Садржај
- фазе
- Део 1 Суочавање са неким митовима са чињеницама
- Део 2 пре уметања
- Део 3 Ставите жиг
- Део 4 Уклоните тампон
Можда немате никога са ким бисте разговарали о свом периоду или вам је неугодно разговарати с родитељима. Без обзира на разлог, проналажење печата на себи може бити компликовано. Али не бојте се, ускоро ће изгледати врло једноставно!
фазе
Део 1 Суочавање са неким митовима са чињеницама
О маркицама постоји много урбаних легенди, а вероватно сте већ чули неке лоше информације о њиховој употреби. Познавање чињеница може учинити да ваши страхови нестану или отклонити неспоразуме.
-
Будите сигурни да се печат никада неће заглавити или изгубити у вама. Искрено, нема где да иде! Увек га можете повући кроз жицу или га ухватити прстима ако се жица прекине.- Не заборавите да уклоните свој печат када се заврши период.
-
Знајте да можете иди у купатило са тампоном.- Такође можете гурнути жицу унутра пре писања. Не гурајте га предалеко да бисте га лако извукли.
-
Немојте мислити да сте превише млади. Тампоне можете почети користити у било којем узрасту, не морате имати 18 година, али морате се осјећати угодно. Неке девојке користе јастучић за спорт, гимнастику, пливање ... -
Имајте на уму да употреба тампон не утиче твоја невиност. Супротно овој чувеној и узалудној идеји, употреба тампон-а не значи да „изгубите девичанство“. Пуфери могу растворити химен (танку мембрану која се обично трга у првим извештајима). Чак и ако њихова употреба треба растргати ову мембрану (што се може догодити и у другим активностима, као што је често јахање коња), то не значи да више нисте девица.- Други мит је да химен потпуно покрива вагину. Будите сигурни, ваша вагина има рупу која ће омогућити да течност попут крви вашег периода излази и убацује тампон.
- лхмен ће се нормално растезати кад се опустите, али ако притиснете тампон док је чврст, може се сломити. Такође се може сломити када бавите спортом.
-
Водите рачуна да увек имате резервно место, где год да кренете. Без обзира да ли сте на послу, у школи или бавите се спортом, у торби увек имате резервни јастук. Нарочито када почне менструација, можда ће бити корисно носити малу торбу за шминкање с тампонима, гаћицама и навлаченим марамицама. -
Ако спавате више од 8 сати, носите се ноћни пешкир. Стога нећете морати бринути да устанете раније да бисте променили тампон.
Део 2 пре уметања
-
Купите тампоне. Као што сте сигурно видели у продавницама, постоје све врсте маркица и величина. То вам је најлакша ствар први пут.- Купите тампоне са апликатором. Постоје две основне врсте тампона: са апликаторима или пластичном цевком која вам може помоћи да гурнете тампон у дно вагине. Употреба апликатора олакшава ствари када први пут учите, одаберите марку која га има. ОБ је бренд који га продаје без апликатора, а већина других брендова га такође има.
- Одлучите се за добру апсорпцију. Лабсорпција је једноставно мерило нивоа апсорпције памука из тампона, у распону од најлакшег до најефикаснијег. Већина жена користи најефикаснију апсорпцију током првих неколико дана менструације, када је проток интензивнији, и прелазе на лакшу апсорпцију према крају. Међутим, ако вас брине бол, умјесто тога кладите се на мање упијајуће јастучиће. Морате их мењати чешће, али биће мање и комфорније.
- Ако вас брине бол, набавите слабо упијајуће јастучиће, мењајте их чешће, али они ће бити лепши и биће вам пријатније. Наћи ћете се у различитим брендовима, а можете одабрати и фине или млађе јастучиће. Коришћење јастучића мањег величине у почетку се може навикнути на осећај и можете их лакше извући. Ако вам нису довољне, можете купити више упијајућих јастучића.
- Ако су вам мјесечнице тешке током дана, можете користити заштитни стожер поред заштитног слоја како бисте спречили цурење које може настати након 4 сата, чак и ако имате супер упијајући јастучић.
-
Оперите руке. Можда вам се чини чудним опрати руке "пре" одласка у купатило, али у овом случају је мудар избор. Апликатор тампона је стерилан и прањем руку избегава инфекције које изазивају гљивице или сличне бактерије.- Ако бацате тампон на под, одбаците га. Не вреди уштедјети неколико новчића на тампону ако мораш имати болну и болну вагиналну инфекцију.
Део 3 Ставите жиг
-
Седи на тоалет. Раширите колена још више него иначе како бисте имали добар приступ и максималну видљивост да бисте разумели ствари.- Или можете устати да унесете тампон, стопало постављено на вишу површину, попут ВЦ шкољке. Ако вам најбоље одговара, одлучите се за ово решење. Међутим, већина жена радије сједи на ВЦ-у тако да се задржава непотребно крварење.
-
Пронађите своју вагину. Ово је главна потешкоћа с којом се суочавају први корисници тампона, а то може изгледати заиста застрашујуће. Међутим, кад сте пронашли, спремни сте за будућност! Ево како то све олакшати.- Схвати његову анатомију. Постоје три отвора: уретер (где излази ваш урин) испред, вагина у средини и ланус позади. Ако већ знате где вам је уретра, ставите центиметар или два иза ње да бисте пронашли улаз у вагину.
- Користите крв да би вас водили. Можда звучи чудно, али помоћи ће вам ако имате проблема. Навлажите комад тоалетног папира и темељно очистите сву крв која се налази у њему, перећи га уназад (или скачући у туш и трљање). Једном када је све чисто, мажите комадом чистог тоалетног папира док не нађете одакле долази крв.
- Затражите помоћ. Ако сте добро и заиста изгубљени, не брините, многе девојке су пре вас биле тамо! Затражите поузданог рођака попут мајке, сестре, баке, тетке или старијег рођака ... који ће вам помоћи да све разумете први пут. Покушајте да вам не буде непријатно и запамтите да је свака жена то доживела. Такође можете да затражите помоћ од лекара или медицинске сестре.
-
Исправно држите жиг. У средини јастука, где се мања цев апликатора састаје са широм, држите је између палца и средњег прста. Ставите кажипрст на крај апликатора тамо где стрши жица. -
Нежно убаците врх, најдебљи део апликатора у вагину. Усмјерите леђа и гурајте га неколико центиметара док вам прсти не додирну месо. Не брините о томе да вам се прљаве руке, менструална крв је заправо прилично чиста и увек је можете испрати када завршите. -
Кажипрстом додирните најтањи део апликатора. Осетићете помицање тампона неколико центиметара у себи. Зауставите се када се најтањи део апликатора сусретне са најдебљим. -
Уклоните апликатор. Лагано извуците апликатор из вагине. Без бриге, печат нећете уклонити ако следите упутства и будете ли га потпуно убацили. Када је уклоните, умотајте је у тампон или тоалетни папир и одложите је у смеће.- Никада не бацајте апликатор. То може озбиљно оштетити водовод.
-
Проверите да ли вам је пријатно. Не би требало да осећате тампон у себи и не би требало да буде неугодно. Ако боли када седнете или ходате, нешто је пошло по злу, обично је то што тампон није довољно далеко у вагини. Уклоните је и покушајте поново са новим тампоном.
Део 4 Уклоните тампон
-
Промените тампон сваких 6 до 8 сати. Не журите са мењањем после 6 сати, али покушајте да га не задржите дуже од 8 сати.- Синдром токсичног шока (ТСС) је ретка, али потенцијално фатална последица ако предуго остављате тампон. Ако сте случајно оставили тампон у себи дуже од 8 сати и изненада осјетите високу температуру, нагли осип или повраћање, уклоните тампон и одмах потражите лекарску помоћ.
-
опустити. Уклањање тампона може изгледати болно, али срамотно је само ако су вам мишићи затегнути. Удахните неколико пута, опустите се и запамтите да то заправо неће наштетити. -
Полако повлачите жицу на крају јастучића. Можда ћете осетити благо трење од памучних влакана када јастучић изађе, али не би требало да боли.- Ако вам је идеја да ухватите жицу прстима одвратна, учините то комадом тоалетног папира.
- Ако сматрате да се јастучић мало блокира и опире се приликом уклањања, вероватно је зато што је сув. Идите на лакшу апсорпцију да бисте решили проблем.
-
Ослободите се тампон. Неки тампони су посебно дизајнирани за једнократну употребу у тоалету, тако да се растварају и лакше крећу у цевима. Међутим, ако се бавите ВЦ-ом са мало испирања, распоредом септичких јама или знате да је у прошлости било проблема са зачепљењем, сигурније је да тампон умотате у чашицу тоалетног папира и баци то.