Како завршити са сувом кожом

Садржај

• фазе
• 1. метод Влажи кожу споља
• 2. метод Влажите кожу изнутра
• Метода 3 Спречавање суве коже
• Метода 4 Домаћи третмани

У овом чланку: Влажите кожу споља. Хидрирајте кожу изнутраПревентавајте суву кожуКућни третманиРеференце

Већина људи има дан када се остали проблеми са кожом осуше. Суву кожу обично узрокују услови околине, генетика или пречесто купање и на свакога од нас може бити погођено. Ако патите од суве коже, не брините: у овом чланку ћете научити да влажи кожу и спречава сушење коже.

фазе

1. метод Влажи кожу споља

1. 
   

   
   Влажи кожу често и редовно. Свакако се чини очигледним влажити кожу када је сува, али важно је знати како ефикасно влажити кожу. На пример, наношење дебелог слоја креме једном недељно неће учинити много користи вашој кожи. Морате је влажити често и редовно да бисте се ефикасно борили са сувошћу коже.
   • Држите крему за лице поред свог кревета. Тако ћете лакше памтити како влажи кожу свако вече пре спавања. Интегрирајте овај корак у своју вечерњу рутину.
   • Ако су вам руке суве, у торбици или на судоперу држите малу тубу креме за руке. Нанесите ову крему сваки пут када оперете руке.

2. 
   

   
   Влажите кожу када је влажна. Влажење коже кад је благо влажна помоћи ће јој да задржи хидратацију. Након прања лица, мажите пешкиром пре него што нанесете крему. Учините исто и за своје тело. Мажите кожу пешкиром док је само мало влажна, а затим нанесите добро хидратантно средство. Нека се ваша кожа природно осуши како би могла да апсорбује хидратантни производ.
   • Ако је ваша кожа и даље сува, нанесите други премаз креме након што је први слој упио.

3. 
   

   
   
   
   Промените производе које користите. Можда ћете морати да мењате производе које користите, у зависности од промена на вашој кожи или доба године. Током хладнијих месеци сигурно ћете се пребацити на богатији производ. Током лета користите крему која садржи крему за сунчање. Ако имате комбинирану кожу, можда ћете требати користити свјетлију крему на подручјима лица на којима је ваша кожа масна (Т зона) и богатију крему гдје је ваша кожа сува.

4. 
   

   
   Одаберите праве производе за чишћење. Пажљиво изаберите средства за чишћење лица и тела јер неки од ових производа могу исушити вашу кожу. Изаберите благу крему или средство за чишћење које ће влажити вашу кожу током чишћења. Такође избегавајте веома мирисна средства за чишћење јер се хемијске компоненте које дају овај мирис могу пресушити.

5. 
   

   
   
   
   Пилинг нежно. Исперите кожу да бисте је ослободили мртвих ћелија коже и омекшали. Међутим, многи пилинги лица уклањају сву хидратацију с лица и иритирају суву кожу. За то је важно хидратизирати кожу '' њежно '', користећи праве технике и праве производе.
   • Састојци многих пилинга за лице заправо могу исушити суву кожу. Уместо ексфолија, користите влажни пешкир за бебе и кружним покретима масирајте лице тим пешкиром да нежно, али ефикасно ексфолирате кожу.
   • Ослободите се крупних и абразивних пилинга и покушајте да помоћу неге пилинга кожу користите лук, рукавицу од коњске длаке или суху четкицу.
   • Увек хидрирајте кожу одмах након пилинга.

6. 
   

   
   Ограничите употребу '' третмана '' производа. Често је сува кожа споредни ефекат неких третмана, попут оних против акни или бора. Ако покушавате да разјасните кожу или се борите против старења, то не значи да ћете морати потпуно да престанете да користите ове третмане. Једноставно ћете их морати користити мање често, јер неки активни састојци ових производа могу погоршати сувоћу коже, посебно зими.

7. 
   

   
   Ублажите свраб. Сува кожа је често склона сврбежу, али гребање може да погорша проблем и чак трајно оштети кожу. Понекад ће само влажење коже бити довољно да ублажи сврбеж. Али ако то није довољно, пробајте хидрокортизон крему или лосион против сврбежа без рецепта.

8. 
   

   
   Користите вазелин. Влаживачка својства вазелина не могу се потценити. Нафтни желе је изузетно ублажавајући и ствара баријеру да спречи испаравање хидратације са површине коже. То је и јефтин производ који ће вам омогућити да третирате суву кожу без пуцања банке.
   • Будући да вазелин може бити густ и лепљив, најбоље је наносити га ноћу. Овлажите кожу, нанесите слој своје нормалне креме, а затим нанесите танки слој вазелина да се запечати.
   • Такође можете користити вазелин за руке и сува стопала. Прије спавања прекријте руке и ноге слојем вазелина. Затим их покријте рукавицама и памучним чарапама како бисте поспјешили апсорпцију и спријечили да млијеч обоји ваше листове. Ујутро ће вам кожа бити мекша и мека.

2. метод Влажите кожу изнутра

1. 
   

   
   Пијте пуно воде. Вода елиминише токсине из вашег система и обезбеђује хранљиве материје вашим ћелијама. Ово помаже у спречавању суве коже тако што његује и хидрира кожу. Покушајте да пијете најмање два литра воде дневно.

2. 
   

   
   Једите воће и поврће. Здрава и уравнотежена исхрана помоћи ће вашој кожи пружајући витамине и храњиве састојке који су потребни телу да остане здраво и хидрирано. Покушајте појести најмање 2 порције зеленог поврћа и 2 порције сезонског воћа сваки дан. Воће и поврће који садрже пуно воде, попут лубенице, брокуле и парадајза, посебно су добри за хидратацију.

3. 
   

   
   Једите здраве масти. Једење хране која садржи праву врсту масти доприноси целокупном здрављу вашег тела тако што промовише прокрвљеност и испоручује боље хранљиве материје у ћелије тела, укључујући и оне у кожи. Покушајте да конзумирате више намирница које садрже мононезасићене масти, попут авокада, маслина и кикирики путера и више хране која садржи полинезасићене масти, попут лососа, орашастих плодова и тофуа.

4. 
   

   
   Узимајте додатке прехрани. Узимање додатака прехрани ефикасан је и једноставан начин да повећате унос есенцијалних хранљивих састојака и витамина, који ће промовисати здраву и хидрирану кожу. Покушајте узимати додатке рибљем уљу, који ће бити добри за вашу кожу и очи, или повећајте унос витамина Е, антиоксиданса који поправља и штити кожу.

5. 
   

   
   Ограничите потрошњу слане и пржене хране. Слана и пржена храна дехидрираће ваше тело и погоршати ваше проблеме са сувом кожом. Ограничите унос ове хране што је више могуће како бисте спречили дехидрацију и промовисали опште добро здравље.

6. 
   

   
   Не пуши. Негативни ефекти пушења добро су документовани, али можда не знате да је и пушење лоше за кожу. Катран који се налази у цигарети зачепљује поре и затим потиче митесере и приштиће. Пушење успорава вашу способност дисања што инхибира циркулацију и ускраћује ваше ћелије кисеоником. Пушење такође ускраћује ткивима витамин Ц, есенцијалну супстанцу за здраву кожу.

7. 
   

   
   Ограничите конзумирање алкохола. Алкохол дехидрира тело, а такође дехидрира кожу. Алкохол смањује способност тела да апсорбује течност, што доводи до губитка воде, електролита и минерала. Као резултат тога, кожа је сува, црвена и раздражена. Покушајте пити алкохол умјерено, а кад пијете, попијте чашу воде између сваке чаше алкохола.

Метода 3 Спречавање суве коже

1. 
   

   
   Избегавајте често туширање. Не туширајте се превише често и не перите лице пречесто, јер ћете то исушити кожу. Да бисте избегли сувоћу коже, ограничите се свакодневно на туширање или купку. Такође избегавајте да кожу излажете пари и перете у врућој води.
   • Радије користите топлу воду да не би исушили кожу. Превише топле воде скидаће заштитну баријеру липида са ваше коже.
   • Из истог разлога, избегавајте предуге купке или тушеве.

2. 
   

   
   Влажите кожу током целе године. Некима се ово може чинити очигледним, а другима не толико. Хидрирањем током целе године ваша ће се кожа припремити за год годишње доба, било да је смрзава зимске ветрове или пали љетну врућину.
   • Особе са осетљивом кожом треба избегавати креме које садрже парфеме или ланолин, јер могу изазвати кожне реакције.
   • Покушајте да купите производе који садрже глицерин или хијалуронску киселину: ове две материје фантастично влаже кожу.

3. 
   

   
   Нанесите крему за сунчање. Ако проводите пуно времена напољу, неопходно је да заштитите лице кремом која садржи крему за сунчање 15 или више. На тај начин ћете спречити да нежна кожа лица не буде оштећена сунчевим зрацима, што изазива опекотине, браон мрље, па чак и боре. Знајте да можете сунчати током цијеле године, љето за сунчање не треба резервирати!

4. 
   

   
   Користите овлаживач. Ако је код куће ваздух веома сув, кожа би се могла осушити током спавања, ујутро би била храпава и сува. Да бисте спречили овај ефекат, покушајте да у собу инсталирате овлаживач ваздуха, који ћете укључити док спавате.
   • Постављање посуде или лонца воде у близини радијатора у вашој соби јефтина је алтернатива овлаживачу.
   • Алтернативно, покушајте да користите хидратантну биљку, попут бостонске палме, папрати од бамбуса или фицус алии. Ове биљке повећавају влажност у ваздуху захваљујући знојењу. Покушајте да је ставите у своју собу, она ће промовисати здравље ваше коже док ће вашој соби донијети тропску атмосферу!

5. 
   

   
   Заташкају. Заштитите своју кожу од елемената тако што ћете је прекрити. Зими заштитите кожу од сувих ветрова носећи шешир, шал и рукавице. Носите заштитни балзам за усне како бисте заштитили усне. Током лета носите капу или капу да заштитите своје лице од сунчевих зрака, а носите и лагане мајице са дугим рукавима да ваша кожа не би изгорела.

Метода 4 Домаћи третмани

1. 
   

   
   Користите адвоката. Уситните пола свежег и зрелог авокада, а затим додајте четвртину шоље органског меда. Ако желите, додајте кафену кашику млека или јогурта. Ширите ову кремасту негу коже лица и врата. Након 10 минута исперите свежом водом и ваша кожа ће бити добро нахрањена.

2. 
   

   
   Користите банану. Банана може обновити суву кожу и вратити јој мекоћу и мекоћу. Поломите банану у посуди и раширите је по лицу и врату. Након 5 до 10 минута исперите млаком водом. Да бисте повећали ефикасност ове маске за лице додајте кафену кашику меда.

3. 
   

   
   Користите млеко. Млеко се користи као хидратантни балзам већ дуже време. Краљица Клеопатра се окупала тамо. Ако вам ово звучи мало екстремно, покушајте опрати лице млеком да навлажите кожу и избегнете приштиће. Најбољи начин да то постигнете је да у шољу натопите мало целог млека, намочите суквицу, а затим млеком умасирате кожу. Млечна киселина ће нежно очистити вашу кожу, док ће висок садржај масти подстаћи хидратацију.

4. 
   

   
   Користите мајонез. Мајонез се сматра одличном негом за суву кожу. Нанесите смешу од две кашике мајонеза, кафене кашичице лимуновог сока и пола кашичице меда директно на лице и оставите да одстоји око 10 минута. За најбоље резултате, нанесите ову мајонезу маску једном недељно.

5. 
   

   
   Направите пилинг са шећером. Можете направити свој властити пилинг за шећер како бисте пилинг и влажили суву кожу једноставним коришћењем шоље смеђег или белог шећера и прстом маслиновог уља. Ако желите, можете додати кап или две мирисног есенцијалног уља, попут екстракта менте или ванилије, или чајну кашичицу омекшивача меда.

6. 
   

   
   Користите алое веру. Алое вера помаже кожи да се рехидрира и природно смањује црвенило и упалу. Одломите лист од биљке алое вере и протрљајте лепљив и прозиран сок који ће вам се прелити по читавом лицу. Оставите 15 минута, па исперите. За најбоље резултате, нанесите ову маску од алое вере једном или два пута недељно. Лако можете добити башту биљака алое вере.

7. 
   

   
   Користите уља. Природна уља попут маслина, бадема или кокоса су фантастични кућни лијекови за суву кожу. Једноставно нанесите танак слој уља по вашем избору на кожу, увече и ујутро, да добијете меку и глатку кожу.

8. 
   

   
   Користите коцку леда. Покушајте да ставите коцку леда на цело лице. Ово ће поспешити циркулацију крви на вашем лицу и вратити хидратацију на површину. Овај трик помаже да се ослободите суве коже и добијете свеж тен!