Како постати уравнотеженија особа

Садржај

• фазе
• 1. део Диверзификујте своја искуства
• Део 2 Проширите своје образовање
• Део 3 Проналажење равнотеже између вашег личног живота и вашег професионалног живота

У овом чланку: Диверзификација ваших искуставаОснаживање свог образовања Пронађите равнотежу између вашег личног живота и професионалног живота36 Референце

Многи људи желе да искористе предности складног живота у свим аспектима свог живота. Може бити тешко пронаћи прави пут да постанете особа која се лако прилагођава. Међутим, можете постати уравнотеженија особа активним слијеђењем својих страсти, диверзификацијом искустава и учењем.

фазе

1. део Диверзификујте своја искуства

1. 
   

   
   Дозволите себи да истражите свет око себе. Нахраните своју радозналост тако што ћете дозволити да истражите свет око себе, ово је један од најбољих начина да постанете уравнотеженија особа. Неке активности попут путовања, различитих јела и нових хобија могу вам на значајан начин проширити хоризонте и помоћи вам да усвојите нова гледишта.
   • Доћи ћете до развијања нових гледишта изласком из своје зоне комфора и постати уравнотеженија особа.

2. 
   

   
   Испробајте нове активности. Испробавајући нове активности које вас занимају или које је неко други позвао да се бавите, диверзификат ћете своја искуства и проширити своје видике. Чак и ако схватите да вам се то не свиђа, бићете боље информисани и боље ћете знати како се прилагодити пре него што испробате ову активност.
   • Можете испробати уметничке активности попут слике, плеса или музике. Бавите се спортом или играјте неку игру, чак можете пронаћи и нове хобије попут лорнитологије или колекције кованица.
   • Спремите се за испробавање нових активности чак и ако вам се у почетку не чине занимљиве. Ако пријатељ жели да погледа научно-фантастични филм, придружи му се, чак и ако није ваш омиљени жанр. Филм бисте могли видети из другог угла ако га погледате кроз поглед свог пријатеља.

3. 
   

   
   
   
   Укључите се у своју заједницу. Бављењем својом заједницом, на пример бављењем политиком, повезаћете се са разним људима и веровањима. Излажући се различитим гледиштима у својој заједници, постаћете уравнотеженији грађанин.
   • Размислите о учешћу у политичком животу различитих странака како бисте били сигурни да ћете се изложити што већем броју гледишта и допинга.
   • Ако људи говоре о стварима које нисте упознати, избегавајте искушење да се повучете. Научићете нешто ново што ће подстаћи ваш развој.

4. 
   

   
   Путујте што је чешће могуће. Постоји пуно незамисливих ствари које можете научити из других места, посебно ако су то места или културе у иностранству. Путничка искуства изложиће вас различитим гледиштима, различитим причама и мишљењима, што ће вас заузврат учинити уравнотеженијом особом.
   • Путовања ће вам показати да свет, чак и ако је град у вашој близини, има много аспеката и може вам донети нешто.
   • Путовање у стране земље је најбољи начин да се изложите другим гледиштима, али путовање у своју земљу може вас такође научити. На пример, ако живите на југу Француске, можда ћете бити изненађени када видите да је животни стил људи који живе на северу прилично другачији, што ће променити вашу перспективу на живот.
   • Обавезно сишите са прегажене стазе током путовања. Посетивши само туристичке локације, могли бисте појачати своје стереотипе и пожети мало богатства које вам доноси посета новог места.

5. 
   

   
   
   
   Једите нову храну. Једите нову храну и пробајте нове кухиње када их имате. Нова јела и нови укуси помоћи ће вам да цените друге народе и друге културе и побољшаће ваше здравље.
   • Ако живите у великом граду, лакше је испробати нове кухиње. Ресторане који нуде различита јела можете пронаћи тако што ћете прошетати градом.
   • Ако не живите у великом граду, размислите о томе да сами кухате нова јела. Рецепте ћете пронаћи у књигама са рецептима и на веб локацијама које можете припремити код куће.

6. 
   

   
   Упознај нове људе. Свако има своје становиште и своје мишљење које се формира како се њихово искуство шири.Упознајући људе који вас излажу новим информацијама, моћи ћете се боље прилагодити.
   • Да бисте упознали нове људе, прво морате схватити да ваша истина није једина и једина истина.
   • Упознајте различите људе из различитих култура, различитих старосних доба, различитих друштвених позадина и различитих религија. Такође можете да покушате да упознате људе са инвалидитетом. Сви ови људи могу вам дати нову перспективу о томе шта други живе и мисле.
   • Можете постављати питања новим људима које сретнете у вези са њиховим гледиштем и њиховим изворима информација.
   • Што више разговарате са другима, више ћете имати користи од својих разговора, што ће вас учинити уравнотеженијом особом.

7. 
   

   
   Волонтирајте или помозите другима. Једноставна великодушност у помагању другима може учинити чуда да вас изложи различитим личним искуствима. Волонтирање вам може помоћи да преузмете нову перспективу како бисте постали уравнотеженија особа.
   • Размислите о волонтирању у болници или кухињи са супом. Ово може довести до развијања позитивнијих осећаја, али и подстаћи дискусије које ће вам помоћи да научите.
   • Чак и помажући пријатељима или породици, постаћете уравнотеженија особа.

Део 2 Проширите своје образовање

1. 
   

   
   Информишите се. Једна од најважнијих ствари да постанете уравнотежена особа јесте да се образујете консултујући разне изворе информација. Без знања, не можете расти и развијати се, а боље образовање ће вам помоћи да постанете уравнотеженија особа.
   • Можете да користите разне изворе за образовање. Узимање часова, читање, гледање документарних филмова или чак ћаскање с другом особом добићете нове информације које ће вам помоћи да растете.

2. 
   

   
   Крените на часове или учествујте у текућим образовним активностима. Наставите своје образовање и обуку целог живота похађањем наставе, похађањем конференција или додатним стручним усавршавањем. Развијање ваших интелектуалних вештина изложиће вас различитим гледиштима и помоћи вам да постанете уравнотеженија особа.
   • Можете лично учествовати у часовима, конференцијама, семинарима или другим образовним програмима или их можете пратити и на мрежи. Многи универзитети сада нуде интернетске течајеве за јавност.
   • Образовање и врста развоја који ћете добити из практичног искуства такође могу имати велику вредност за развој вашег знања и вештина.

3. 
   

   
   Прочитајте информације из многих медија и из многих извора. Читајући многе публикације изложиће вас различитим мишљењима и различитим гледиштима. Ово ће вам помоћи да растете и боље се прилагођавате.
   • Погледајте различите врсте медија попут новина, часописа, веб локација и књига. Документарни филмови су такође одличан начин да се изложите новим информацијама.
   • Чак и читајући само двадесет минута дневно, можете знатно проширити базу знања.
   • Водите рачуна да извори које читате долазе из различитих перспектива. На пример, ако читате е-писмо које је написао политичар или социјалистичке новине, такође се обавезно распитајте у е-књизи коју је написао политичар или конзервативна новина да бисте имали оба стајалишта о овој теми.

4. 
   

   
   Посетите музеје и културне центре. Посета музејима и културним центрима могла би вас изложити новим информацијама и новим искуствима. Без обзира да ли идете тамо лично или виртуелно посетите, на овај начин ћете стићи да постанете уравнотеженија особа.
   • Сви музеји и културни центри имају шта да понуде, али размислите и о посети оној која вам омогућава да истражите своја интересовања и ствари које вас чине знатижељнима.
   • Ако не можете да посетите музеј који вас занима, размислите о томе да посетите његову веб страницу. Већина музеја сада има веб странице које вам омогућавају да бар увидите њихове колекције.

5. 
   

   
   Развијте своја мишљења и своја становишта. Искористите своја нова искуства и информације за развој мишљења и гледишта. Показаћете да се можете лако прилагодити укључивањем ових елемената у свој живот.
   • Имајте већу визију и усредсредите се на уравнотежене погледе док усвајате нове информације и искуства.
   • Схватите да не смете да верујете свим мишљењима свих. Можете да изаберете шта вам се свиђа са њихове тачке гледишта на основу онога што сте научили током свог истраживања.

Део 3 Проналажење равнотеже између вашег личног живота и вашег професионалног живота

1. 
   

   
   Концентришите се на свој живот, а не на свој рад. Ако је ваш лични живот срећан, постоји велика шанса да ће уследити ваш професионални живот. Обавезно проводите пуно времена са породицом и пријатељима како то не би утицало на вашу способност да се фокусирате на посао.
   • Покушајте да следите распоред на послу и код куће. Ако можете, идите на посао и одлазите сваког дана у исто време. Обавезно надокнадите прековремено вријеме које одвојите за вријеме ручка или у шетњи.

2. 
   

   
   Будите страствени у ономе што радите. Нека вас води израз: „Ако волите оно што радите, нећете морати да радите ни један дан у животу.“ Не можете успети и пронаћи равнотежу између свог посла и личног живота ако нисте страствени у свом послу.
   • Ваш посао ће бити као посао ако вам се не свиђа оно што радите. То ће повећати ризик да не радите добро оно што морате да радите и да не предузмете иницијативе које би вам могле помоћи да успете.

3. 
   

   
   Не бојте се ризиковати. Морате да ризикујете да бисте променили професионални или лични пут и ставили се на пут ка успеху и срећи. Међутим, то не значи да морате доносити непромишљене одлуке, већ рачунати ризике.
   • Преузејте израчунати ризик, а не ризик који ће угрозити ваш професионални или лични живот.

4. 
   

   
   Водите рачуна о свом менталном или физичком здрављу. Не можете бити уравнотежена особа ако не водите рачуна о свом физичком и менталном здрављу. Научите да се фокусирате на себе и водите рачуна о себи. Вежбе су одличан начин да се ослободите стреса и повећате брзину ендорфина и енергије.
   • Шетајте два пута дневно како бисте освежили тело и ум и избегли нервне кварове. На пример, трка на 5 км пружиће вам време да размислите о својим личним или професионалним проблемима ако вам требају, док вежбате своје тело да бисте остали здрави.
   • У свету у којем је лако одржавати контакт са мобилним телефонима, друштвеним мрежама и друштвеним медијима, кључно је повремено прекинути везу како бисте одржали своје здравље смањујући стимулусе са којима морате свакодневно да се бавите. На примјер, можете искључити све електронске уређаје у 22 сата, да бисте имали сат или два да проведете сами или са породицом.

5. 
   

   
   Одморите се и одморите. Важно је да успијете проводити вријеме изван свог рада, било да је ријеч о двије минуте дневно или за вријеме одмора. Овај тренутак вам омогућава да ојачате себе, избегнете кризе и вратите вас на пут ка успеху.
   • Паузе током дана. То даје вашем мозгу и телу прилику да се опусте и поново покрену енергију.
   • Искористите годишњи одмор да бисте још више ојачали. Док вам шетња или трчање за десет минута могу помоћи да се одмарате након радног дана, годишњи одмор ће вас у потпуности уклонити са посла и ојачати тело и ум.