Садржај
- фазе
- 1. део Прављење суве флаше
- Део 2 Припрема боце са сувом топлом водом
- Део 3 Коришћење боце са сувом топлом водом
Боца са топлом водом је једноставно решење за ублажавање болова, побољшање сна или загревање зими. За разлику од боце са водом, сува верзија користи материјале попут камења трешње или житарица житарица за акумулирање и враћање топлоте. Да бисте направили своју флашу топле воде, све што вам треба је памучна чарапа и неколико шака пиринча.
фазе
1. део Прављење суве флаше
-
Узми чарапу. Величина дна условљава флашу топле воде. За мали додатак, одлучите се за стандардни модел до средње величине. Да бисте направили флашу топле воде, набавите високу чарапу која покрива цело теле. Да бисте избегли ризик од прегревања и изгарања, избегавајте синтетичке материјале. Изаберите чарапу направљену од природних влакана и довољно густу да зрно пиринча остане у боци с топлом водом.- Природни материјали су отпорнији на топлоту од синтетичких влакана. Заиста се могу запалити или растопити током загревања. Као резултат, одлучите се за чарапу од памука, платна или конопље.
- Пазите да чарапа нема металне делове, без обзира колико били мали. Заправо, чак и основни материјал који задржава украс може узроковати опасност од експлозије током загревања у микроталасној рерни.
- Проверите стање чарапе. Мрежа му треба да буде тијесна и да не буде пробушена, јер ризик од испадања зрна риже.
- Ако желите да направите велику флашу топле воде, можете набавити јастучницу.
-
Ставите чарапу у лонац. Да бисте га могли лепо напунити, ставите дно у довољно високу посуду попут тегле са стакленим јогуртом, пластичном шољом или чашом воде. Заврните чарапу око ивица посуде да бисте је отворили и видели унутра.- Ако је потребно, чарапу можете причврстити тако да гумицом завијете око ивице посуде.
-
Напуните чарапу сировим пиринчем. Избегавајте претходно куване производе као што су инстант пиринач или брзо кување, јер су подложнији плијесни. Количина пиринча зависи од величине флаше топле воде и глобално варира од 800 г до 1 кг житарица. Напуните чарапу до три четвртине како бисте је лако затворили. Пиринач можете заменити другим сувим елементима као што су:- пасуљ;
- јечма;
- ланено семе;
- цела зрна кукуруза.
-
Уклоните боцу топле воде. Да бисте вашу додатну опрему учинили пријатнијом за употребу, можете додати мирис. У зависности од тога шта имате, у чарапу можете да уградите природне материје као што су:- есенцијална уља (5 до 10 капи);
- мешавина биљака за инфузију;
- осушени цветови лаванде.
-
Везати чарапу. Отворите га и уврните горњи крај да не би просули пиринач. Извадите чарапу из контејнера и гнетите је да равномерно распоредите зрна. Завршите прављење боце с топлом водом везањем чарапа.- Везивање чарапе уместо шивања омогућава вам да је испразните и напуните лакше.
-
Замените пиринач. Током употребе флаше топле воде, пиринач може одавати мирис "устајалог" или изгореог. У том случају, откопчајте чарапу и испразните је. Можете га опрати и осушити пре него што га напуните новим паковањем сировог пиринча. То ће вам омогућити да је сигурно загрејете или ћете одавати мирисе у вашој пећници или унутрашњости.
Део 2 Припрема боце са сувом топлом водом
-
Загрејати флашу топле воде у микроталасној рерни. Ово је најбржи и најлакши начин да у чарапу додате довољно топлоте. Ставите у рерну са чашом воде и грејте један минут пуном снагом. Извадите је и проверите да ли се топлота акумулирала у чарапи. Ако то није случај или ако вам боца топле воде није довољно топла, можете је поново ставити у микроталасну пећницу на још тридесет секунди. Пазите на ризик прегријавања.- Приликом уклањања чарапе из рерне предузмите мере предострожности, јер вас ово може прегристи. Укусите га прстом пре него што га узмете.
- Загревање чарапе чашом воде помаже да се створи влажно окружење у рерни, избегавајући изгарање.
- Ако осјетите чудан мирис, одмах искључите производ. Уклоните чарапу рукавом или крпом да бисте заштитили руке од горења.
-
Загрејати флашу топле воде у рерни. Подгријати на 150 ° Ц. Ставите чарапу у чисту и довољно велику посуду, попут таве или таве. Затворите га поклопцем или лимом алуминијске фолије. Такође другу посуду напуните водом. На горњу решетку ставите калуп који садржи чарапу, а онај на доњу посуду. Након отприлике 20 минута, проверите температуру боце са топлом водом. Ако вам не одговара, оставите у врућој рерни још десетак минута.- Вода омогућава влажење ваздуха који кружи у рерни и на тај начин, избегавајући било какав ризик да чарапа или пиринач изгоре.
-
Ставите боцу с топлом водом на радијатор. Ова метода је енергетски ефикаснија јер уживате у топлоти радијатора за припрему вашег прибора. Замотајте чарапу у лим алуминијске фолије и ставите је на врући апарат на 30 минута до сат времена. Окрећите чарапу сваких десет минута тако да се топлота равномерно распореди. -
Ставите боцу с топлом водом на хладно место. Заиста, може вас освежити и љети или ублажити бол ефектом криотерапије. Да бисте уживали у благодатима хладног времена, ставите чарапу у замрзивач на око 45 минута. Када сте спремни за употребу, гнетите да бисте разбили агломерате и хомогенизовали температуру.
Део 3 Коришћење боце са сувом топлом водом
-
Ослободите своје контракције мишића. Боца са топлом водом може да се користи као производ за термотерапију. Обнавља и распршује идеалну топлоту за ублажавање мишићних чворова, тортиколиса или закривљености. Помаже у смиривању напетости и стреса. Загрејте своју боцу с топлом водом у складу са одабраном методом. Мешајте неколико тренутака да дистрибуирате топлину и ставите је директно на подручје које ће се ослободити петнаест до двадесет минута. Искористите прилику да се опустите. -
Варм уп. Зими топлина боце с топлом водом може бити велика удобност. На пример, ако имате хладна стопала, једноставно их ставите на врућу чарапу. Да бисте смирили зимницу, баци је у крило и умотај се у ћебе да би побољшао њен ефекат.- Ако вам је кревет хладан, можете ставити боцу с топлом водом пре спавања. Лакше ћете моћи заспати.
-
Умирите грчеве у мишићима. Када сте уморни, болесни или подложни коврче, ваши мишићи могу бити болни. Да бисте олакшали леђа, врат или ноге, ставите врућу чарапу на захваћено подручје 20 до 25 минута. Спољна термотерапија такође може ублажити пробавне сметње или менструалну бол. У тим случајевима лежите на леђима и ставите бочицу вруће воде у јетру, желудац или материцу на око тридесет минута. -
Ублажите главобољу. Ако патите од грипа, мигрене или главобоље, користите боцу топле воде. Лезите на леђа, ставите топлу чарапу на чело или лице и затворите очи да се опустите. Такође га можете користити као јастук и на њега ставити главу. -
Смањите болове у зглобовима. Ако сте подложни остеоартритису, реуматизму или болести зглобова, боца са топлом водом може вас ослободити. Загријте чарапу и ставите је на болне зглобове око двадесет минута.