Садржај
У овом чланку: Промјена понашања Промијените стање ума9 Референце
Да ли сте ограничени да додирнете дрво или узмете зечју шапу са собом да зауставите своју лошу срећу? Многи се заклињу у сујеверје, али можете учинити много тога да бисте имали више среће. Не плашите се црних мачака или сломљених огледала! Уместо тога, промените своје понашање и начин размишљања. Срећа ће завршити помоћника ваших корака!
фазе
Део 1 Промена понашања
-
Опустите се. Научите да редовно опуштате тензије. Оне вас спречавају да не примијетите искуства и сретне прилике. Покушајте да смањите стрес у свом животу. Покушајте да медитирате, ходате или видите вољене људе да бисте се ослободили напетости.- Знајте шта изазива вашу напетост ако се осећате анксиозно. Планирајте алтернативу ако се, на пример, плашите да се не пробудите на време и изгубите свој аутобус на послу.
-
Будите пажљиви према својој интуицији. Радећи то, дозвољавате да се догађаји догађају без покушаја савладавања резултата. То значи да сте отворенији за могућности и срећне резултате.- Линтуција је само део који вам омогућава да окренете шансе у своју корист. Не можете у потпуности савладати догађаје, али можете слиједити стазу која би могла бити корисна.
-
Промените своје навике. Једна од најважнијих ствари које требате учинити за више среће је да се изложите новим, сретнијим могућностима. Ограничавате ове могућности ако свакодневно радите исте ствари. Можете врло лако променити своје навике тако што ћете променити посао до посла, разговарати са новим људима или стећи нове пријатеље у друштву.- Промјена навика вас може учинити и сретнијима, јер ће се мање вјероватно досадити понављаним навикама. Насумичним експериментима створиће се нове могућности.
-
Избегавајте друштвене мреже. Редовни пролази и стални потези могу учинити да се осећате као да сте усамљени и завидни. Престаћете да упоређујете своју срећу и свој живот са онима које доживе други избегавајући употребу ових друштвених мрежа.- Покушајте да се побрините за себе, уживајте у природи, научите нешто ново, слушајте музику или бавите се физичким активностима ако имате проблема са проласком друштвених мрежа.
Део 2 Промените стање ума
-
Отворите свој ум за нове срећне могућности. Научне студије су показале да срећници такође имају отворен поглед и активно траже могућности. Ове сретне прилике могу бити они случајни сусрети који изгледају као сјајни људи.- Међутим, можете бити свјеснији ових златних прилика ако имате отворенији ум.
-
Управите лошом срећом. Уживајте у срећним резултатима сваке несрећне ситуације, уместо да вас блокирају на лошим резултатима. Ако сте, на пример, имали саобраћајну несрећу и имате велике трошкове поправка возила, проверите да ли вам иде добро без повреда. При томе стварате сопствену срећу, једноставном променом становишта.- Истим редоследом, будите захвални. Неке студије су показале да оно на чему сте захвални јесте и оно што вас може учинити срећнијима и срећнијима.
-
Имајте велика очекивања за будућност. Размислите о својим сновима и поставите оствариве циљеве како бисте их приближили. Ови циљеви ће створити нове могућности и нова искуства, која су кључна за више среће.- Ангажирање у будућим пројектима спречава вас да се заглавите у путу и упознајете нове људе и друге ситуације.
-
Будите оптимистични. Имате позитивнији поглед на ствари када покажете оптимизам, чак и ако је резултат који не желите. Лошу ситуацију можете видети из повољнијег угла уколико будете оптимистични.- Замислите на пример да се спотакнете и сломите руку. Несрећна особа ће се мобилизирати на лошу чаролију због које се спотакне, где ће сретнија особа рећи себи да је срећом сломила руку руке коју не користи.
-
Будите свесни онога што вас брине и покушајте то да поправите. Будите уверени да имате моћ да промените своју ситуацију. Започните исправљањем онога што вас љути и одлучите шта треба да урадите да бисте се осјећали боље. Будите свесни да имате прилику да промените проблем на боље, било да су то ваше финансије, романтична веза, образовање или посао.- Будите свесни да имате прилику да унесете промене другачије управљајући својим проблемима. Ниси на милост и немилост среће или сујеверја.