Садржај
Коаутор овог чланка је Паул Цхерниак, ЛПЦ. Паул Цхерниак је психолошки консултант, лиценциран у Чикагу. Завршио је Америчку школу професионалне психологије 2011. године.У овом је чланку цитирано 12 референци, они се налазе на дну странице.
За многе људе смрт баке и баке значи губитак посебног члана породице који је одиграо важну улогу у њиховом животу. Ако сте недавно изгубили баку, можда ћете осећати много различитих емоција. Ово може бити врло узнемирујуће и застрашујуће искуство. Ваша бака можда је прва особа која је умрла у вашем животу, што може додатно закомпликовати како се осећате. Смрт је природни део живота и сви морамо да управљамо у овом или оном тренутку. Научите да окренете страницу, пронађите подршку и крените даље након смрти ваше баке.
фазе
Део 1 од 3:
Окрените страницу
- 5 Немојте себе кривити што сте се поново насмејали. Можда се осећате кривима због забаве или смеха након смрти своје баке. Можда ћете помислити да не поштујете његово сећање тако што сте срећни. То није тачно. Ваша бака је вероватно живела леп и напоран живот и волела би да учините исто. Процес жаловања може изгледати врло мрачно и злобно, немојте се бојати мало олакшати изласком са пријатељима или играњем игара са породицом. оглашавање
савет
- Ако не мислите да можете одмах да управљате школом или радом, останите код куће. Можда ће вам требати време да тугујете и опоравите се, то је нормално и чак се очекује од вас.
- Веома је важно исцелити да ли сте тужни, љути или разочарани. Туга није знак слабости. То је резултат снажне везе.
- Ако се осећате крајње тужно, љуто или анксиозно, разговарајте о својим осећањима са неким коме верујете. Већ сте се могли боље осећати разговором и та поуздана особа може вам помоћи ако вас утеши.
- Затворите очи и вратите се сећањима на баку и ако се љутите, не оклевајте да вриштите у јастуку. Плачи ако ти треба.
упозорења
- Будите пажљиви када говорите детету које је умрло јер је било старо. Ово се дете може плашити губитка других "старијих" људи које познаје и можда неће разумети старост људи.