Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, волонтерски аутори учествовали су у уређивању и унапређивању.Цитирано је 5 референци у овом чланку, они су на дну странице.
У данашње време постало је важно имати појмове самоодбране. Већина основних самоодбрамбених радњи се превасходно користи како би се нападач повукао и дао вам време да побегнете. Али постоје и технике које ће вам, ако се правилно изводе, омогућити да поставите нападача К.О. Наставите да читате да бисте научили како да их употребљавате.
фазе
Метод 1 од 5:
Први део: Хеадбутт
- 4 Ударите брзо кољеном док повлачите нападача доле. У исто време када гурнете агресорјева рамена према доле, ударите га у лице (нос, вилицу) ударцем колена.
- Уради то брзо. Када гурнете рамена нападача доле, мишићи му се учвршћују, остављајући вам мало времена да клекнете.
- Циљ је да вас или нос или вилица што више повреде и ставите нападача К.О.
савет
- Брзина извршења је од суштинске важности. Тежина и снага ваших руку сигурно су пресудни за снагу ваших снимака, али брзина је такође битна, посебно ако се суочавате са особом јачом од вас.
упозорења
- Не користите ове технике без ваљаног разлога. Алл К.О.резултирају знатним губитком неурона чак и у "сигурном" конусу, попут боксерског прстена. У теорији, технике представљене у даљем тексту требало би да се користе само за одбрану. Ако желите да их примените на вежбање, учините то на маникури или са професионалним тренером самоодбране.