Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.Хеликоптер, такође познат као млин за кафу, је један од најосновнијих покрета бреакданцеа. Једном када савладате овај покрет, можете га користити за прелазак на сложеније покрете, као што су Тхомас, купола или напети наглавачки. Да бисте направили хеликоптер, све што требате је да држите своје тело на једној нози и да другом "плутајућом" ногом замахнете, такође познато као "сечиво хеликоптера", око тела што је више пута могуће. Све што вам треба је мало снаге у горњем делу тела и знање.
фазе
-
Цроуцх на поду. Нагните се према поду док прсте или чак дланове држите на поду испред вас. Можете седети у натеченом положају, с ногама такође раширеним на поду, на прстима. Можете користити овај положај да се удобније сместите на руке и ноге и тако осетите више у равнотежи. Можете се мало нагнути према напријед док су вам дланови на поду, а затим се вратити на ноге. Пре него што почнете да машете ногом, поновите овај покрет неколико пута да бисте се осећали јачим.- Ово вам такође може помоћи да одредите коју ногу желите да користите за израду "сечива хеликоптера". Погледајте које стопало бисте радије љуљали по тијелу и гдје би вам било најудобније док чучите.
-
Проширите ногу коју сте изабрали да буде "сечиво хеликоптера". Поставите га директно са стране. Прсти на ногама могу бити савијени и уперени или само усмерени. Будите уравнотежени на обе руке када то радите. Нормално је да ће вам десна нога замахнути у супротном смеру сата. Ако сте левичар, ваша нога ће замахнути у смеру казаљке на сату.- Међутим, можда ћете се осећати угодније чучати на доминантној нози и љуљати се другом ногом. Већ након неколико покушаја имат ћете бољу представу о томе шта вам најбоље одговара.
-
Подигните руку на исту страну као и нога за коју сте одабрали да буде "оштрица хеликоптера", истовремено док је њихате. Рецимо да користите леву ногу. У том случају морате га окренути у правцу казаљке на сату према десној нози. Истовремено морате подићи леву руку тако да нога може прећи на другу страну ње. Један од начина да одржите равнотежу када подижете руку док њишете ногу испред ње је да ставите што већу тежину на руке док нагињете торзо преко њих, истовремено држећи кукове. . Ово ће вам помоћи да одржите снагу и координацију кад подигнете једну, а затим другу. -
Вратите подигнуту руку на земљу, а другу руку подигните док нога вашег "хеликоптера" прелази другу страну. Морате подићи руке једну по једну да нога може проћи, али увек је морате држати на земљи да бисте одржали равнотежу.- То бисте требали почети полако, али кад се навикнете, моћи ћете то учинити тако брзо да ће се осећати као да обе руке напуштају под истовремено.
-
Скочите ногом „оштрицу хеликоптера“ другом ногом да нога „ножа хеликоптера“ прође. Морате подићи једну руку, затим другу, а затим другу ногу, тако да ваша нога "хеликоптерска сечива" може обавити цело тело. Морат ћете се побринути да се подизање ногу укочености догоди у исто вријеме када и друга нога прође тако да ће се вратити у земљу чим нога нестане. Држите груди напред, приближно на истом нивоу као и зглобови, како бисте одржали равнотежу. -
Заврните ногу "сечива хеликоптера" тамо где сте започели и наставите да га љуљате док не изгубите снагу. Док настављате да машете ногом, понављајући покрет без заустављања, избегавајте што је више могуће што не додирује земљу. Ако стопало додирне под, изгубили бисте равнотежу и замах.- Уз то, ако се ваше стопало настави кружити без додиривања тла, моћи ћете да побољшате свој замах и повећате брзину, омогућавајући тако да ваша нога заиста личи на оштрицу хеликоптера.
-
Наставите вежбати. Развијање вештина хеликоптера омогућиће вам да брже и брже идете све док савршено не савладате покрет и постанете друга природа. Пронаћи ћете свој ритам и нећете морати размишљати о томе када бисте требали да подигнете сваку руку и ногу на којој чучите. Након што савладате овај основни лик, ево и других савета које бисте могли испробати.- Узми хеликоптер другом ногом.
- Нека хеликоптер буде обрнут. То је исто као и обични хеликоптер, осим што морате да померате ногу назад, а затим око себе, а не напред и онда око себе. Дакле, ако обично користите леву ногу, уместо да је окрећете напријед и у смеру казаљке на сату, мораћете да је померите уназад и у супротном смеру казаљке на сату.
- Пређите на напреднији бреакданце покрет. Хеликоптер је основна вештина бреакданцеа, али интерес ове фигуре је да вам омогућава прелазак на напредније завоје као што су купола или напети наглавачки.
- Забавите се. Ако вам ово не помогне довољно, можете то учинити на свој начин!
- Ако познајете пријатеља који је у стању да то уради и имате проблема да следите ове смернице, покажите му шта радите и можда ће вам он рећи шта не радите како треба.
- Морате бити опрезни ако нисте неко флексибилан.