Садржај
викиХов је вики, што значи да је више чланака написало више аутора. Да би створили овај чланак, у његовом издању и његовом унапређењу током времена учествовало је 9 људи, неки анонимни.У овом је чланку цитирано 9 референци које се налазе на дну странице.
Ако сте уморни од осећаја зависности од дроге или алкохола, знајте да можете да научите како да се то решите. Постати трезан и тако остати је борба. Борите се против добре борбе: очистите тело и ум, научите да контролишете ту жудњу која вас је некада контролисала. Било да имате зависност или мало злоупотребљавате неку супстанцу, знајте да можете научити да постанете тријезни и ступите на пут лечења.
фазе
Део 1 од 3:
Брзо цртајте
- 6 Концентришите се сваког дана. Једна од најтежих ствари када покушавате да се зауставите овисно о супстанци јесте да замишљате остатак свог живота и да мислите да више никада нећете моћи да конзумирате ову супстанцу. Никад више пиво? Никад цигарета? Избегавајте да размишљате на тај начин.Ово није најбољи начин да се сагледају ствари и покушај да се „никад више не користе ове ствари“ је најсигурнији начин да се многи повуку натраг. Умјесто тога, фокусирајте се на своју свакодневицу.
- Редовно бележите напредак који постижете да останете тријезни. Одбројите дане. Не мислите о сутра, покушајте да издржате данас. Суочите се сутра када дође време.
савет
- Постати тријезан може се учинити на различите начине. Све зависи од количине конзумираног алкохола и од уобичајене или неуобичајене природе остатака појединца.
- Ако сте душа, што пре престанете да пијете, пре ћете постати трезни.
- Ако вас додатно хидрира, брже ћете евакуисати алкохол и појачати дехидрирано тело. Међутим, требаће времена.
упозорења
- Под претензијом, само користите ове савете да се брзо распакирате пре вожње. Ако сте пијани, одмарајте се како бисте се опоравили или позовите такси. Никада не узимајте узде аутомобила.
Оглас преузет са „хттпс://фр.м.викихов.цом/индек.пхп?титле=не-море-беинг-индепендент-то-тхе-цоол-ор-друг-анд-олд-263887“