љубазност.
-
Смањите предрасуде Ако заиста желите бити љубазни, морат ћете оставити своје предрасуде на страну.Уместо да трошите време на критику људи, покушајте бити позитивни и саосећајни. Ако сте склони лошем мишљењу о другима, ако желите да их виде на вашем нивоу или ако сматрате да су људи око вас потребни и неспособни, никада нећете научити праву доброту. Престаните да судите друге и схватите да никад нећете у потпуности разумети њихову причу ако се не поставите на њихово место на један дан. Концентрирајте се на своју жељу да им помогнете, а не на ваше предрасуде јер нису ништа бољи од вас.- Ако их судите, ако ширите трачеве или увек лоше говорите о људима око себе, никада нећете прелазити предрасуде да бисте показали љубазност.
- Показати љубазност значи да другима дајете корист од сумње уместо да вас чекају до савршенства.
Део 2 Развијање квалитета доброте
-
Покажите саосећање са другима. Важно је запамтити ово: будите љубазни јер се свака особа коју сретнете бори у својој личној битци. Приписана Платону, ова изрека препознаје да свако мора превладати одређени изазов у свом животу и да нам је у одређеном тренутку превише лако изгубити га из вида када смо заплетени у своје проблеме и свој гнев према њима. . Пре него што поступите на начин који би могао негативно утицати на другог, поставите себи једноставно питање: да ли ћу бити љубазан? Ако не можете одговорити са да, то вам омогућава да се сјетите да одмах промијените акцију и приступите.- Чак и када се осећате веома лоше, сетите се да и други људи осећају недостатак самопоуздања, бола, тешкоћа, туге, разочарања и губитка. То ни на који начин не умањује ваша осећања, али вам омогућава да схватите да људи често реагују пратећи свој бес и бол уместо пратећи сопствену личност, а љубазност је кључ за гледање изван тих осећања и осећаја. да се повежете са својом истинском личношћу.
-
Не очекујте савршенство. Ако сте склони перфекционизму, такмичарском духу или одлучном осећају ургентности, љубазност према себи често може бити жртва ваше амбиције и ваше брзине, као и вашег страха да вас не примете као лену особу и себични. Не заборавите да успорите и опростите себи када ствари не иду онако како желите.- Учите се на својим грешкама, а не стално кривите себе или упоређујте себе са другима. Одговарајући на саосећајан начин према себи, почећете да сагледавате потребе других у саосећајном светлу.
-
Будите присутни. Најлепши дар љубазности који можете пружити другој особи тренутно је присутан с њом, слушајте је с пажњом и искрено брине о њој. Свој дан другачије реорганизујте и престаните бити познати као особа којој се увек жури. Бити присутан значи бити доступан, тамо можете стићи само ако одвојите време.- Избегавајте модерна средства комуникације. Безлична и журна средства комуникације, попут костију и костију, такође имају своје место у вашем животу, али не смеју постати ваше једино средство комуникације. Узмите времена да створите лицем у лице везе са људима или их позовите на телефон. Пошаљите писмо, а не једно и изненадите некога својом љубазношћу тако што ћете одвојити време да се руком опише оловком и папиром.
-
Знати како слушати друге. Лако је рећи да ћете слушати друге него то чинити у свету у којем све иде тако брзо, где брзина и недостатак слободног времена постају врлине, где некога да прекинете јер сте превише заузети или зато морате ићи негде постало је норма. Ваш недостатак слободног времена не може постати изговор за ваш недостатак љубазности. Када разговарате са неким, научите да слушате цело своје биће и обратите пажњу на то шта он говори све док се није ослободио мисли или своје приче.- Слушајте некога искрено, гледајте их у очи, избегавајте друге помутње и дајте тој особи времена током дана, све су то делови доброте. Одвојите време да апсорбујете оно што друга особа каже пре него што одговорите префабрикованим одговором или га прекинете. Покажите му да цените његову јединствену ситуацију и да сте ту да га слушате.
- То што слушати не значи да морате знати да решавате проблеме других. Понекад је најбоље што можете учинити само слушати док признајете да не знате шта бисте још требали учинити.
-
Будите оптимистични. Срећа, радост и захвалност су у срцу доброте и омогућавају вам да видите добро код других и у свету, омогућавајући вам да превазиђете изазове, очај и суровост којима сте сведоци или жртва и трајно поврати своју веру у човечанство. Одржавање оптимистичног става омогућава да се ваша љубавна дела изводе са искреном радошћу и срећом, а не са невољом или осећајем дужности или услуге. Задржавајући свој смисао за хумор, пазите да ствари не схватите превише озбиљно и да узимате сукобљене и сукобљене тренутке живота са надом.- Није увек лако бити оптимистичан, посебно ако имате лош дан. Али уз довољно праксе, свако може гајити свој оптимизам фокусирајући се на позитивно, а не негативно, размишљајући унапред о лепим стварима које ће се дешавати у будућности и живећи живот испуњен радошћу, а не тугом. . Поред тога, ништа вам не кошта када бисте ствари сагледали са позитивне стране.
- Будући да сте позитивни и остајете позитивни, ставићете се у стање ума које позива на доброту, али ћете такође донијети радост око себе. Ако проводите већину свог времена жалећи се, биће много теже донијети срећу онима који вас окружују.
- Прочитајте како бити сретан, како бити смешан и како бити захвалан што гајите свој оптимизам.
-
Будите љубазни. Људи који показују љубазност су склонији пријатељским односима. То не значи да морате бити најстрожа особа у соби, већ се морате потрудити да упознате нове људе и учините им да се осећају угодно. Ако постоји нови у школи или на послу, објасните му унутрашњи рад и позовите га на друштвене догађаје. Чак и ако нисте екстровертирани, насмејте се и разговарајте са људима да постанете љубазнији и ваша доброта неће проћи незапажено.- Љубазни људи показују љубазност јер очекују најбоље од других. Разговарају с придошлицама и њиховим пријатељима на исти начин, односно на умирујући начин који их олакшава.
- Ако сте природно стидљиви, не смете у потпуности да промените своју личност. Уложите неке напоре да будете љубазни према другима тако што ћете им обратити пажњу, питати их како раде и показати им ваше интересовање.
-
Будите пристојни. Иако уљудност није показатељ љубазности, искрена љубазност показује да поштујете људе са којима разговарате. Уљудност је љубазан начин привлачења пажње људи и изражавање вашег мишљења. Ево неколико једноставних начина да се то уради.- Пронађите начине да преформулирате своје захтеве или одговоре другима. На пример, реците: могу ли? уместо Волео бих, Изненађена сам уместо није фер, допустите да вам објасним другачије уместо није оно што сам рекао. Комуницират ћете много више ствари знајући како да преформулирате реченице.
- Обратите пажњу на ваше добре манире. Држите врата за људе иза себе, избегавајте да будете превише вулгарни према некој особи и не будите превише упознати са људима које сте управо срели.
- Упутите искрене комплименте.
- На интернету ћете пронаћи многе водиче добрих начина и етикета.
-
Буди захвалан. Људи који показују доброту много су лакше да изразе захвалност. Ништа не узимају здраво за готово и увек се захваљују људима који су им помогли. Знају када да кажу хвала и да то искрено кажу, шаљу захвална писма и није им непријатно да препознају помоћ коју су добили. Захвалан народ захваљује другима без очигледног разлога да им дан учини пријатнијим, уместо да им се захвали на специфичним задацима. Ако стекнете навику да будете захвалнији људима око себе, видећете да ће вам се повећати способност за љубазност.- Ако обратите више пажње на љубазне ствари које други раде за вас, бићете склонији другима да чините лепе ствари. Бићете више свесни онога доброг којим се осећају доброте других и нећете желети да ширите љубав.
Део 3 Закона
-
Волите животиње и живе ствари. Љубав према животињама и интерес за ваше кућне љубимце је љубазност у моћи. Ништа вас не присиљава да водите рачуна о бићу које припада другој врсти, посебно у време када су алати за доминацију људи тако моћни. Међутим, једноставан чин љубави према животињи и њеном поштивању је израз најдубље доброте. Поред тога, показујући љубазност према свету који вас одржава и негује, ви показујете и сензибилитет уз своју доброту, док истовремено пазите да не отровате оно што нам омогућава да водимо здрав живот.- Усвојити или нахранити животињу. Ваша доброта ће бити награђена тако што ћете у свој живот пустити још једно живо биће које ће вам донијети радост и љубав.
- Понудите своју помоћ да задржите једног од кућних љубимаца док он спава. Дајте свом пријатељу сигурност да ће се љубавна особа бринути за свог љубимца док је он изван куће.
- Поштујте врсте са којима имате посла. Људи то не чине имати нема животиње, у положају смо који нас чини одговорнима за добробит и бригу о њима.
- Одвојите време за бригу о околини у вашој заједници. Прошетајте природом са породицом, пријатељима или сами и ступите у заједништво са светом којем припадате. Поделите своју љубав према природи са другима како бисте вам помогли да пробудите осећај повезаности са природом.
-
Поделите га. Људи који показују љубазност радо деле са другима. Они могу поделити свој омиљени џемпер, криглу свог оброка или чак савете у вези каријере за млађу особу. Најважније је да поделите нешто до чега вам је стало уместо дајући нешто што вам заиста није потребно. Имаћете много више смисла ако пријатељу пустите да позајми ваш омиљени џемпер него ако му дате стари џемпер који никада није носио. Дељење са другима учиниће вас великодушнијим и самим тим склонијим да будете љубазни.- Пазите на људе који би заиста могли имати користи од ствари које поседујете. Они вас не могу увек тражити од њих, али можете им их понудити пре него што признају шта им треба.
-
Смејте се чешће. Осмех је једноставан чин доброте који може отићи јако далеко. Искористите навику да се смејете странцима, пријатељима или познаницима. Чак и ако вам не треба да ходате около са осмехом на лицу, охрабрићете друге да вам се насмеју, што ће донети више среће у њихов живот. Осим тога, осмех вам може навести ум да мислите да сте срећнији него што сте били пре. Сви победе када се осмехнете и ваша способност за доброту ће се истовремено повећати.- Насмејајући се другима, помоћи ћете им да се осећају угодније и да ћете изгледати приступачније, што је такође још један начин да покажете љубазност. Љубазност такође можете показати тако што ћете бити добродошли другима и пружити странци корист сумње тако што ћете им се насмешити.
-
Заинтересовати се за друге Људи који показују доброту искрено су заинтересирани за друге. Не показују љубазност зато што нешто желе или зато што желе услугу. То раде зато што су заиста забринути за оно што други раде и зато што желе да људи око њих буду сретни и здрави. Да бисте показали више љубазности, развијајте интересовање за друге и покажите им да вас брига двоје слушају шта кажу, постављају питања и обраћају пажњу на њих. Ево неких начина да се заинтересујете за друге.- Питајте друге како искрено раде.
- Питајте људе питања о њиховим хобијима, интересовањима и породицама.
- Ако је неко до кога вам је стао, прошао кроз важан догађај, питајте их како је прошло.
- Ако особа коју познајете мора ускоро да положи испит или интервју, пожелите му срећу.
- Када разговарате са људима, побрините се да учествују у барем половини разговора. Немојте доминирати разговором и више се фокусирајте на друго него на себе.
- Погледајте га у очи и искључите мобител. Покажите му да је за вас тренутно најважнија ствар.
-
Позовите пријатеља без разлога. Не морате увек имати разлога да назовете доброг пријатеља. Обавезно назовите пријатеља барем једном недељно да бисте их чули и сазнали како им иде. Немојте звати да планирате излет или нешто затражите, једноставно назовите јер вам недостаје и јер сте то смислили. Ако без икаквог разлога контактирате своје пријатеље, пружићете им осећај интересовања и учинићете да се осећају добро, што показује вашу доброту и вашу љубазност.- Ако немате пуно времена, можете почети тако да искористите навику да зовете своје пријатеље за њихов рођендан. Немојте бити лењи и не шаљите им о или објаву на Фацебооку, већ их позовите из срца.
-
Дајте оно што поседујете. Љубазност такође можете показати тако што ћете давати оно што имате у добротворне сврхе. Уместо да своје старе предмете бацате или продате по 50 центи у гаражи, дајте ствари које вам више нису потребне за добар посао. Ако имате одећу, књиге или било шта друго што је још увек у добром стању, искористите навику да их поклањате у добротворне сврхе, уместо да их гомилате или бацате, ово је одличан начин да опустите своју доброту другима.- Ако имате одећу или књиге и знате да би их неко други волео, не устручавајте се да им их дате. То је такође одличан начин да будете љубазни.
-
Покажите доброту насумично. Покажите љубазност насумично, без очекивања награде и без веровања да ће једног дана неко други учинити исто за вас. Ово су речи Лади Ди. Пракса доброте насумично је жива и свестан је покушај ширења доброте, постоје чак и групе које предлажу да се испуни ова суштинска грађанска дужност! Ево неколико бесплатних добротворних дела.- Очистите снијег у сусједној траци док чистите своје.
- Очистите ауто пријатеља.
- Уложите новац у машину за плаћање и приказ, која ће се ускоро завршити.
- Помозите некоме да носи тешку торбу.
- Оставите поклон испред врата пријатеља.
- Такве листе ћете такође наћи на другим веб локацијама.
-
Преобразите свој живот показујући љубазност. Можда вам се чини застрашујуће да промените начин на који живите и начин на који видите свет, али имајте на уму овај цитат Алдоус Хуклеи-а који ће вам преобразити живот: људи ме често питају који је најбољи начин да трансформишем нечији живот. Мало је срамотно да после свих ових година истраживања и искуства, најбољи одговор који им морам дати је да покажем мало више доброте . Ослоните се на Хуклеиева дугогодишња истраживања и допустите да доброта трансформише ваш живот, надиђе ваше осећаје агресије, мржње, презира, љутње, страха и самопотицања да бисте вратили снагу очаја.- Показујући љубазност, заузимате став говорећи да вам је стало до других, своје околине, јер је то начин живота за вас. Не тражите тренутне резултате, доброта је избор животног стила, непрестани хумак и ритам који прате све ствари које мислите и радите.
- Показујући љубазност, ослобађате се тежине бриге због које мислите да други имају више од вас, да заслужујете мање од других или да сте у положају супериорности или инфериорности. Уместо тога, доброта вам омогућава да претпоставите да сви имају вредност, укључујући вас.
- Показујући љубазност, препознајете да смо сви у истом чамцу. Кад наудите другој особи, онда наудите себи. Оно што радите да бисте подржали друге помаже вам да се подржите сами.