Садржај
Коауторица овог чланка је Наталиа С. Давид, Пси.Д .. Др Давид је доцент психологије у Медицинском центру Југозападног Тексаса. Докторирала је психологију на међународном универзитету Аллиант 2017. године.У овом је чланку цитирано 11 референци, они се налазе на дну странице.
Паљење светла (израз из филма о Гаслигхт-у 1944.) је облик психолошког злостављања у којем вас особа или група људи убеди да имате кратко памћење, да сте превише осетљиви или само луди да бисте преузели власт ви. Њима можете манипулирати ваш партнер, родитељ, шеф или чак социјални или верски вођа. На пример, партнер вам често може рећи да замишљате разговоре за које знате да су се водили како би избегли разговор о тој теми. Временом, опетовано слушање информација да нисте у праву, неодговорни сте или окривљени за дела која нисте починили могу негативно утицати на ваше самопоштовање и поверење које полажете у себе. себе и друге. Да бисте превазишли ову менталну манипулацију, морате се суочити са последицама, повратити самопоуздање, поново се веровати другима и створити мрежу подршке.
фазе
Део 1 од 3:
Суочавање са ефектима светлости
- 3 Придружите се групи за подршку Један од начина да се опорави од овог облика злостављања је успостављање контакта са људима који су имали слична искуства. Слушање њихових искустава и начина на који су успели да се извуку може вам помоћи да пронађете стратегије и савете које можете применити у својој ситуацији. Придруживање групи за подршку такође вам може помоћи да повећате самопоштовање позитивним интеракцијама и новим друштвеним везама.
- Контактирајте локалну организацију за заштиту жртава породичног насиља, духовног вођу или психолога да бисте пронашли групе за помоћ у вашем крају.
- Ако немате прилику да присуствујете састанцима, пронађите групу за подршку на Интернету.
упозорења
Оглас је преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=фаире-фаце-то-гаслигхтинг&олдид=214076“