Садржај
У овом чланку: Израда млека с бананаМаке варијације
Зашто не додате банану у сва своја пића? Па, чак и ако нисте љубитељ банана, ценит ћете блистав и благ изглед банана млијека. Пошто банана додаје кремасту уре у пиће, можете користити мало млека од поврћа у рецепту, али набавите Милксхаке густ и веган.
фазе
Део 1 Прављење млека са бананом
-
Исећи банану. Изаберите средње жуту или смеђу зрелу банану. Ако је ваш блендер моћан, банану не требате резати на мање комаде.- За немоћни блендер, банану нарежите на ситне комаде или помоћу виљушке правите тесто.
- За снажни миксер само нарежите банане.
- За прераду хране, банану нарежите на 3.
-
Замрзните банану (факултативно). Ако имате времена, замрзните већ исечену банану како бисте добили кремастији, ледени напитак. У супротном, пређите на следећи корак. -
Помијешајте банану и коцкице леда у блендеру. Ставите банану у блендер, а затим додајте око ½ ¾ чаше (120 до 180 мл) здробљених коцкица леда.- Ако сте претходно замрзнули банане или не желите хладно пиће, можете без коцкица леда.
- Избегавајте коцкице леда, јер ће им за време мешања бити потребно време да се помешају са пићем и могу да оштете миксер ако није довољно моћан.
-
Додајте млеко, замену за млеко или воду. Сипајте млеко или своју омиљену замену за млеко у блендер да достигнете око ¾ висине чврстих састојака. Чак и ако додате воду, она ће након мешања постати кремаста.- Ако више волите прецизна мерења, почните са две чаше (250 мл) течности. Након мешања додајте ½ чаше (120 мл) док не постигнете жељену конзистенцију.
- Можете користити било коју врсту млека.
-
Мик. Мешајте док се сви састојци не сједине равномерно. То ће трајати 1 до 3 минуте, зависно од снаге вашег миксера.- Помешајте са више течности да би конзистенција била лакша пића.
- Помешајте са више коцкица леда да бисте добили густу конзистенцију.
-
Додајте заслађивач (опционо). Већина људи воли додати мало шећера, меда или другог заслађивача. Додајте кашику, измешајте, а затим пробајте. Понављајте док не добијете укус који желите.- Ако послужујете веганско пиће, имајте на уму да вегани не конзумирају мед.
-
Служити. Пиће послужите у великој чаши са густом сламом. Такође га можете јести са житарицама, кашом или воћем.
Део 2 Израда варијација
-
Припремите напитак за десерт. Додајте неке или све следеће састојке за богат, сладак напитак:- ½ кашике (1,25 мл) екстракта ванилије за интензивнији укус
- мало путера за богатији укус
- кашичица ванилијевог сладоледа да се направи млечни шећер од банане
- шака чоколадног сирупа
- неколико датуља уместо шећера, ради слатког и богатог природног укуса
-
Направите пиће гушће са мало зоби. Здравије пиће и кремаст и густ уре можете добити сировом овсеном кашом. -
Додајте зачине. Попрскајте пиће кардамомом у праху, циметом и / или мушкатним орашчићем. -
Комбинујте пиће са здравим смоотхие-ом. Ако волите зелени смоотхие, комбинујте оба пића. Банана ће омогућити да смоотхие буде густ и кремаст, а зелено лишће ће обезбедити витамине и хранљиве састојке. -
Додајте свеже воће. Банана млеко је већ воћни смоотхие. Проширите тропску тему додавањем свежег манга, ланане или лименке. Додајте још млека или кашичицу јогурта да буде влажна.
- Миксер
- Нож
- Експериментирајте са различитим количинама састојака како бисте добили савршен укус. Неки више воле густо нагон са довољно банана.
- Чувајте пиће у херметички затвореној посуди у фрижидеру. Пијте у року од осам сати за боље задржавање укуса и боја. Ако напитак више није једноличан, мућкајте га или промешајте да постане равномернији.
- Зелене банане су мање укусне и мање кремасте.
- Не покушавајте да користите млеко од банане за рецепт за који је потребно редовно млеко.